世界卫生日
　　为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。那么做些什么来响应世界卫生日的号召维护我们自身的健康呢？
　　接种疫苗
　　预防接种疫苗。最近学校和各大公司组织接种新冠肺炎疫苗，相信有不少人已经进行了接种，第二针也马上开始接种，大家要注意接种事项哦。
　　日常调理
　　在日常调理方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，讲究饮食均衡，多吃清淡的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣食物。
　　增添衣物
　　适时增添衣服。春季风大，而且气候变化较大，一冷一热人体会变得疏松，对寒邪抵抗能力有所减弱，不可过早减衣。
　　在美国的开心果果园里，有着一批注重品质卫生的种植者们。他们不用含甲基溴的杀虫剂，完全符合政府标准，坚持可持续发展。比如在收获季节时，掉落到地上的果实不会被选用，而是直接成为肥料。品质的保证给消费者带来满满的安全感。
　　在美国开心果身上，有3个显著的营养特点：低脂肪、低卡路里、高纤维。开心果还有着一层紫红色果衣，这是一种天然的抗氧化色素—花青素。美国开心果含镁、磷，以及少量其他矿物质与维生素和植物固醇。开心果核萃取物在实验中也展现显著的抗病毒活动。而且，开心果很好吃！不过要注意，购买的时候要挑选产地为美国的开心果哦。

养生知多点硒健康长寿的重要元素！1988年中国营养学会已将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一。这就是说，人应该像每天摄取淀粉蛋白质一样，每天也必须摄取适量的硒。01何时发现硒是人体必需的微量元素？1浪姐年过5旬的杨钰莹，不老秘籍是什么？浪姐2，曾经红极歌坛，如今已年过5旬的杨钰莹也参加了此节目，最让人惊讶的是她美貌依旧，看起来完全不像50多岁的人，而且面膜紧致，依然光鲜亮丽。因为皮肤好，她98年还出过一本书杨钰莹27种茶油美容护肤小妙招，你一定要学起来茶油的功效与作用1日。夜间护肤早上化妆前先涂上爽肤水，待皮肤吸收后，抹上二三滴茶花籽油稍作按摩，再涂上防晒作用的粉底就可，或涂上面霜再打粉底也可。晚上涂上爽肤水后，再搽上和珍珠粉调胃不好快来喝这个，山茶油养胃有奇效吃货们的日常知不知道嘴巴吃的爽，肠胃受不了！俗话说，胃病是吃出来的病，不合理的饮食习惯最易损伤胃。现在很多年轻人因为工作压力大，经常加班，早上起床晚，顾不上吃早餐，午饭在外随便应付夏季就要来临，清爽净肤不油腻小窍门当气温渐渐突破30度夏季随之而来一到夏天，仙女们的脸上更加容易出油今天就来说说夏季护肤的那些事儿夏季护肤小窍门清爽净肤不油腻1夏季控油是要事大部分仙女在夏天都会遇到的一个问题出油！吃货福利油茶壳熏腊肉能让你垂涎三尺逢年过节吃自制的香肠腊肉，一直是农村老百姓的一个习俗，在农村每当快过年的时候，一般会杀年猪之后都有熏制腊肉，挂于烧柴火的灶头顶上。腊肉制作的目的是为了长久保存肉制品。久而久之就传承吃山茶油真的能预防或缓解动脉粥样硬化斑块吗？动脉粥样硬化形成是一个比较漫长的过程，它是在动脉硬化血管病中比较常见的一种疾病，动脉粥样硬化一般是由脂质和复合糖的集聚，然后出血以及血栓的形成。因为在动脉内膜聚集的脂质外观是黄色的痔疮会变癌吗？别把便血当痔疮，分辨痔疮和结直肠癌症的四种方法许多有过便血经历的人通常都认为是痔疮，其实结直肠癌的早期症状不明显，很难与痔疮区分开，但是大家可以放心，痔疮是良性病并不会变癌，我现在教你四种分辨的方法，可以自己进行初步的观察。第别把便血一概而论，分辨痔疮和结直肠癌症的四种方法许多有过便血经历的人通常都认为是痔疮，其实结直肠癌的早期症状不明显，很难与痔疮区分开，但是大家可以放心，痔疮是良性病并不会变癌，我现在教你四种分辨的方法，可以自己进行初步的观察。第五一出游必备清单，最后一个容易忘掉五一小长假终于快到了想必各路大军一起涌向各大景区趁着春天风光大好全家出动出发前一定要检查物品全带齐没有五一出游必备清单01户外背包户外背包最重要的功能就是空间大轻便能防雨水等功能，熬夜族看过来，多吃山茶油保护你的肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，肝脏是我们身体中很重要的一员，在身体里面起着氧化储存肝糖分泌性蛋白质的合成和分泌胆汁等作用。肝脏很容易患上如A型或B型肝炎中毒性肝炎肝癌或是肝硬