维生素D大揭秘 《美国骨科协会杂志》最新发表的一份临床调查结果表明，因慢性疾病影响或缺乏日光照射，全世界有近10亿儿童维生素D水平不足。根据美国内分泌学会标准，外周血血清25-羟维生素D水平低于30ng/ml（纳克/毫升）即为维生素D不足，低于20ng/ml则为严重不足。 什么是维生素D? 维生素D(calcifer01)是一组类固醇衍生物，属于脂溶性维生素，主要为维生素D3和维生素D2。 维生素D的主要功能是维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成。 此外，由于维生素D受体广泛分布于人体各组织系统，维生素D活性形式1，25-(OH)2D具有激素样作用。 目前认为，维生素D具有广泛的生理作用，维生素D缺乏与人体免疫功能异常、心血管疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等密切相关。 维生素D水平与儿童健康状况 维生素D一部分来源于食物，另一部分主要来源于皮肤合成。人体维生素D 80%以上的需求量是由皮肤经日光照射合成的，所以仅靠食物是很难摄取足量的维生素D。维生素D两个最重要的形式是维生素D3和维生素D2，在人体内，维生素D3和D2被转运至肝脏中羟基化为25羟基维生素D。 儿童维生素D缺乏的危害 对钙、磷吸收的影响 维生素D的活性代谢物有促进肠黏膜上皮细胞合成钙结合蛋白的作用，维生素D缺乏可导致肠钙吸收率下降。 对骨骼的影响 维生素D缺乏对婴儿将引起佝偻病。 对肾脏的影响 维生素D缺乏，血磷降低影响中枢神经系统的调节功能，机体的氧化过程受抑制，代谢减慢，酸性代谢产物在体内积聚。 25羟维生素D3检测的意义 维生素D不足、轻度维生素D缺乏是佝偻病早期的主要诊断依据，福能儿童健康管理中心开展的25羟维生素D3检测项目，可帮助判断儿童是否存在维生素D缺乏的情况，若缺乏可及时进行补充，避免疾病的发生。
冷冻的馒头能吃吗？会产生黄曲霉素吗？不妨来看下导语随着人们生活水平的不断提高，各种家用电器已成为每个家庭的必需品，它们的普及为人们的生活提供了许多快捷和便利，它可以适当延长食品的保质期，有助于减少一些浪费。馒头已成为北方人常吃中医常说的肝气郁结，到底是什么病？又有哪些表现呢？在日常生活中，喜欢中医的朋友都知道肝气郁结一词，他是肝脏所表现出来的症状，那么，肝气郁结到底是怎么来的？又有哪些表现？又该怎么调理呢？我们知道肝主疏泄升发藏血喜条达，恶抑郁。当肝脏耳鸣，不过是阳气少一半！三味中药，补阳气，化解耳鸣听力下降你好，我是中医人余建中看到这个标题肯定会有人问了，阳气不足是什么意思呢？耳鸣怎么还和阳气有关系了。其实就是心阳不足的意思，内经里头，有一句话说南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心韭菜也有相克的食物？韭菜不能和哪些东西共同食用？建议了解正所谓春季生发日，养阳正当时，一年四季中春天作为万物复苏到萌生季节，植物以及动物都呈现于欣欣向荣的景象发展，人体在此种状态环境之下补充体内所缺乏的阳气可谓是最佳阶段。中医学方面表明春天，建议这6种水果要常吃，滋润皮肤又养颜，补气养血气色好春天是春暖花开，微风细雨，万物复苏的季节，一年四季的开始，一切皆如小草一样活力无限，美好的一天也是如春天一般滋润，这个季节，人特别容易缺少维生素及矿物质，蛋白质等物质，想要身体健康女性头上白发增多，别认为老了，可能是体内缺乏这3种营养元素随着年龄的增长，慢慢地会步入衰老，身体衰老之后头上会长出白头发，脸上也会长出皱纹的，影响到了人们的外貌。但是生活中有一些年纪轻轻的人，却长出了白头发，可能是身体缺乏营养素导致的，这咳嗽咯痰，胸闷气喘警惕慢阻肺！试试这些辨证食疗方咳嗽咯痰，胸闷气喘，迁延不愈，逐年加重，你以为仅仅风寒风热引起的感冒症状，殊不知可能属于一种常见的呼吸系统疾病慢性阻塞性肺疾病，隶属中医咳嗽喘症痰饮肺胀等范畴，是我们国家患病人数较春季易引发旧病，养生记住4种发物尽量少吃，不少人还买着吃春季来临，自然界的温度逐渐升高，随之生发的还有人体内的阳气。黄帝内经认为，阳气充足人体才能健康。春季也因此成了养生的好时节。为了能在春天吃到时令的食材，保养身体，不少人趁着太阳好的枸杞泡水喝谨记四不宜本草纲目记载枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。然而枸杞的诸多功效与其食用方法息息相关，最简单的枸杞食用方式是泡水喝。那正确的枸杞泡水方式中医常说的肝气郁结，究竟是什么病？该如何调理？建议了解相信大家应该都听说过肝气郁结这个词语，气血运行属于中医的范畴，所以肝气郁结也常常在中医治疗中出现。有些人发现当被告知存在肝气郁结的症状是身体也没有特别明显的疼痛感，而肝气郁结又是什天暖脱衣易生病，科学春捂少生病春天气温忽冷忽热，脱掉秋衣秋裤，气温降了重新穿上冬衣，却又热得冒汗。这一冷一热的变化，一不留神就会生病。每到春天老人们说春捂秋冻，到老没病到底怎么捂，捂哪里呢？这有讲究。为什么要春