侠白穴
　　【所属经络】
　　手太阴肺经
　　【功效】
　　宣肺、宁心、宽胸、和胃。
　　【主治】
　　心痛，短气，干呕逆，烦满。
　　【取穴方法】
　　在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
　　【简便取穴法】
　　坐位。两手合掌向前伸直，双臂夹住乳房，此时乳头所指手臂内侧处即为此穴。
　　【按压方式】
　　经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。

秋天就要多吃6白3黄，少吃2绿，滋补润肺，去秋燥，顺利度过秋天秋天就要多吃4白3黄，少吃2绿，滋补润肺，去秋燥，顺利度过秋天。秋天的到来，天气格外凉爽。我们这里下雨过后，温度下降了很多，不用吹风扇，都觉得很凉快。秋天是我个人比较喜欢的一个季节脱发严重影响形象，中年人如何防止脱发，这十二个注意事项需牢记每个人头顶上的头发大约有十万根左右，每天掉几根头发其实无足轻重，这都是属于正常的生理现象。但你要是每天梳头发掉很多，超过一百根，可就要注意脱发了。尤其是人进入中年之后，身体各方面机脾脏也有恩人，春季常见的几种蔬果，价格便宜，还有脾胃我滴个心肝脾肺肾啊！这句大家应该都听到过吧，这其实是安徽的口语。心肝脾肺肾是我们的内脏器官，生活中心肝肺肾大家听到的比较多，脾一般都是听到的脾胃比较多。那脾不是胃吗？和脾胃有什么区为什么看病时医生总让你伸舌头？舌头是身体健康的晴雨表吗？我们经常会说脚步是身体的晴雨表，身体出现的丝毫变化，通过脚部是能反射出来的，也有的人会说后背是身体健康的晴雨表，脏腑器官发出变化，在后背也能表现出来，其实大家知道吗？能够称作健康晴秋季莲藕最养人，健脾降脂好处多荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季，正是鲜藕应市之时。作为养生滋补佳品之一，鲜藕也成为人们秋季餐桌上的常见菜肴。加上此时天气较为干燥，从养生的角度来说，应该从饮食上进行润燥，新鲜的莲藕就大米面粉是否越白越好记得很小的时候，家里很穷，都是以玉米为主，玉米馒头玉米面蒸地瓜叶子等，只有过年能吃一顿白面饺子，对于白面馒头的渴望是我儿时最深的记忆。那个时候，能天天吃大白馒头和大米饭的家庭就是现年轻人，这就是你招肠癌喜欢的原因近年来查出来的肠癌患者中，年轻群体占比越来越大，甚至在我院查出来的最小的一个肠癌患者只有16岁。最为可怕的是，现在的男性结直肠癌发病率已经高居第四，女性发病率高居第三，直接影响着生吃盐越少就越健康？未必提倡盐限制是否就意味着低盐饮食健康呢？低盐危害钠是体内一类非常重要的阳离子，具有多样的生物学功能，因此高钠固然不好，但低钠也未必健康。尽管肾脏有强大保钠功能（多吃多排，少吃少排，不喝水容易呛到？小心，可能是吞咽障碍，严重时或危及生命狼吞虎咽通常是说吃东西又猛又急。一般而言，是一种不太有礼貌的行为。但是在吞咽困难的人看来，狼吞虎咽却是一种可望不可及的梦想，因为进食对他们而言可谓是困难重重。吞咽是一种将口腔中咀嚼生姜和茶叶都是对我们身体健康有好处的，姜的作用不只是调味品相传在古代药农在上山采药时，如果早上碰到雾露很重的天气，就会吃上一块生姜，慢慢含着它，等到雾散去时，再把它嚼碎吃下去或者吐掉。对于我们来说生姜是用来炒菜做饭用的，在中医中生姜是一味防癌食物or血管ampampquot杀手ampampquot？猪油渣到底健不健康？终于有靠谱的答案了酥脆可口香气怡人好吃不腻今天我们要说的主角就是猪油渣！健康a？终于有靠谱的答案了inline0猪油渣存在于很多人的记忆里，在那个物质相对不发达的年代，很多家庭都会用肥肉来熬制烹饪用