【药材简介】为木犀科常绿乔木女贞Ligustrum lucidum Ait.的干燥成熟果实。主产浙江、江苏、湖南、福建、四川等地。冬季采收，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥。生用或酒制用。
　　【美容功效】补益肝肾，明目乌发。
　　【美容方法】
　　用于肝肾亏虚、目暗不明、须发早白本品能补养肝肾之阴，但药力平和，需缓慢取效。治目暗不明，常配熟地黄、菟丝子、枸杞子等同用；治须发早白，常配墨旱莲、桑椹等同用。亦可单味浸酒，或熬膏服。本品与墨早莲同用，即《医方集解》二至丸，可用于肝肾阴虚头晕目眩，腰膝酸软，耳鸣等多种病证。
　　此外，本品与何首乌、菟丝子、当归同用，还可用治脂溢性脱发。
　　【用法用量】煎服，10 15g。
　　【使用注意】脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
　　【按语】本品有补肝肾阴、乌须明目之效，可用于肝肾阴虚之目暗不明、须发早白及阴虚发热等证。
　　本品甘苦性凉，入肝、肾经，为清补之品，具有补而不燥不腻的特点，为治肝肾亏虚的常用之品，亦为美容保健多用。由于本品性质平和，作用较缓，故经常服用始能见功。
　　【配方】
　　(1)女贞子膏：女贞子500g，巨胜子250g。熬膏。每服20ml，温水送下，日2 3次。治白发、斑秃、全秃等。
　　(2)二至丸：冬青子(即女贞实，不拘多少，阴干，蜜酒拌蒸，晒干为末)，旱莲草(不拘多少)，捣汁熬膏，和前药为丸。补腰膝，壮筋骨，强阴肾，乌髭发。
　　【本草文献】
　　(1)《神农本草经》：＂主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健。＂
　　(2)《本草纲目》：＂强阴，健腰膝，明目。＂
　　【现代研究】本品果实含齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、硬脂酸、油酸，果皮含齐墩果酸、乙酸等。本品具有一定增强免疫功能，并有延缓衰老作用。煎剂有抗炎、抗菌、抗染色体损伤作用。
　　以上方子仅供参考！请在专业人士指导下合理用药！

小糖人，广东人喊你喝早茶啦哪些点心需要避开？早茶美食种类琳琅满目糖友们却常常无从下筷？敲黑板萝卜糕叉烧包烤面包马拉糕松糕馒头流沙包肠粉炒粉生炒糯米饭糯米鸡咸肉粽都是高升糖的，越高升糖的食物会让血糖升高越快。如果按GI值来排序如何预防脑梗？提醒一句这4种食物尽量少吃些懂得健康养生的人饮食有讲究，会了解食物性质，营养成分，适应的情况下再摄入，这样既能提供营养物质，又不会带来负担。有的人持续饮食不恰当，某些食物获取过多，无形中给血管添堵，会增加血液血压血糖血脂尿酸对照表，忌口清单，非常实用，建议收藏如今各方面水平有了明显提高，尤其是在饮食方面，大鱼大肉已经成为家常便饭，虽然满足了口腹之欲，但是却为健康留下了隐患。由于人们养成了很多不良的饮食习惯，比如吃饭不规律，暴饮暴食等，除多吃大蒜花生，能降血压？做好这些事，血压或能变平稳今天是5月17日，世界高血压日。很多患者对高血压都存在一定的困惑，比如没有症状就不用吃药一旦吃药，就得终身吃药，所以轻易不吃吃大蒜花生和芹菜能降血压那么这些观点是否正确呢？今天一次辅酶Q10能护心脏，治疗偏头痛？还可以抗帕金森？看看专家怎么说随着生活水平提高，越来越多的人开始注重养生，特别是在这个谈癌色变的社会中，养生更是受到很多人的青睐。而市面上的保健品更是花样百出，参差不齐。特别是现如今，很多商量会夸大保健部的功效喝到了苦陈皮？怎样避免苦陈皮？网上有人说，真正的新会陈皮是不苦的，只有外地皮假陈皮才会苦。这种说法其实是不全面不正确的。新会陈皮的原材料是新会特有的茶枝柑，而茶枝柑是芸香科柑橘属的植物。芸香科果实的果皮中都含有白癜风患者经常做这几件事，对白斑恢复有帮助，你不可不知道无论是什么疾病，免疫力强的人，疾病恢复会相对免疫力弱得快一些，而免疫力弱的人，可能会恢复时间就要久一些。而白癜风患者可能会在治疗过程中会使得免疫力下降，体质变弱，会让其他疾病趁虚而睡前喝这些，能做美梦又减肥很少有人知道，睡眠和体重管理是直接相关的。当您获得良好的夜间睡眠时，您的新陈代谢能够更有效地发挥作用。而任何饮食的一个重要部分就是体面的睡眠！幸运的是，有无数美味的睡前鸡尾酒可以帮饮食养生生活中饮食应该注意些什么？说到吃，中国人民从来没输过，舌尖上的中国风味人间让全世界人民认识了中国美食，好像不管什么东西到了中国最终都成了餐桌上的一道美味。史记曾有一句话人民以食为天。简化下来就是今天我们耳熟上了年纪不能喝茶？谣言！喝对茶对降血压血糖有好处很多人都有听说过上了年纪之后喝茶会骨质疏松，吓得很多喝茶爱好者心慌，难道这样的爱好或者习惯不能坚持下去了吗？辟谣其实喝茶不会导致骨质疏松，在一定程度上可以增加骨密度，降低骨折率，因吃得少一点，更得长寿？一天吃2顿行不行？解答来了关于饮食相关问题可要了解清楚，因为有的人病从口入，源于饮食细节没有掌握，在错误饮食行为影响下多个器官功能降低，最后疾病会入侵，因此，需要多了解科普常识，不正确生活方式尽早纠正。另外