一是影响大脑。经常熬夜会出现头晕、头痛、失眠、抑郁、焦虑等神经精神疾病。
　　二是影响免疫力。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7小时8小时的睡眠，免疫系统可降低60的功效。
　　三是诱发心血管疾病。对没有冠心病的中年人进行10年监测，发现每天睡眠5个小时以下者，10年内发生冠心病的风险高了45。
　　四是影响视力。
　　五是影响胃肠道功能。熬夜时很多人会吃夜宵，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡、胃痛、便秘问题。
　　六是影响皮肤。晚上11点至第二天凌晨3点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。
　　七是影响内分泌及生育。长期熬夜会改变身体原有的生物钟，导致内分泌功能失调，甚至造成不孕不育。
　　八是增加癌症风险。国际癌症机构认为，与朝九晚五的人群相比，熬夜一族晚期肿瘤风险增加24，早期肿瘤风险增加49。长时间的慢性睡眠剥夺，还有一个风险，就是很可能导致习惯性失眠。就算你想睡，恐怕都难以睡着了。

除夕夜作文250字左右精彩例文除夕之夜，合家老少围炉谈心，通宵不眠，以待天明，叫做守岁。你的家乡在除夕夜也会守夜吗？下面是品学网小编为大家整理的除夕夜作文，希望可以帮到你！除夕夜作文：除夕之夜今天，是……向新一天出发（2）ldquo；婉玲，上学吧，记得带好东西哦！rdquo；夏妈妈说道。ldquo；嗯！妈妈，我知道了！rdquo；婉玲快活的回答道。今天是我第一天上学啊！嗯，要给新同学好印象呢！……我的六一梦想作文600字【我的六一梦想】王鸿薇我期待已久的ldquo；六一rdquo；终于到了，我迎来了我的第十二个儿童节。那纷飞的气球，蓝蓝的天空，爽朗的笑声，绝对是幅温馨的画，让忧愁的……令人难忘的细节作文生活如诗，诗意有尽情难尽；生活如茶，茶香满口情悠悠；生活如酒，酒将醉时笑语盈；生活如歌，歌到深处情难留hellip；hellip；我们生活在这大千世界上，总有那么多形形色色的人……快乐之神有那么一个失明了的小女孩，她一个人住在潮湿的茅草屋里，自己生活，无亲无助。但她丝毫不觉得孤单，因为还有一个破烂不堪的玩具熊陪伴着她。她多么希望自己可以看到这光彩的世界啊？……心中的红酥手满城春色，少却了一抹红颜；雨送黄昏，淡化了一杯美酒。mdash；mdash；题记偶然地，在一本书中读到了南宋着名爱国诗人陆游的《钗头凤》：ldquo；红酥手，黄滕酒，满城……小水点历险记小水点历险记深圳市福田区黄埔学校五（三）班曾丽文指导老师蔡治男在一个森林里，住着一位温柔善良的小女孩小水点。她一直有一个心愿，就是渴望能拥有一位呵护她的妈妈。……一只鸟和我的梦之母爱作文650字在我上一年级的时候，我的妈妈非常疼爱我，她是一个世界上最好的妈妈，我也非常妈妈，最喜欢听她讲故事，有一次，我在学校里跟同学吵架，晚上，我把这件事告诉了妈妈，为这是我和妈妈之间发……我喜欢的鸟日记400字选登第一篇：我家养了三只鸟，一只是绿的，一只是黄的，另一只是黑的。还有一只麻雀先说前三只，每天清晨，三只鸟就叽叽喳喳的叫着每天清晨，好想在说：起床啦！太阳都晒屁股啦！……盲人捉象一天，我们在点滴教育的教室里玩盲人捉象的游戏，我高兴极了。我们石头剪刀布选出盲人，其他人都是象，盲人用眼罩把眼睛蒙起来，不能偷看。游戏区域在一个房间内，跑到房间外就淘汰。……快乐的六一儿童节500字作文六一儿童节对于孩子们来说，无疑是有趣、快乐的节日，有吃、有玩、有假放！下面是小编给大家带来快乐的六一儿童节500字作文，欢迎阅读，希望对你有所帮助！快乐的六一儿童节1六月……夏天的傍晚高中作文范文（精选5篇）在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编收集整理的夏天的傍晚高中作文，……