冬天，阴气盛，天地气机闭藏，人体气机运行于里，体表关闭无汗。
　　说的意思是啥，人体在冬天的时候，气血运行于内，主要来滋养我们的五脏；到了夏天的时候，气血运行于外，主要滋养的是我们的肌肉。所以人到了夏天会比较活跃好动，冬天比较安静。
　　中医还有句话叫作： 冬不藏精，春必病温。  春天很多人易发哮喘、头痛、顽固的咳嗽等等，许多老人都说春天容易翻旧病，其实都是因为冬天没有保存好精气。
　　冬天怎么吃，饮食上注意的是南宜温补，北宜清淡。南方潮湿，可以吃点温补的东西。什么样的温补呢？并不是吃大鱼大肉，而是可以吃一点桂皮、大料这些辛温的东西，帮助活化气血，也能够御寒。
　　冬天尽量以收摄为主，首先，要少吃麻辣  ， 麻辣是属于发散的，主要发散的是人的精气、元气。麻辣与桂皮的温补不同，人一吃麻辣发散精气，就容易兴奋，不利于冬天闭藏。
　　其次，不要过于操劳  。 《黄帝内经》讲冬天天地闭藏，人也应该闭藏，如果你工作太繁忙、太操劳，这是不适合养生的。
　　在这个寒冷的冬季，我们应该保有一颗善心，多行善事，积善成德，善则生阳，助人即助己，为善最乐，妙不可言。《黄帝内经》也强调＂德全不危也＂，同时也说到＂恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来＂。

善良不说话！（深度好文）节日期间，在一辆列车上，旅客严重超员。一个靠窗坐着的老大爷正跟邻座的人分享他的幸运经历。原来，他是到上饶的，买的是无座票，上车后抱着侥幸心理事先占了个好座，没想到直到开车也没人上来我们村未嫁的那个老姑娘我们家隔壁邻居，按辈分我叫她姐其实她比我爸还大，听我妈他们说跟他妈斗气，但我感觉是被母亲伤到了和对那个男的的失望事情是这样的！她到了谈婚论嫁的年纪经人介绍认识了那个男的，那个男的家当你的才华撑不起野心时在当今社会，你如果不学习，不充电，那么很快就会被发展的社会淘汰。因此，无论何时何地，每一个现代人都不要忘记给自己充电。只有随时充实自己，为自己奠定雄厚基础的人，才能在竞争激烈的环境有雅量的人，更有亲和力有时候人往往容易原谅自己的对手，而难包容自己的朋友。这就说明友情已经注入了情感因子，朋友已经在你的内心占据了十分重要的位置。但是，也正因为如此，重新获得也就此失去往往在一瞬间便有所付出多少，你就能得到多少曾经有人做过分析后指出，成功者成功的原因，其中很重要的一条就是随时纠正自己的错误。一个渴望成功渴望改变现状的人，绝对不会因一个错误而停止前进的脚步，他必定会找出成功的契机，继续前进养生小知识，你知道的有几条？1晨起一杯温开水早晨醒来一杯温开水，可以补充一晚上缺失的水分，补充体液，加快肠胃蠕动，促进血液循环进而焕发活力，面对新的一天。2。温水洁面，冷水洗脸温水可促进毛孔扩张，洗去深层油渍美容护肤小常识，你可要仔细看看呀1多喝热水虽然这句话大家经常听到，但真正做到的人其实是有限的，多喝热水并非是一种调侃，而是真实有效的美容技巧，因为热水可以促进人体新陈代谢，让没有用的东西能够尽快的排除，对于养颜是在家自己做面膜，让自己变得更美一些吧1。当归牛奶面膜配方当归桃仁川芎白芷白附子白及粉各50克，牛奶和蜂蜜没有固定限制，调到粘稠状即可。功效拥有滋养美白功效，同时可以为肌肤补充水分，并且有效缓解色素黯沉问题。用法清洁面消除黑眼圈的八个小妙招，好快学起来很多人在生活中都会受到黑眼圈的困扰。大多数情况下，出现黑眼圈主要是由于长期睡眠不足所引起的。如果眼部周围出现了黑眼圈，就会影响整体的面部美观，而且会让人整个人看起来比较衰老，所以在护肤小知识，你一定要知道眼霜应该越早使用越好，能有效呵护眼周肌肤并延缓衰老，减少眼周细纹的情况。眼霜并不是等到眼周开始出现细纹的时候才使用，也并不是要等到多少岁之后才开始使用，而是越早使用越好。当开始护肤皮肤暗黄怎么做？生活中有不少人都出现了皮肤暗黄这种情况。正常人的脸部皮肤应该保持红润的状态，才会给人一种气色良好的感觉，如果皮肤暗黄明显，给人一种气色非常差的感觉，应该通过合理的方式调节身体，才能