＂夏天不想着减肥，别想着度过凉爽的夏季＂ ，和其他三个季节相比，又到了减衣服的季节了，小仙女们忙着露肉，显示自己傲人的身材。
　　对于身材臃肿的胖选手，是怎么比都比不过的，要马上把减肥计划提上日程。然而多数人都普遍认为减肥太难！无论怎么减身上还是很多肉，是不是哪里出错了。
　　想要减肥的心大家都可以理解，本着身体健康的原则，一点错都没有，可如果是减肥方式错了，不仅不能减肥，你很可能要面临＂越减越肥＂的局面。
　　为什么会越减越肥？
　　除了典型的不吃米饭，光吃蔬菜水果的做法，会让机体消耗大量蛋白质等能够可机体供能的营养物质外，从减肥的角度上看越减越肥以外，还有非常常见的原因是食物吃错了。
　　肉类是很多人都割舍不掉的美食，更有很多女性因为吃肉而半途而废。若你想要快速减肥，那么肉类需要万分注意，比如热量堪比米饭的，你中招了吗？
　　100g猪皮热量堪比3碗半米饭？
　　相信很多小伙伴都知道吃动物皮美容这件事，猪皮、鸡皮、鱼皮、鸭皮，是不是博得了你太多的好感，满足口舌之欲的同时还能够减肥，何乐而不为。
　　大家却不知道的是，按照《中国食物成分表》来看，每百克米饭的热量大概是110千卡左右，猪皮却能达到363千卡，将近是米饭的3.5倍，至于胆固醇含量也能够达到100g。
　　即使蛋白质占优势，每百克猪皮能够达到27.4g，但也是减肥期重点避免的对象。对于美容养颜这件事，光靠＂以形补形＂的说法是不能实现的。
　　100g鸡爪热量堪比2碗半米饭？
　　你是否听说过鸡爪能抗衰老这件事呢？别再被骗了，鸡爪看起来没多少肉，还是下饭菜的美味，然而每百克鸡爪的热量同样可以达到254千卡，相当于2碗多的米饭。
　　针对抗衰老这件事，在临床上并没有发现相关证据，建议肥胖人群能少吃就少吃吧。
　　100g鸡翅热量堪比1碗米饭？
　　可乐鸡翅深受大家的喜爱，每百克鸡翅热量也不低，能够达到194千卡，快是米饭的2倍了。如果烹饪时再放入红糖等炒糖色，更易增加肥胖的危险。
　　所以，建议大家减肥期主食不能少，每天吃一个拳头大小，而肉类尽可能选择低脂肪高蛋白的鱼肉、去皮禽类、虾类，既能满足机体需求还能控制全天总热量。

如何预防牙周炎的形成？牙周炎是种慢性病，对牙周组织造成破坏，如果不及时进行治liao，可能会使牙齿脱落。所以，必须要养成良好的生活习惯，注意口腔的卫生，以避免牙周炎的发生。第一保持口腔清洁。首先必须养成本周五大食品谣言！第3期备受瞩目的辟谣系列又来啦，快看看今天都有哪些骗人的把戏吧！让我们一起远离食品谣言，拥抱健康吧！谣言1吃酱油会变黑？假的！人体色素和酱油内的色素并非同一种物质，也无法相互转换的。如果腹痛居然是急性胰腺炎症状？急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化水肿出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛恶心呕吐发热和血胰酶增高等为特点。病变程度轻重不等，轻者以胰腺水肿为主，小伤口也可能引起大麻烦！切勿小看糖尿病皮肤感染今天的故事要从糖友李叔叔说起。李叔叔半月前感到左足瘙痒，足趾间长了几个小水疱，挠抓后水疱破裂，形成了小而表浅的皮肤破损。李叔叔也没在意，这天下雨淌水后，他的左小腿突然又红又烫，肿成饭店的炒牛肉那么嫩，原来腌制有技巧，大厨教你一招，滑嫩不塞牙饭店的炒牛肉那么嫩，原来腌制有技巧，大厨教你一招，滑嫩不塞牙炒牛肉，是我们家餐桌上，很受欢迎的一道菜。牛肉的口感实在是太赞了，令我们全家人都爱不释手，如果同时炒一盘牛肉炒一盘猪肉的做酱牛肉，不要再焯水了，老师傅教你正确做法，酱香浓郁不柴不腥做酱牛肉，不要再焯水了，老师傅教你正确做法，酱香浓郁不柴不腥酱牛肉，几乎没有人不喜欢吃，我本身就对牛肉非常喜爱，牛肉独特的香味特别吸引人。做成酱牛肉之后，味道就更绝了，吃一片酱香浓蜂蜜是否有保质期蜂蜜放置时间过长还能食用吗？我们平常人来说，只知道有蜂蜜这个词，确不知道蜂蜜是分为成熟蜜，与未成熟蜜，这两种蜜是真正的蜂蜜，下文所提到的蜂蜜就是指其中的任何一种对于市面上出售的蜜，又是一年草莓季，应该这样吃草莓又到了一年一度吃草莓的季节，草莓色泽鲜艳芳香浓郁香甜多汁，让人垂涎三尺，却又因其昂贵的价格让人退却三步。草莓为什么这么贵？大棚技术让草莓季从夏天变成了冬天，使其成为了名副其实的反季喝豆浆，别再被这些误区所欺骗了很多乳糖不耐受的友友们会选择喝豆浆来代替奶类的摄入，可有人的却因为各种各样谣言而拒绝喝豆浆，比如豆浆不能和鸡蛋一起吃，男性喝豆浆会变娘等各种反面言论，这些流言让人困惑不已，很多人对体脂率降至13。4，啤酒肚秒变腹肌，他只用了1年，重现年轻模样对于一般人来说，其实运动对他们确实没有多少的吸引力，因为运动就是和自己身体的安逸做对抗。健身只是为了瘦下去这位小哥哥最初的想法也是为了减肥，对于运动健身并没有特别多的喜欢，甚至会觉金剪刀，剪掉你的风湿性关节炎深部脓肿金剪刀来源产地为毛茛科植物圆锥铁线莲的根。四季均可采挖，洗净，鲜用或晒干。生于海拔400m以下的山地丘陵的林边或路旁草丛中。分百于陕西江苏安徽浙江江西河南湖北湖南。别名黄药子铜灵仙