冬季，对于老人来说，是个充满挑战的季节。心、脑、肾、肺等重要脏器，在冬天都需要＂渡劫＂。
　　根据相关统计数据显示：冬季，我国心脑血管疾病患者的死亡人数比夏季多41%，而死亡患者中大多是老年人。
　　那为什么老人过冬难？
　　其实，不光是寒冷的问题本身，而且寒冷天气会诱发以及加重的某些疾病。而老年人正是各种慢性疾病的高发人群。
　　首先， 低温加重心脑血管病。
　　冬季，是心梗和脑卒中的高发季节。寒冷环境中，人体血管会收缩，不光会增加心脏负荷，心、脑、肾等重要脏器的血供也会受到影响。
　　锦囊1：老人冬季要注意保暖，保证充足的休息，同时注意血压、血糖的变化。
　　其次，寒冷干燥的空气，容易损伤呼吸系统。
　　锦囊2：老人的居住环境要保持合适的温湿度，尤其北方有暖气，更要注意室内不要太燥热。出门时戴帽子围巾，加穿一件背心或马甲。另外，注意室内外温差不要太大，每天要开窗通风。
　　第三：冬季，雪天路滑，老人又肢体容易僵硬，灵活性差，要注意防范老人骨折导致多种并发症。
　　老人最怕的就是骨折，一旦骨折后长期卧床，心肺系统将会受到极大的威胁。很多老人都是因骨折后并发症而离世。
　　锦囊3：日常活动中需多加谨慎，适当补钙，预防骨质疏松。根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。雪天尽量减少外出，日常活动要注意缓慢，保证安全。
　　锦囊4：饮食也是老人需要注意的一个点。
　　老人日常饮食应在清淡易消化的基础上，保证营养的均衡，蔬菜水果不要少。注意控制盐、油、糖的摄入量。
　　老人饮食建议少量多餐，避免增加胃肠道的负担。老人饮食中要注意增加膳食纤维的摄入，预防老人便秘。
　　锦囊5：打肺炎疫苗，预防呼吸道疾病。
　　新冠肺炎冬季也是反弹高峰，老人也是感染新冠肺炎的高危人群。在新冠疫苗普及前，注意应及时接种肺炎疫苗，减少感染几率。
　　老人应避免到人流密集的地方，外出要戴好口罩，勤洗手。
　　锦囊6：按时服药，避免自行停药或加减药量。
　　很多老年人都在服用控制血压、血糖、血脂的药物，不要自行停服，或增减药量，应遵医嘱按时服用。家里应配备简易的血压、血糖测量仪，坚持自查并做好记录。
　　最后，祝愿每位老人都平安过冬！
　　#哆咖医生超能团#

61回忆杀！童年的那些东你还记得吗！岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯是一件值得骄傲的事情。宫崎骏眼看着这个周末就是儿童节了，距离我们的童年好像已经过去很久了。总有些东西在不经意间被触碰，引发我们关于童年每天睡前喝红酒，失眠可能更严重红酒，是柏拉图治愈孤寂的良方杜拉斯也在情人里说，饮酒使孤独发出声音，最后让人除了酗酒以外别无所好。在文学影视作品的刻画下，红酒与浪漫情调挂钩，和女性产生了千丝万缕的关系。无论是形容把碱性食物大麦苗吹上了天，该不该骂？食物酸碱性有科学依据，多吃碱性食物，少吃酸性食物，对健康有利，这一点毋庸置疑！但很多商家为了逐利，故意夸大碱性食物的效果，把以大麦苗为代表的碱性食物吹上了天，有的当减肥产品在卖，有疯狂的人造肉15秒就能合成，口感赶超真肉，你敢吃吗？一股人造肉风潮正从美国席卷而来。汉堡王即将在全美7200家门店推出人造肉汉堡，赛百味紧随其后，中国国产人造肉据悉也将于9月上线，甚至做成了月饼形态。而人造肉的背后，更有着一批富豪名屁臭屁多屁少，都需要注意屁能反应你的健康状况！研究发现，一个人每天放屁大约十几次，多了，少了，味道重了，都可能存在健康风险。屁是怎么产生的？说到屁这件事，首先花1秒给大家安利一部非常魔性鬼畜并特有味道的动惊！宝宝鼻子里长出一块肉？这件小事不干预小心会后患无穷本文由企鹅杏仁平台官方推送小企鹅看到有不少家长留言吐槽自家宝宝有挖鼻孔的坏习惯。平时偶尔的情况可以帮忙宝宝处理下，但如果宝宝有事没事就爱挖鼻孔，就要注意了，特别是现在这个疫情特殊时世界献血日献血后需要吃点啥ampampquot补补营养ampampquot？每年的6月14日，是世界献血者日（WorldBloodDonorDay，WBDD），我们先来科普一下有关献血的知识。健康成年人体内血液含量约为体重的78，在神经和体液调节下，体内血水是生命的物质基础，考拉为啥不喝水还活的挺好？憨态可掬又懒又萌的考拉，是澳大利亚的国宝，深受很多人的喜爱。考拉的英文名Koalabear，这个英文名字来源于古代土著文字，意思是nodrink不喝水。有些地区的人还称考拉为克瓦勒菜吧有机农业能养活世界，阻止气候变化还能将它逆转这要从土壤说起，一切都是由有机土壤开始。罗道尔研究所（RodaleInstitute）（美国最古老的非营利有机农业研究机构）公布的一项研究报告是有关有机农业和气候变化之间的关系。它前列腺炎忍了三年，憋出了一块石头！让他疼痛难忍他确诊前列腺炎三年，忍着不治，为什么？吕先生被确诊为慢性前列腺炎时，他只有轻微尿频（一天八九次）。症状不重。吕某是一位出租车司机，上车就一直坐到下车，久坐时间长，憋尿也是常见情况。为什么受凉会引起前列腺疾病？前列腺疾病是男性们极为常见的疾病，特别是在冬天，是男性患上前列腺疾病的高发季节。那么为什么冬天是前列腺高发季节呢？今年6月初门诊接诊一位来自山东烟台的张先生，年龄51岁，由于受凉后