每个人都有头屑，只不过程度不同，头屑是正常新陈代谢的产物，有头屑不必太过于恐慌，正常的头屑是非常细小的脱落，甚至肉眼观察不到，但当你发现自己的头屑呈大片状或者肉眼可见的程度，就该回想下自己做过哪些导致头屑变严重的行为，下面我们一起来看一下，有哪些行为会导致头屑变严重呢？
　　1.熬夜、作息不规律、经常吃辛辣刺激的食物等；
　　2.频繁洗头发导致头皮环境过于干燥，或者经常不洗头发导致头皮环境过油；
　　3.使用不适合自己头皮的洗护产品；
　　4.美发工具不注意卫生；
　　5.频繁染烫、做造型，这个时候要适当降低染烫的频率；
　　6.精神压力较大，一直处于较紧张或者负面情绪当中。
　　关于去屑，不能太过于盲目，头屑是分为油性头屑和干性头屑的，要具体问题具体分析。想要去屑，要从小细节慢慢调整，最终得到改善，不能急于求成，有头屑并不可怕，慢慢改善即可，怕的是心态不好，如果你的头屑反复、头屑困扰不断，可以看下是否小细节没注意到位，更换下正在用的洗护产品，再看看对于头屑是否有改善。

失眠，一剂良方失眠者，苦不堪言！晚上睡不着，白天没有精神，一个字难！失眠网络图片现如今很多成年人由于诸多因素，如工作压力大，家庭事情繁多，催婚等等因素，导致睡眠质量下降，甚至失眠，久久不能眠，白益智健脑食谱之灵芝猪舌原料灵芝5克，猪舌500克，黄酒精盐葱段姜片胡椒粉花椒酱油白糖味精各适量。灵芝猪舌制法将灵芝洗净，切成片，放入锅中，加清水适量，用小火煎煮30分钟，滤取汁液2次，将2次汁液合并，然风湿类风湿的中成药汇总，请收藏风湿类风湿可以说是困扰无数患者的难题，那中医汤剂有很多，已经分享过无数，关于中成药有哪些，给大家做一个整理，仅供参考！1。羌活胜湿丸羌活胜湿丸由羌活独活藁本防风甘草川芎蔓荆子组成。中医道立夏养生三种食方夏立是夏季的第一这个节气，表示夏天正式开始。夏立之后，气温开始升高，炎热临降，雷雨增多，昆虫也愈发活跃，植物开始迅猛生长。这时人的气阳开始渐逐旺盛，新陈代谢也开始增强。荐推三个立夏喝完酒口干头疼，不是你酒量差，而是你喝的酒太差人在江湖走，哪能不喝酒？喝完酒口渴口干，第二天宿醉头疼，几乎是每个常喝酒的人都经历过的。多数人的第一反应就是，都是自己酒量太差了，一不小心又喝多了。而只有常喝酒的人，浪迹于酒场的老这些明明闻起来很臭的食物，为什么还有那么多人爱吃？在大家的认知中，一般好吃的东西都是色香味俱全的，这样的食物光是看外表，就会让人觉得有种想吃的欲望，但是生活中有些食物闻起来却是臭烘烘的，不仅如此，喜欢吃的人还真不少。他们为什么会喜一块腐乳相当于12克盐？告诉你腐乳是健康食品，还是垃圾食品腐乳是我们生活中经常吃的一种调味料，不管是炒菜炖肉，还是吃早饭夹馒头片都很普遍。而且不仅北方人喜欢吃腐乳，南方也有当地的南乳酱，可以算是全国人民都喜欢的调味料了。可最近一则关于腐乳医生很少开的16种中成药，即实用又便宜，家庭必备，健康首选1一上火就烂嘴角长溃疡收藏黄连上清丸功效清热通便，散风止痛主治上焦内热，症见头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便黄赤2脑袋不能见冷风，一吹头疼长寿的人有什么共性？大多有6个好习惯，你要好好坚持下去随着人们生活水平的不断提高，人们对于健康长寿的话题就更为关注，希望自己可以更好地享受这美好的生活，但并不是所有人都是健康长寿的，这除了与家庭的遗传因素有关以外，健康的生活方式，也是洋葱防癌降糖，是可以吃的心脏支架？紫皮好还是白皮好？原来大不同生吃洋葱可以保护血管降血压的说法由来已久，以至于有人说洋葱就是可以吃的心脏支架。你知道吗？有研究发现洋葱还有降血糖的功效！世卫组织的专家研究发现，巴基斯坦人之所以不容易患糖尿病，与养生清热解毒鹅儿肠随着生活条件的改善，人们越来越喜欢返璞归真，采摘田间野菜食用，鹅儿肠就是其中的一种。鹅儿肠生长于田地间路边草丛荒地等处，犹喜欢湿润临水的环境，其叶片浅绿色，呈桃形如小手指头般大小，