艾灸上火怎么办?灸一灸这个神奇穴,引火下行,强肾滋阴
随着养生知识的普及,艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小病,自己便在家随手拿起一根艾条,随便灸灸倒也见效。
但也有些人则不同,一灸便上火。其实,很多时候,艾灸看似简单也蕴含着大道理,比如艾灸至阴穴转胎效果好,但也有些情况比如脐带绕颈则禁灸。因此,没有医学知识的人,平时艾灸强身健体还行,如若治病还要在指导下进行。
今天,我们谈谈手脚冰凉的朋友,一灸就上火,怎么办?
正常人的标准是什么
我们先来了解什么样的状态才是一个正常的人?
阴在上,阳在下。阳气上升,阴气下降,从而达到"上阴下阳"阴阳相交之象,尤如晴朗的天空一样,天上风轻云淡,地面绿树成荫。
人亦如此,上阴下阳,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力。
但是由于咱们现在的生活状态,长期处于激进状态,导致阳气持续滞留在人体上焦,下焦阳气不足;
气脉流通不畅,从而造成"上阳下阴"阴阳不相往来的否象,继而各种各样的毛病便层出不穷。
如何引火归源
那如何才能让持续滞留在上焦的阳气,转移至下焦呢?
清·罗东逸《内经薄议·足少阴肾藏病论》中的"水暖而龙潜,水寒而龙起"也是很好的解释。这是一种拟人化的思考,浸于与人体体温相同的暖水中自然最舒服,水太热或太寒均为所恶。
所以,扶阳抑阴来治浮火,以罗氏的解释为:"水暖而龙潜"。其实,以补阳来治龙火之患,其实在《伤寒论》中早就应用了。
中医如何理解引火归源
补火为什么能引火归源?很多人对此表示十分不理解。
地球把大气、人类和所有地面物体束缚在其上的道理也一样。
火是炎上、外散的,一般来说,人体上部、外部的阳气更多,对下部、内部的阳气本就容易形成一个引力优势。
如果阳虚在下或内,这种引力优势就更明显了,于是虚阳易受上部、外部阳气的吸引,而上浮或外越,形成内真寒外假热或下真寒上假热的阳虚阳浮证。
因此,补肾火就类似增加下部、内部的阳气质量,以增强其与上部、外部阳气抗衡的力量。
甚至肾阳充沛的情况下还可形成自身的引力优势,使上部、外部的阳下沉、内蕴,为己所用,而成上阴下阳的泰卦,这就是引火归源。
艾灸哪里引火归源
艾灸涌泉能引火归源,很多人也难以理解,明明是增加了人体的总热量,何以反能治疗一些有上热或兴奋症状,如高血压、失眠、焦躁等病症?
《灵枢·本输》有:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"涌泉为人身诸穴的最下方,少阴又为人身六经之最里。
张隐菴注:"地下之水泉,天一之所生也。故少阴所出,名曰涌泉。"足少阴为肾经,主水,五行中水居最下,此犹天一之水由至下涌出。
涌泉穴在哪里?
如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。
火一归源,犹如地下的水泉被蒸动,则肾经之气如源泉之水,涌出而灌注周身,气行则水行,真正地做到了水津四布。
所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是人体水泉上涌的征兆,也是火降水升,上下交泰的佳征。
推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效,所以"搓脚心"也成为流传已久的自我养生保健法。
艾灸涌泉穴的神奇功效
涌泉穴是人体长寿大穴,经常艾灸此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。
1.去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。
2.焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。
3.培肾固本。防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。
4.开智激能。促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。
5.养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。
6.舒肝解郁,畅达情志,心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。
7.定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。
8.扶正祛邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少外感六淫致病的机会。加强内、外气的沟通,补贴人体能量。
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