寿命是老生常谈的话题，尤其是到了中老年这个阶段，从原先的什么都不怕也会慢慢转变为珍稀生命，现代养生模式越来越流行，很多人都喜欢对照着查看。
　　有人说：＂皮带越长，寿命越短！＂
　　顾名思义，腰带围得越长的人，相对应寿命越短，这句话说得对吗？
　　从目前的研究上来看，有科学家认为，人的体态胖与瘦和寿命没有直接关系。研究上证明：肥胖也分为两种情况，一种是肥胖无疾病，另一种肥胖伴随疾病。
　　后者才会真正地减少寿命，并非一刀切。还有特殊情况是自认为肥胖却不是肥胖之人，在这里大家先要判断BMI，用体重千克数除以身高米的平方。
　　根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》的标准，若得出来的数字在18.5~23.9的范围内，便是正常体重，继续维持便是最好的方式。BMI超过24，甚至大于等于28，就是超重和肥胖的界限了。
　　对于男性和女性的腰围，正常情况下，男性的腰围要低于85，女性的要小于80；如果体重正常，男性腰围在85~95，女性腰围在80~90，则是危险的指标，说明内脏脂肪开始慢慢累积。
　　腰围大的人对身体健康有哪些危害？
　　有研究证明，腰围越大的人罹患各种慢性疾病的概率越大，包括糖尿病、高血脂、高尿酸血症、痛风等等。并且，腰围大还暗示着人的内脏脂肪较多。
　　虽然是局部脂肪，但堆积过多同样会危害人的身体健康，看似无健康问题，实则已经出现＂慢性炎症＂，成为诱发脂肪肝、糖尿病、肝脏疾病的诱发因素。
　　这也是为什么有些人即使看着不胖，但是大肚腩，也会出现肝脏、肾脏、心血管问题的原因。尤其是肝脏受到的危害最大，和其他脏器不同，肝脏是体内最大的消化腺以及脂肪代谢的重要场所。
　　血液中的脂肪浓度以及肝脏功能都会受到影响，这是大家要高度警惕的地方。
　　由此看来，皮带越长，寿命越短还是有一定道理的，这是在警醒大家要注意维持健康的体重，方是保护身体健康的前提。
　　在减去内脏脂肪这件事，不建议大家进行局部减肥，如单纯做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐，而是综合性减肥，通过有氧运动和力量训练，最终才能达到好的效果哦。

如何判断自己是不是感染了幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌是一种细菌，也是现在世界上人群感染率最高的细菌之一，大部分胃病都是因为幽门螺旋杆菌而感染的，螺旋杆菌感染者患胃癌的可能性要比正常人高46倍，所以螺旋杆菌也是一种比较严重旋复花的功效及其应用旋覆花别名金沸草金钱花滴滴金盗瘐夏菊戴椹驴儿草百叶草等。性味归经性微温，味苦辛咸，归肺胃经。用法用量一般用量310克，因有绒毛易刺激喉咙而致呛咳，所以适合包煎外用适量。功效主治旋覆经常熬夜如何补救我们都知道熬夜对健康损害非常大，但是因为生活习惯或工作的原因，有些人不得不经常熬夜。既然熬夜无法避免，那怎样可以补救我们的健康呢，今天就教你几招。补觉今天你熬夜了，那你最好明天白天都说食物味道越苦越养生，这5种苦味食物吃了可能中毒随着人们对养生的重视，对食物也是越来越有研究了，苦味食物就常被人们认为是养生佳品。确实有些苦味食物具有药用效果，比如含有苦瓜素多肽类黄酮等成分的食物，对于治疗高血脂高血糖糖尿病，改年过65想要健康长寿，要重点避开这几大养生骗局，害人害己随着年龄的增长，每个人的身体多多少少都会发生些许的变化，尤其是到了65岁以上，难免会出现身体代谢的相关问题。这时候大家就不要雪上加霜了，避免伤人伤己。养生骗局1吃各种补品在这个养生中医脉诊论高血压的辨治高血压单从字面理解是血压高，血管压力大，脉象应该是洪大有力，实际在临床上脉象表现多样，下面就从脉诊探讨一下中医的辨证论治。1洪大脉脉体宽大，来盛去衰，如波涛汹涌，按之满之。多为体内白芥子的功效及其应用白芥子别名辣菜子白罂粟等。性味归经性温，味辛，归肺胃经。用法用量煎服，36克外用适量，研末调敷，或作发泡用。功效主治白芥子具有温肺化痰利气散结通络止痛的功效。可以用于治疗寒痰喘咳胸海带5种功效与使用注意，3类人不宜食用，就算药食同源也不建议吃海带，是一种生长在海水中的大型褐藻植物，因形状如带，故叫海带。海带又可入药，药名叫昆布，早在1000多年前，古人对海带的食用性与药用价值就有所认识，如本草经疏云昆布，咸能软坚本草汇禽蛋种类多吃法有讲究庄新婷，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房品牌质量管理办公室编辑各种蛋类，营养成分不同，到底该吃什么蛋呢？鸡蛋鸭蛋鹅蛋鸽子蛋鹌鹑蛋，到底哪种营养成分高？适合吃什么类最新研究证据不用麻烦跑去健身房，这种方式照样可以防肥控糖！范志红注册营养师原创内容欢迎转发饭后适度活动有利于控制血糖和血脂的上升，这事人们都知道。不过，到底应当做多大强度的运动，如果饭后没机会去健身房，只做20分钟温和运动会不会有效呢？其同样一天三顿饭，为何有人健康有人吃出一身病？注意这些饮食习惯！柴米油盐一日三餐，饮食是所有人都逃不开的话题。可是，同样是一天三顿饭，为什么有人健康有人患病，有人肥胖有人消瘦。著名肿瘤专家何裕民讲，我们身体的每个部位几乎都藏有毒垢。据报道，一位