皮肤科医生和你聊聊如何减少虫咬皮炎的发生？

　　在这个季节，＂虫咬皮炎＂很常见，有一些体质敏感的人被蚊虫叮咬后甚至会出现局部皮肤的肿胀、剧烈瘙痒不适、甚至全身症状，最近就每天都会有人因此来门诊就医。今天我们就来简单说说被蚊虫叮咬后出现不适应该如何处理。
　　＂我家里很干净啊，没有蚊子咬我，为什么会长这个虫咬皮炎？＂，这是很多人的＂认知＂，但其实虫咬皮炎不单单是只有蚊子叮咬引起的，它还可能是由于各种节肢动物例如：螨虫、蠓虫、蚊子、蝶、臭虫、跳蚤、虱子、蜂等的叮咬或者它们的分泌物刺激所引起。
　　即使是不同的节肢动物叮咬所引起的＂虫咬皮炎＂，它们所造成的皮损还是有着共同特点。典型的＂虫咬皮炎＂局部水肿性红斑，皮损上可看到针尖大小的瘀点或者水疱，有轻重不一的瘙痒感。当然了，虫咬皮炎的严重程度还与叮咬的节肢动物种类、数量以及患者本身的敏感性有关。
　　之前我们已经简单说过了该如何处理＂虫咬皮炎＂，今天我们再来简单说说如何减少＂虫咬皮炎＂的发生。
　　1、要保持一个整洁、卫生的环境。大家都知道在清洁干燥的环境中蚊虫往往都是很少的，而脏乱潮湿的环境则是滋生各种害虫的＂圣地＂，所以我们平常要注意保持室内环境的清洁、干燥，同时要保持床褥、被单、衣物的干洁。有需要的时候可以把物品烫洗、暴晒，或者适当地喷洒杀虫剂、消毒等。在春夏秋季可以安装防蚊纱窗、纱门，或者灭蚊灯、蚊帐等。
　　2、上面也说了，＂虫咬皮炎＂引起的症状有时候和机体敏感性有关，而这个＂敏感性＂与人体的免疫系统平衡又是息息相关，所以在平常还是要注意保持一个健康的生活习惯，如：生活规律、注意休息、适当运动等，使得身体免疫系统能处于一个平衡状态，能更好的应对各种刺激。
　　3、部分人出现＂虫咬皮炎＂，或者症状的加重，会和不正常的饮食有关，所以为了减少＂虫咬皮炎/丘疹性荨麻疹＂的发生或者加重，在发病和治疗期间应该避免服食辛辣刺激的食物以及牛羊肉、海鲜等＂发物＂，特别是对于那些有明确致敏史的食物要忌食，要多喝水，多服食新鲜的水果青菜，,保证营养充足,促进皮损愈合,避免辛辣刺激性的食物,有明确食物过敏史的应忌食,对牛羊肉、海鲜类容易引起过敏的食物治疗期间应避免食用。
　　4、有一些患者的反复发病和季节和环境有着明显关系，所以对于那些工作性质不能避免反复接触野外、丛林等环境的人，应该做好相应的职业防护例如穿戴好防护衣物等；如果要去绿地、草丛、山上、湖边/河边等蚊虫较多地方活动，特别是学龄前儿童，要做好个人防护例如穿长袖衣裤、涂抹防蚊液等。
　　5、如果一般的处理措施不能止痒和控制症状，应该及时就医处理，避免反复的搔抓和刺激，以免病情反复加重，造成其他的皮肤问题。