定义:由于阳气不足,以虚寒现象为主要特征的体质状态。
　　成因:先天不足,或病后阳亏。如家族中均有虚寒表现,孕育时父母体弱,或年长受孕，早产,或平时偏寒凉损伤阳气,或久病阳亏,或年老阳衰等。
　　形体特征:多白胖或清瘦、肌肉松软、四肢不健壮。
　　外貌特征:面色柔白、目胞晦暗，口唇色淡。
　　精神特征:精神不振、少气懒言。
　　心理特征:性格多沉静、内向;
　　常见表现:总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天 的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜热饮食，精神不振，喜欢安静，胸闷气短，腰膝痿软，下肢水肿，头晕目眩，睡眠偏多，毛发易落、易出汗、步态缓慢、羞明畏光，大便溏薄，小便清长。
　　发病倾向:发病多为寒证，易患冠心病、低血压、胃痛、腹痛、胃溃疡、久泻、消化不良、水肿、男子阳痿、女子宫冷不孕、痛经、闭经等。
　　对外界环境适应能力:不耐受寒邪,耐受夏季,不耐受冬季,易感受湿邪。
　　体质特点:这类人肌肉不健壮,手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别 人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。
　　疾病倾向:寒病,腹泻、阳痿等
　　调养方式: ----温阳补气
　　环境起居调摄:冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
　　体育锻炼:动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。
　　精神调适:这类人常情绪不佳，善恐、善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。
　　饮食调理:可常食用有温阳益气的食物。如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、韭菜、 生姜、辣椒、花椒、胡椒等。可常食用＂当归生姜羊肉＂，做法是羊肉300克，当归30克、生姜50克。忌食生冷寒凉食物，少饮用绿茶。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
　　中医理疗:自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。
　　药物调养:可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、杜仲等，成方可选金匮肾气丸。

适宜于肾虚阳痿的食谱来了阳痿对于男性群众来说就是一个噩梦，不仅影响自身的自信心，甚至产生焦虑抑郁的心理疾病，严重影响正常生活，因此在各个方面都需要注意。今天给大家推荐几个适合于肾虚阳痿人群食用的食物。炖雏如何避免患上男性不育？上篇文章大家了解了引起男性不育的原因，那么我们在日常生活中应该怎样预防，避免让这种情况发生呢？下面给大家普及些日常预防男性不育的方法。一要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知讲真20多岁的小伙子，肾虚还是心虚？门诊中经常听到患者关于肾虚的问话，肾虚这个词总是困扰着很多中国男性的心灵，今天就跟大家聊聊肾虚这个大家都比较关注的话题。中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳。先天之本是指人立身之本，关于男人那点事你了解多少？男性不育是我们生活当中很常见的一类疾病，而且这样的疾病一旦发生会给我们带去很多的危害，疾病一旦发生康复起来是不太容易的。我们要了解男性不育疾病的病因预防措施，争取避免这样的疾病发生他阳痿了，我该怎么办阳痿（ED）对于男性来说是一个说不出口且致命的疾病，这关乎着一个家庭的和谐，而且在很大程度上对一个家庭是否稳固起着关键作用，阳痿的出现严重影响了夫妻之间的感情，很多家庭因此破裂。由男性荷尔蒙充足的四个表现是什么？毫无悬念，男性朋友都希望有一个健壮的体魄，而其必备的条件之一就是雄性激素分泌充足。如果男性体内缺乏雄性激素，身体发育就会受到影响，导致其身材矮小，身上缺乏阳刚之气。那么，如何知道自糖友生活方式不调整，吃再多药都可能没有效果对于高血糖的人来说。生活方式的调整十分重要，有些小事情做不好。黑龙江瑞京糖尿病医院卫教师提醒糖友生活方式不改，吃再多药都可能没有效果！高血糖不能做的十件事1。吃饭速度快2。果蔬汁代资料国外经典医学名著译丛埃德勒眼科生理学（全彩版）埃德勒眼科生理学是一部享有盛誉的经典著作，是全球眼科学界最具影响力的专著之一，半个多世纪以来，因其内容全面深刻与国际最新进展高度同步章节结构安排人性化与临床紧密结合等卓越特征，埃德男性最重要的杏器官是什么？大脑在生活中的作用是什么？在门诊中，常常会遇到这样的患者大夫，我和老婆婚后感情不太好，生活的时候，我又不争气，导致现在我的杏功能严重衰退了医生，每次生活，我都会特别紧张，然后就出现时间短的情况，有的时候还会2元就能买到的红霉素软膏到底有什么用？9个小问题，用它很有效两三块钱一管的红霉素软膏，是很多家庭的常备药。有人爱用它治痤疮有人爱用它治冻疮还有人爱用它消毒止痒似乎什么样的皮肤问题，它都能解决。但事实如此吗？它的真正功效到底是什么，今天带大家警惕罂粟壳流向国内小吃市场！长期吃的人会怎么样？近日，媒体发布消息多个国内的主要中药材集散地存在罂粟壳地下交易，多个药材商称他们长期以每斤500至700元不等的价格向从事卤味熟食小吃早餐的摊贩或门店供货。加了罂粟壳的食物外形与正