桃仁，蔷薇科植物桃或者是山桃的干燥成熟种子，桃子还是日常生活比较常见 的水果，因此大家也比较熟悉，桃子果肉吃掉，核壳去掉，得到的才是桃仁，取出种子，去皮，晒干，一般生用，也可以炒制使用。
　　桃仁味苦、甘，性平。桃仁有小毒，归属肝经、心经、大肠经。
　　桃仁的主要功效是：活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。
　　桃仁归属中药＂活血化瘀药＂，主要作用自然是活血化瘀，能够治疗瘀血阻滞的各类疾病，经常与红花配伍使用，经典的《桃红四物汤》便是很好的代表。桃仁味苦，入心肝血分，活血化瘀，针对血瘀血滞，效果很好，因此桃仁也被称为＂破血药＂。因血瘀导致的经闭、痛经等疾病，均可用桃仁治疗。
　　桃仁还是一味很好的润肠药，治疗肠燥便秘的好手。中药里很多种子类的均有润肠通便的作用，例如麻子仁、麻子仁、郁李仁、松子仁等等。这类种子药物富含油脂，有润肠滑肠的作用，因此针对肠燥导致的便秘、大便不通，有不错的疗效。
　　桃仁还有止咳平喘的作用。古代医家发现桃仁能降肺气，具有降逆止咳的功效，因此一定程度上有治疗咳嗽、气喘的药用价值，针对这类疾病，可以用桃仁煮粥食用，也可以取桃仁入药煎服，配合杏仁使用。
　　桃仁属于活血药，孕妇忌用。另外前面也说了桃仁有小毒，因此不宜过量使用。
　　相关论述：1、《本草纲目》：桃仁行血，宜连皮、尖生用。润燥活血，宜汤浸去皮、尖炒黄用。或麦麸同炒，或烧存性，各随本方。双仁者有毒，不可食，说见杏仁下。
　　2、《本经》：瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫。
　　3、《别录》：止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴击血，通月水，止心腹痛。
　　图片来自网络，如有侵权请联系删除。

保证内分泌系统健康是现代必修课，这4件事，平时不妨常做内分泌系统是维持人体新陈代谢正常发育和精神饱满的重要组成，虽然其器官腺体普遍较小，但作用却十分巨大。像是脑垂体和甲状腺，和青少年的身高体质就有密切相关性而卵巢睾丸这样的性腺，与生殖健康养生选对穴位也能滋润肌肤北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云有人认为皮肤干裂是缺水导致，但很多女性每天喝的水也不少，皮肤还是一样干巴巴。根本原因，其实不是皮肤缺水，而是身体里面干枯了。外表皮肤干燥，反应的是内总是睡不好，感觉缺乏深度睡眠，长期下去会对身体有哪些影响睡得香的人大部分都一样，睡不好的人都有不同的原因，尤其到了中老年阶段，睡眠问题更多。人的一生中大约有13的时间都是在睡眠中度过，如果经常有睡眠问题，不仅会造成身体的不适，还会影响到想多活几年，这五点你做到了没？想要多活几年，这5件事看看你有没有都做到？要让你的生命质量和长度都比别人更高，才算真的人生赢家！第一远离给你坏情绪的人一切让你难过发脾气，尤其是生闷气的人，没什么可说的，远离！远离这6种蔬菜，可能自带毒素，建议吃前先焯水，不要嫌麻烦健康迎新年俗话说，民以食为天，人体每天的功能运转都离不开一日三餐的补充，只有每天食用各种各样的食物，才可以刺激人们的味觉为身体补充营养能量，促进身体各项器官机能的正常运行。而我国地血脂高要牢记，2吃，6不吃高血脂患者要注意少吃6类食物，以免提升体内甘油三脂的含量。1。淀粉含量高的蔬菜，比如玉米，豌豆，土豆等。2。含糖饮料。3。蜂蜜。4。鱼罐头，比如像豆豉鱼罐头这种油盐特别大的。5。椰原来，中年以后最好的惜命方式，并非养生，而是做好以下4点01hr网络上有一句高赞的话如果幸福太难，那我愿你快乐如果快乐太难，那我愿你平安。幸福是人类此生最高的追求，快乐是人类的第二大追求。而平安，则是一切幸福以及快乐的根本。没有平安，就春季肝火旺，莫名的烦躁焦虑？两个方法降肝火春天大地回暖，气温上升，人体也开始活力四射。黄帝内经素问四季调神大论篇说到春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。此时，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝（肝主喉咙总感觉有痰，吐不干净，是啥毛病？咽下去会有事吗？涨知识了生活中每个人都会咳嗽，同时也经历过咳嗽，大多数发生在重感冒发烧，当然也有人喝水呛咳，吃食物噎住等，咳嗽中最令人难以忍受的便是咳痰，总感觉喉咙里有黏黏的痰液，但就是怎么也咳不出来，大晚上出汗是怎么回事？一定代表是阴虚吗？来看中医怎么说在临床上，有一部分患者，晚上出汗很多，按照阴虚盗汗去治疗，效果并不是特别好，这是为什么呢？首先我们先来说说什么是盗汗，盗汗是中医的一个病证名，就是人睡着了以后晚上就会出汗一醒汗就停扎心！过年又双叒胖了？中医这两招，让你的肠胃动起来！爱申活暖心春春节假期过后，市民们陆续投入了紧张的工作和学习生活。对于纷纷返工的上班族和即将开学的学生朋友，静安区中医医院主治医师孙靖给出了一些调节饮食适度锻炼的建议。饮食方面亲友聚餐多以高蛋白