自然科学讲厨房，然我们的从厨房开始考虑健康吧。
　　进入现代化的时代后，我们每家每户都有了冰箱，，但是我们的很多食品还是要以新鲜为主，冷冻食品也是有保质期的，冻一段时间可以，但是长时间的冷冻的一些食品对我们的身体是不利的。因此我们还是推崇一种新鲜蔬菜、肉、蛋、奶这些，越新鲜越好。
　　所以我们的生活就是下班在买菜，买新鲜的猪肉，新鲜的牛肉，新鲜的羊肉，这对身体的健康是大有好处的。我们还是提倡中式的一些餐饮文化，中式的餐饮文化，都是现烹调，现做，现和面，各种各样的办法。
　　我们很多人下班后，基本上就是买点面条，买点馒头，我们没有时间做主食。
　　当然馒头和面条在加工制作过程中没有太多添加剂，当然我们自己要是有时间，吃上自己擀的面条，自己蒸的馒头当然是更好。如果不能，这些东西问题也不太大，至少我们对一些烧烤的，熏蒸的一些食品，我们还是尽量越少越好。
　　从自然科学角度来看，现在出现的现代快节奏文化饮食，有很多的东西，我们还是尽量的少吃一点儿。比如说熟食，尤其是肉类熟食，目前肉食成为我们日常生活中必不可少的一种食物，我们在选择食物时，总是会选和肉食有关的食物，同时在考虑营养方面的问题时，总认为选择的肉食种类越多，则摄取的营养就越有保障。
　　其实对于大多数人来说，营养的摄取是选择食物的唯一标准， 其实我们在选择食物时,除了要考虑营养的因素以外，还要考虑肉食对人体的危害。
　　肉食在制造的过程中，可是经过一次或者两次，或者三次，或者更多次的一些冷冻，反复冷冻，再煮，再弄，所以说这些东西如果大量的吃或者经常的吃，对身体的健康还是不利的，尤其是这个我们很多的肉食的加工和制作，有些东西不能说也不好说，有些东西还是对我们的健康有影响的。所以建议大家少吃或者不要吃肉类的熟食产品，新鲜肉食岂不是更香吗？

荔枝也是养生好果一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。剥出一颗洁白如雪的荔枝肉，品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡萄糖蔗糖叶酸精氨酸色氨酸维生素B1维生素B2维生素C及钙磷铁肾不好脚先知！出现这3个表现，说明慢性肾病已经找上你中医认为慢性肾病以脾肾阳虚为本，湿浊为标，邪毒潴留体内，浊阴不易从下窍排出，所以湿浊之邪的排泄问题就成为首要问题。人体的脚，被称为人体的第二大脑，而足少阴肾经，也就是肾经，就分布与阿胶膏并非人人适合膏方，又称膏滋煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加阿胶等动物胶质滋补细料及黄酒蜂蜜糖或木糖醇制成的半流体状或固体状物称为膏剂。膏剂作为中药的一种剂型，自古就有少吃糖，真的能防癌！你知道吗？长期高糖摄入，会增加全身性炎症性反应，比如糖尿病痤疮龋齿肥胖。嗯嗯，这些我知道，所以我平时都严格控制糖。大家不知道的是高糖也会增加患癌风险，所以限糖真的可以预防癌症。嗯？女人寿命长不长，看脚就能知晓？你的脚有没有这4个特征？健康长寿是人们一直以来讨论的话题，也是各国人民需要共同攻克的难题，随着年龄的增长，衰老逐渐逼近，人的容貌发生改变，身体素质变得越来越差，谁都无法阻止时间的流逝，也无法延缓衰老的到来熬夜竟然有这四种可怕的后果提起熬夜的危害，相信很多人都不会陌生，作为严重危害人体健康的不良习惯之一，熬夜除了会引起肥胖等各种并发症之外，还会导致神经衰弱记忆力减退等慢性疾病，严重的甚至会引起猝死的发生，是以体液学说面对咖啡茶巧克力时，很懵也很慌在古代，希腊乃至欧洲许多国家都流行体液学说（Humorism）。这种理论认为人体由血液粘液黑胆汁及黄胆汁四液构成。依照这个学说，人要健康，就是要让体液平衡。也正是以平衡为根基的体液科学养生，牛奶的正确喝法记住这8点，别再喝错啦从新生儿的母乳，奶粉再到我们现在常喝的牛奶，人们也往往会选择通过牛奶来补充身体所需的营养物质，不过有些人即便是每天一杯奶，身体依旧很差，这是为什么呢？因为喝牛奶并不是那么简单的，喝女性宫寒，月经不调，这首经方值得收藏宫寒，是最常见的一种女性体质，很多女孩子都会说自己宫寒。那么，究竟什么是宫寒？宫寒有什么症状？宫寒，通常是指子宫虚寒，常由于脾胃旺虚导致，主要的症状包括月经不调小腹部冰凉手脚凉难怀春季要懂得少酸多甜，多吃这5种甜味食物，健脾胃对身体好导语春季要懂得少酸多甜，多吃这5种甜味食物，健脾胃对身体好转眼间春天来了，气温慢慢有上升的趋势，从现在开始要调整饮食习惯，别再胡吃海喝。唐代名医孙思邈说过春日宜省酸，增甘，以养脾气胶类中药您吃对了吗？胶类中药在我国至少有2000年以上的应用历史，早在汉医方书五十二病方中就有阿胶的记载。中医学认为，动物胶类具有独特的治疗保健作用，可作为补益之品延年益寿。那么，胶类中药的功效如何？