夏天来临了，葡萄马上就要上市了，葡萄味道酸甜可口，品种繁多，是很多人都喜欢吃的水果，深受大家喜爱，葡萄营养丰富，具有补气养血生津，补肝肾，强筋骨，清利小便的作用， 下面我们深层的了解一下吃葡萄的好处还有哪些。
　　第一个好处：提高大脑活力
　　葡萄中含有丰富的有机酸、氨基酸、葡萄糖以及维生素等物质，对于神经衰弱，过度疲劳，脑力工作来说，经常食用葡萄对于人体的大脑神经有着兴奋的作用，还能补充多种营养物质，提高身体机能。
　　第二个好处：抗衰老
　　葡萄中含有类黄酮是一种强力抗氧化剂，还可以清理体内自由基， 萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生，使肌肤变得白皙和有弹性。 很多人会食用葡萄籽来抗衰老，其实葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的精华，经常吃葡萄还可以预防和减轻紫外线，电子辐射对皮肤的伤害。
　　第三个好处： 预防心血管病
　　葡萄中含有一种多羟基酚类化合物 ， 经常吃葡萄可以降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，软化血管， 降血脂、抗血栓、预防动脉硬化， 可以预防心血管病。
　　食用葡萄时，需要注意清洗干净，防止食入葡萄上残余的农药，洗葡萄可以在清水中加入适量食盐，面粉，淀粉清洗。

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