中伏天，请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。 三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物带温里散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。 在三伏天治疗＂冬病＂，不但可趁＂伏天＂阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。 冬病夏治十大食方 说起冬病夏治，懂点养生的人都知道三伏贴，但是三伏贴要到医院去贴，其实除了三伏贴，我们自己在家可以通过食疗方进行冬病夏治。 对于贴三伏贴的人来说，夏季进行适当药膳调补，可起到事半功倍的效果。那些对膏药过敏的人，单独用食疗也能明显减少冬病的复发，延缓病情发展。 其中有个代茶饮人人都可以用，不需要有什么特别的病症，把阳气通气来，可以帮助冬季少受风寒。 下面介绍几种适合现在喝的食疗方，趁着这个夏天把冬病去了吧！ 绿茶煮蛋 老慢支 取绿茶15克，鸡蛋2只，加水1碗同煮，蛋煮熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。 患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘肺阴虚型的人可以食用。 姜丝炒蛋 慢性咳喘 姜丝炒鸡蛋，花生油烧开，先加姜丝，再打入鸡蛋1～2个，炒至鲜嫩即可食用，每天早上一次。 适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。 梨子川贝汤 干咳少痰 雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，炖汤服。 适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。 二姜猪肚汤 腹泻 猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。 治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。 板栗羊脊骨汤 痛经、不孕 板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克，草果3克。将所有材料放入瓦罐，加入适量葱、姜煮2小时左右，熟烂即可。食用时可放入适量食盐，空腹食用。 疗效:可治疗下元久虚（久治不愈的妇科问题），腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。 胡椒鲫鱼 胃寒型胃痛 鲜鲫鱼一尾（约250克）去鳃、鳞、内脏，20克生姜切片，与砂仁、胡椒粉同纳鱼腹中，加水适量，用中火煨熟，用盐少许调味，当菜佐餐。 适于脾虚型、胃寒型胃痛。 白胡椒公鸡汤 过敏性鼻炎 公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上葱姜煮熟，放适量食盐，空腹食用。 此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。 黄芪乌骨鸡 固表防感冒 黄芪30克、乌骨鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。连食1月左右。 此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。 黄豆花椒汤 散寒止痛 黄豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用。 此方有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。 冻疮 食物敷擦 有一些食物也可以作为治疗冻疮的外用原料，大家可以根据取材的方便程度来选择。 1、选用成熟的紫皮独头蒜剥去外皮，捣碎成泥，在阳光下晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位，每日涂3~5次连续5~7天即可，等着看冬季的效果吧～。 2、取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟，让叶汁留在皮肤上。1小时后用水洗净每日数次连擦1周。 3、红花10克、桂枝15克、煎汁擦洗易冻伤部位，每日1次连用5天。孕妇不要用此方。 三伏天最怕一个字 营养专家刘纳介绍，传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。 简单来说， 三伏天最怕的一个字就是凉。 入伏不吃凉，能够让人更有效发汗、排泄，不把汗毛孔缩下来，往内敛。 夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。所以三伏天冬病夏治切忌贪寒凉食物，尤其是雪糕、冰水、冰西瓜等。 刘纳特别强调，夏天一定要保护好脾胃，一定要抓住机会把寒气排出。一般人夏天清淡饮食，不宜吃太多羊肉等热性食物，但体质虚寒的人，夏天要喝羊肉汤，因为羊肉汤是阳气比较足的，还有喝羊肉汤肯定要出汗的，其实它顺带把你体内的寒气给排出去了。 需要注意的是，夏天用羊肉改善阳虚体质，应该以汤水为主，而不要去吃烧烤的羊肉，烧烤羊肉这种热食其实效果并不是很好，而且还容易上火。 冬病夏治还有一个特别简单的办法， 在太阳落山的时候去坐一坐被太阳晒烫了的石凳， 可以改善多种疾病。 比如好多人下身有湿热， 经常犯前列腺炎，阴道炎等，用这个方法效果就挺好的 ；还有很多人老动不动就拉肚子，俗称＂五更泄＂，早上一起床就要去厕所的，用这种方法，就可以把体内的寒气排出去，不容易再反复拉肚子了。
预防心脏疾病，益心饮食该怎么选？想让你的心脏保持在好状态吗？只有选择营养丰富的食物，才能帮助保持动脉畅通，防止心脏功能损伤。选择富含水果蔬菜豆类坚果和健康脂肪的地中海式饮食对心血管健康有利。我们建议每天在食谱里加扎心又扎肾！高血压没控制好，这两大器官损伤大心力衰竭是高血压比较常见的并发疾病，主要是原因是由于血压高而没有接受治疗或者是及时的控制，发生心衰的可能性会大大的增加。且高血压已经被认为是引起左心室肥厚和心肌梗塞的主要致命危险，心脏瓣膜病有4类人易患人群，长按3个穴位可积极预防该病心脏瓣膜是一个非常脆弱的部分，如果它受损了，可能会导致严重的问题。瓣膜病的发病率很高，有4类人容易感染瓣膜性心脏病，他们需要特别警惕这种疾病的发生。让我们看看你是不是这4类人之一。心力衰竭发生前有4次预防机会，这4件事，一定要做到心力衰竭简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能可以发生发展障碍，不能将静脉回心血量进行充分利用排出心脏，导致患者静脉信息系统以及血液淤积，动脉系统分析血液灌注不足，从而能你真的懂高血压吗，高血压患者饮食需要注意哪些？高血压是一种十分严重的慢性疾病，如果不能把血压降下来的话就有可能出现中风肾功能衰竭心脏病等并发症，危及到人们的生命。不过现实中有一些人是假性高血压，那么哪些情况属于假性高血压呢？下心梗？心肌梗死？心肌梗塞？有什么区别？心梗全名叫心肌梗死，以前人们也称之为心肌梗塞，现在更为准确的叫法叫急性心肌梗死。其实就是一回事，您想怎么叫都可以，但心血管医生肯定称之为心肌梗死。我们每次听到心脏病就比较紧张，而心动脉硬化的5个症状你知道几个？在食疗和锻炼方面做3件预防它随着年纪的增长，动脉硬化的风险会大大增加。一旦患上这种病，治疗工作时间不仅漫长，讲究的细节也比较多。我们可以通过以下内容了解动脉硬化的症状以及相应的预防措施。动脉硬化的5个症状1。这种物质能预防疾病的发生，你知道的有哪些？提到叶酸，大部分人只知道是孕妈妈吃的，因为在大部分人认知里，叶酸可以预防神经管的畸形，其实叶酸的作用远远不止这些。叶酸是一种水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，存在于为什么秋季心血管疾病发病率高，主要有以下因素到了秋冬季节，是心脑血管疾病的高发季节，心脑血管疾病的出现会严重危害到患者的身体健康，也有可能会导致患者死亡，到了秋冬季节，中老年人也要保护好自己的身体，防止患上心脑血管疾病。为什男性要节制，4件ampampquot耗阳ampampquot的事，平时最好少做，否则阳气会减弱阳气对于人体来说尤为重要，别看它看不见摸不着，但是，人体一旦缺少阳气，整个人就会变得比较萎靡，没精神。尤其是对于男性来说，当体内的阳气不足就会感觉特别的弱，可以说毫无阳刚之气。劝诫提醒各位家长，孩子脾胃虚弱容易诱发积食，平时这3种食物少吃现在大多数孩子都有积食的症状，十孩九积食这句话并不是空穴来风，虽然说孩子积食不算什么大事，只需要及时辅助孩子的胃部消化即可。但是，若孩子积食时间久了，会对孩子造成或多或少的伤害，首