钠是人体必需的重要元素，但是宝宝的肾脏还没发育完善，他们是无法消化排泄过多的钠。高钠也意味着宝宝的肾脏每天都需要高负荷运作，这对尚在发育阶段的器官是不利的。
　　宝宝每天需要摄入多少盐呢?
　　1岁前的宝宝每天最多摄入不超过1g的盐(相当于0.4g钠)，这些在母乳或者液体奶以及辅食里就完全能满足，所以不需要额外在辅食里添加盐。
　　1到3岁的宝宝每天最多摄入
　　2g盐(相当于0.8g钠)。1岁以后的宝宝慢慢开始吃大人一样的食物了，最好是在放调料前将宝宝吃的那份提前匀出来。如果实在做不到，那最早给宝宝添加盐也要等到1岁以后，最好是3岁以后添加盐。
　　盐不是＂钠＂的唯一来源!
　　不少妈妈会买一些市面上的饼干啊、果冻啊当作点心，觉得都不是咸的应该没问题。其实这也是常见的一个错误，很多不咸的食物恰恰钠含量很高。
　　一斤菠菜里面的盐就相当于1克；一斤宝宝爱吃的法式小面包则含3克盐；100g酸酸甜甜的话梅里面，钠含量竟然高达3340毫克！相当于宝宝4天多的钠摄入量。
　　钠含量高的食物
　　零食类：话梅、面包、蛋糕、饼干、薯片、奶酪。
　　饮料类：果蔬汁、乳酸饮料。
　　加工类坚果：瓜子、小核桃、腰果。
　　调味料：鸡精、味精、番茄酱、花生酱、酱油、蚝油。
　　加工类肉食品：火腿、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉。
　　加工类海鲜食品：咸鱼、虾皮、虾米、鱼片。

医学史上的9月10日世界预防自杀日海明威川端康成猫王海子张国荣，这一个个响亮名字会不会勾起您的回忆？但同时大家也会即刻明白将他们并列在一起的含义这些人都选择了自我结束生命。当世人还沉寂在面朝大海，春暖花开以梦为马，情绪就是心魔（一）情绪就是心魔（一）如果说你的心是乱的，那么，你看这个世界也是乱的。如果你想的越多，那么你遇到的麻烦事也是越多如果你啥都不想，那么就一点麻烦也没有。如果你怕的越多，那么欺负你的人也就学习心理学的利与弊学习心理学的利与弊自从我记事起，我就记得我从来都没向家里主动要过东西，显示出很听话很懂事的样子，不偷不抢不拿，守规矩。可能就是因为姊妹多，家里没有个男孩，那农村人还是想要个男孩，可昨日散步过程中的观感昨日散步过程中的观感烧霞难得一见的彩虹这是昨天的事了。在家看手机也看累了，好久没到河坝走走活动活动了。昨天多云阴天，天很凉快，适合到户外活动。近一段时间以来，大晴天居多，又热不想出痛风应该怎样治疗？听听专业的（一）非药物治疗痛风非药物治疗的总体原则是生活方式的管理，首先是饮食控制减少饮酒运动肥胖者减轻体重等其次是控制痛风相关伴发病及危险因素，如高脂血症高血压高血糖肥胖和吸烟。需强调的是糖尿病人看过来，治疗不仅要降糖，更要关照你的心血管不幸的是，它是一种悄无声息的疾病我知道糖尿病会引起失明和糖尿病足，但我不知道它还会引起心脏病在突发心脏病前，我只与糖尿病医生保持着联系，因此并没有在意心血管疾病，但是心电图告诉我，这么巧，你也在隐性饥饿？工作日的第一天，需要满满的能量迎接一周的挑战吃饱喝足，摸摸肚子上的肉，打了个饱嗝可是你有没有想过也许只是你的胃感觉饱了，但身体却并没有真正吃饱。联合国粮食及农业组织资料显示，全球约糖尿病人早餐决定了一天的血糖好坏，吃什么好呢？对于糖尿病朋友来说，早餐吃得好对血糖控制至关重要，我们平常早上吃完早餐后，会开始一天的工作和学习，因此早餐吃得好，对身体一天的状态影响很大。早晨血糖相对说是糖尿病病人一天中比较难控试试这招！三管齐下，降脂降糖降尿酸！能不能赶走糖尿病？还是要看瘦了多少！减肥还有意外收获？居然能顺便降尿酸！穷人也想保持身材？干预措施一样有效！1hr减肥能降糖？减重多少很关键DOI10。1111dme。14395。如何最大化的预防糖尿病患者慢性并发症这是一个比较大的话题，在我的很多文章中也多有涉及。糖尿病治疗的主要目标是缓解症状，提高生活质量，预防和处理急性和慢性并发症，治疗伴随疾病，最大限度地减少残疾和拖延死亡期。我在更多的手把手教会您，看懂血脂检查的报告成为容易的事很多朋友在检查血脂时会发现，有的医院是血脂五项，有的医院是血脂七项，到底这些项目有什么意义？甘油三酯和胆固醇实际上血脂就包括两种甘油三酯和胆固醇。由于血脂不溶于水，所以不能在血液里