在座的你是不是每回塞牙都会用手抠，或吃些东西后牙齿缝隙之间很容易被填满，自我感觉还很差。那么怎么办呢？此时，各种代替剔牙的都出现了！
　　细细的树枝、瓜子皮，不过相比于牙线棒，人们还是更钟爱牙签，各大饭店或外卖的基本包装中都会有一根牙签的地位。可它真的对牙齿健康好吗？
　　经常用牙签剔牙的人，对身体是好是坏？这几点＂优势＂不是好事！这里大家需要特别注意的是，＂优势＂即是劣势，偶尔几次对牙齿的健康无关大雅，但长期如此则会埋藏多个潜在威胁。
　　牙缝变大、牙齿松动：
　　和正规的牙线棒相比，很多老百姓更愿意用牙签，饭后有没有残留物，下意识习惯这么做后，便形成一种习惯。殊不知，长时间下去，牙齿与牙齿之间的缝隙会越来越大，即便再＂根深蒂固＂的牙齿也会松动不已。
　　这是因为牙签多是木质的，体质大还十分尖锐，若不小心接触到牙龈组织，还会增加牙的牙缝，进而出现塞牙、牙龈发炎、牙菌斑等。
　　牙龈红肿出血：
　　有些人在剔牙过程中，极易出现牙龈红肿出血，同时还伴随着牙龈肿痛。这种异常现象便是剔牙带来的不适，因为口腔反反复复的感染，不仅会影响整个口腔卫生，还会影响肠胃的功能，当牙齿不再坚硬，咀嚼食物的能力下降，就好比大口朵颐的食用，最后带来的还会是不同程度的消化不良。
　　牙齿敏感：
　　由于牙齿长期受到牙签的磨损，进而导致牙齿的牙釉质层受损，若连接到牙神经，再接触过冷、热、辣等刺激性食物，即使平时吃点东西也容易牙敏感。
　　反而更推荐大家的是牙线棒，牙线棒的好处在于它可以轻轻松松进入到各个牙齿缝隙之间，力度可控，还具有更好地清理牙缝的作用，对预防牙结石还有一定的好处。
　　此外，在相关的研究上还发现，针对有牙菌斑的人群，最好的方式不是用牙签剔牙，而是用牙刷刷牙、漱口、牙线去除牙齿之间的异物，才是预防牙菌斑最有利的方式。
　　至于刷牙次数，建议大家每日刷三次，早、中、晚，每次饭后漱口，有助于牙齿保健，活到九十九照样可以吃各种美食美味，岂不是更好，拥有一副好牙口才是健康的基础。

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