一到夏天，很多人手上就开始长小水泡，密密麻麻，甚至还很瘙痒……
　　其实这是身体在暗示你：要注意提高自己的免疫力了，要调整好自己的生活习惯，养成良好的生活方式。
　　这些透明的小水泡，其实叫汗疱疹，是春夏两季最为常见的皮肤问题，很多人都会长，并不是什么大病，即使不治，天气冷后会自动好转。
　　那为什么天气一热，就会长汗疱疹呢?
　　免疫力差
　　这可能和你免疫力较差有关。手上的小水泡是湿疹的一种，这是发生在皮肤上的一种超敏反应，皮肤是免疫力的第一道防线。免疫力差，皮肤的抵抗力就会比较弱，天气热的时候，细菌之类的微生物会比较活跃，落在皮肤上，就容易使得皮肤长小水泡。
　　湿气重
　　手上容易长小水泡，还有可能是湿气重引起的。手上小水泡的人，往往出汗都比较厉害，出汗越多的部位，越容易长小水泡。体内湿气重，体内的水湿多，容易出汗，手上就容易起小水泡。
　　天气一热，有些人就爱吃凉的，喜欢吃冰淇淋、喝冰饮料，马上到夏天了，有人还会经常对着空调吹，洗头洗澡之后不及时擦干等，这些行为会使得体内的湿寒之气变重，影响身体代谢，手部就容易长小水泡。
　　睡眠不足
　　睡眠不足、作息不规律，也容易使人手上长小水泡。天气一热，昼长夜短，大家往往睡的比较晚，更容易熬夜，作息习惯不如天气冷的时候好。
　　睡眠不好，神经会受到影响，神经容易变得紊乱。神经失调后，皮肤上容易长小水泡。
　　那么水泡会传染吗？
　　有些人担心手上的小水泡会传染，其实这点是多虑了，并不会传染。手上长小水泡，其实多半是因为你个人生活习惯不好或者免疫力差造成的，和个人体质有一定的关系，所以一般是不会传染的。
　　想要去除这些小水泡，要好好调整个人生活习惯，不要吃太多生冷寒凉的食物，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，饮食要清淡，可以多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，提高自身免疫力，也可以根据自己体质适当吃些薏米、红豆、绿豆等食物，有助于祛除体内湿热，帮助消除小水泡。
　　平常不能熬夜，到了时间就应该睡觉，要保持规律的作息，不能生气或焦虑，有了压力要及时的排解出来，保持良好的心态，要适量的进行运动，洗澡洗头之后应该及时吹干头发和擦干身体，让皮肤保持在较为干燥舒适的状态，这样可以预防小水泡的生长。

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