＂饭后一杯茶，提神助消化＂，饭后养生很早之前就有了，今天教大家一些饭后可以做的小动作，可以补充元气、帮助排毒。
　　中医认为，腹部是气血生化之所，摩腹法作用于局部，通过健脾助胃，达到培补元气的作用，饭后一小时进行摩腹。在做摩腹法时全身肌肉放松，将手部搓热，掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔的顺时针和逆时针各按摩20圈 。需要注意的是孕妇、过饥过饱，腹内有肿瘤和急腹者禁止摩腹。
　　饭后散步，对食物的消化和人体休息极为有利，慢慢地走，不可快步，不能剧烈运动，在饭后20分钟即可出门散步，切记不可刚吃完饭就去散步。
　　吃饭时听柔和的音乐，能够促进食欲并且有助于消化，道家也有＂脾脏闻乐则磨＂的说法；饭后欣赏音乐还能陶冶性情，乐而忘忧。柔和清新的音乐和安静舒适的环境，都可以作为一种良性刺激，通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。

怎样制作适合吞咽障碍患者喝的粥？大脑是我们生命活动的一个重要部位，吞咽的指令也是从大脑发出来的，一旦病变发生，就会影响到人体的感觉。吃东西时，如果出现食物的残留或者严重的吞咽困难，就可能是脑中风的信号。而且患者自不是所有的心律失常都需要治疗，你属于哪种心律失常也是一个比较大的概念，包括我们所说的心动过缓和心动过速两大类型，不管心跳慢还是心跳快，基本上都会属于心律失常的一个范围。缓慢性心律失常主要是有窦性的心动过缓，还有就是房室传前列腺增生有哪些治疗方法？中医能发挥什么作用前列腺增生是中老年男性最常见的疾病，年轻男性的前列腺仅像毛栗子大小，前列腺一般在35岁以后开始增大，50岁以后症状便会显现出来。随着年龄增大，有的患者的前列腺大如鸭蛋或鹅蛋。如果前中医在治疗肝癌上有哪些优势？长期使用有副作用吗？中医治疗肝癌也是很有优势的，中医药治疗肝癌现在已经被患者所认可。那么中药即有扶正抗癌的效果，对于晚期的肝癌患者或者是肝功能严重损伤没有办法用其他方法治疗的，那么更有优势，可以起到改前列腺增生该如何治疗？3个病例来说明前列腺增生俗称前列腺肥大，是一种老年男性的慢性常见疾病，病理表现为前列腺腺体的增多以及纤维组织的增生，前列腺体积增大。临床表现为下尿路的症状，比如尿频，尿急，尿等待，尿线细无力，尿胃不消化胀气，缓解胃胀气小妙招学会了吗有些人饭后会出现肚子胀痛打嗝，以及嗳气的症状，这通常属于胃不消化胀气，胃不消化胀气的情况在学生和上班族中较为常见。一些人只是偶尔出现，而有的人却长期存在这种症状，需要格外引起注意。类风湿性关节炎到底是什么疾病？医生比你想的要严重说到类风湿关节炎，我相信大家的脑海里面都会蹦出，不容易好，关节肿痛，年纪大的人等字眼。是的，大家说的确实是一点儿都没有错。类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性以炎性滑膜炎为主的医生建议防治脑梗，联合用药比单独用他汀更有效脑梗是严重威胁身体健康的疾病，如果家里面有某人出现了脑梗，全家人的生活也会受到牵连。因为脑梗发病之后可能会留下后遗症，这些后遗症会让患者生活无法自理，因此其他家里人需要关注患者的日痘博士给你的祛痘建议近几年越来越多的人，不管男生还是女生，都开始在意自己的外貌，并且开始注意护肤。但是很多人都有这样的困扰为什么我明明很努力的涂护肤品了，却还是一直长痘？痘痘的反复让很多人不堪其扰。留医生提醒防治高血脂症，联合用药比单独用他汀类降脂药更放心高脂血症，常被大家称之为高血脂，主要原因在于，血浆中甘油三醇（TG）和总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）升高和高密度蛋白胆固醇（HDLC）降低。它主要分为原心律失常都需要治疗吗？心率失常有哪些治疗方法心脏是正常是跳动一下一下的，心脏的这种跳动我们管它叫心律，正常它是非常有规律的有节律的，是由窦房结发出来的，这个时候我们管它叫窦性心律。如果这个病人出现了，跟咱们正常的这种心律的频