女性朋友在结婚生子之后，私处就会变得异常的松弛，和老公的性生活也是毫无激情，感觉老公都不爱自己了，所以很多的已婚女性就想要自己私处变得紧致起来，其实以下这几个小方法还是很有效果的。
　　1、如厕的缩阴运动
　　女性可以在每次小便的时候，收缩阴部，这样可以很好的阻止尿液的排出，然后就这样收缩、排尿大概持续1分钟以后就可以了。每次如厕都这样锻炼一下就可以起到很好的效果。
　　2、骨盆运动
　　女性半蹲然后两个膝盖微微的弯曲，两脚自然分开，双手叉腰，然后吸气将骨盆前推，呼气，将骨盆收回，这样每天做20组，也是很好的办法。
　　这两个办法可以很好的锻炼到女性的阴部，可以起到让私处变得紧致的效果，不过见效可能会稍慢一些，要每天坚持锻炼才能看到效果。

抱椿树的故事因为比同龄人总矮半头，年幼的他常为个子发愁。高梁哥见面总喊他恨天高，他恨不能冲上去跟他撕咬。庭院前有棵粗壮的椿树，高大茂密遮盖整个门楼。父母告他抱抱椿树就能长高，时间必须在大年初一冥思乐想（原创诗歌）我每天都利用一些时光，浮想联翩的作冥思乐想我想像着看过的美好视频，我想像着走过的美丽地方我想像着曾经的幸福岁月，我想像着熟悉的可爱脸庞我好像在青山绿水间行走，我好像在名胜古迹中徜徉中医存在的意义到底有几分？关于中西医的口水战多年来一直不断，黑中医者层出不穷接踵而至，而中医人，除了偶尔纠偏一二，其余大多数时候鲜少与之争论，任由黑子健侠们自导自演自娱自乐！！因为中医明白正气内存，邪不可干生命的起源及运动形式黄帝内经认识到生命现象来源于生命体自身的运动，认为阴阳二气是万物的起源。素问阴阳应象大论说阴阳者，万物之能始也。生命物质是宇宙中的太虚元气，在天地日月水火相互作用下，由无生命的物质阴阳平衡，生命之本为什么总是觉得没劲儿，走几步就气喘吁吁？为什么总是觉得心里慌慌的，白天吃不下晚上睡不好，干什么都提不起精神？为什么才30多岁就每天掉好多头发，还长了白头发？口臭，都不敢跟别人说话，震撼心灵的歌声，抗联生活的写照抗联英烈故事图片展之八原创首发文单继德题记苍山如海，殘阳如血。壮志饥歺胡虏肉，笑谈渴饮凶奴血。我想，这几句诗词所表达的民族精神与抗联精神相吻合，把它们赠送给抗联英烈们，应该恰如其分。永垂青史第二次世界大我这个脑萎缩的老伴儿又开始捡废品了上次说到坐公交车的奇葩事，我想别去坐公交车了，在院里遛达遛达吧，到院里看有人翻拉圾箱捡废品，他来兴趣了，也去翻拉圾箱捡废品，然后拿回家，我告诉他不能放家里，这些东西很不干净，让他去关于老伴儿迟呆的话题我老伴儿是南开大学化学系的高才生，清秀帅气，参加工作后，从工人到技术员到车间付主任又到环保处长又到部级环境保护专家付组长，一生获得各级领导的重视重用，获得的荣誉证书，各级优秀论文证我这个脑萎缩的老伴儿，我又想出新招儿了上次说到在院里老是捡废品的事儿，弄的我俩都不愉快，儿子建议我们去公园玩儿，我想这个主意不错，试试吧，因为他很喜欢唱歌儿，去公园他也同意了。公园人挺多挺热闹，唱歌的，跳舞的，打拳的，药茶日记茶中贵族枣芽茶山西药茶看不尽山西好风光品不尽山西药茶香上篇我们简单介绍阳府井浅谈茶文化，本章我们具体讲一下阳府井枣芽茶的药茶功效。枣芽茶1枣芽茶的功效与作用具有清肝明目静心安神促进消化美容养颜等连翘茶的衍生产品连翘作为一味常见的中药材，有着不错的营养价值，果实可入药叶子可制作成茶。上次我们提到了连翘茶的功效和注意事项，这次我们来讲一讲连翘茶的其他产品连翘红茶和连翘绿茶。在原有的药茶基础上