梅干菜五花肉 用料 梅干菜150g五花肉500g料酒适量白糖适量 做法 五花肉切2-2.5cm见方地块，冷水入锅，倒入适量料酒，大火烧开，煮几分钟去除血沫； 梅干菜冲洗干净，用清水浸泡出多余的咸味。 焯好的五花肉捞出，放入电高压锅，加开水，约20分钟软而不烂即可。 锅中放少量油，炒糖色，放入五花肉翻炒，加少量老抽上色，放入浸泡好并挤干水分的梅干菜。 加入压五花肉的肉汤，基本和肉齐平，大火烧开，转小火加盖炖煮20-30分钟，最后大火收干汤汁后撒上熟芝麻即可。 雪菜春笋毛豆炒鸡丁 用料 雪菜（腌制品）50克毛豆（剥皮）100克春笋100克鸡胸肉100克姜丝一撮红辣椒2个盐1克生抽5ml 食用油约35克~50克之间随意清水约10ml香油2ml 做法 所有食材去皮洗净切配好，备用 鸡胸肉春笋切丁，红辣椒，雪菜切碎， 姜丝一撮 烧开水下毛豆春笋焯煮两三分钟 为保持蔬菜的青绿色，需要放点点盐和油， 开中火，热锅倒油，不等油热直接倒入鸡丁姜丝滑炒至鸡肉变色发白，大约一分钟左右的时间吧 下入毛豆，笋丁，雪菜，辣椒等翻炒 放入1克盐（雪菜是咸的所以不需要放多盐），放5ml生抽，翻炒，再贴锅边淋10ml左右的清水，翻炒两三分钟即可出锅 出锅前淋2ml的香油增香添味 装盘 咸鲜适口，好吃的下饭菜 红油肚丝 用料 猪肚半个金针菇30g大葱半根姜5片黄酒2大勺盐4大勺鸡精一小勺辣椒面20g油 做法 猪肚剪开 用面粉反复揉搓表面和内部 剪去白油 用清水将猪肚洗净，用盐再反复揉搓表面和内部 冲洗干净 将猪肚放在锅内 加水煮沸后倒掉 用冷水清洗猪肚 用刀刮去内部白膜 猪肚加清水烧开后，加酒、葱姜和盐 高压锅压8分钟 取出放在盆内 上面用重物压2小时以上至凉切丝 金针菇在沸水里氽烫后沥干，放入装有肚丝的盆内，撒鸡精 油烧至八成热关火 趁热倒入辣椒面 片刻后用滤网滤出红油，淋在肚丝上即可 雪菜豆花鸡片 用料 鸡胸肉1块（约300克）内脂豆腐1盒雪菜50克蒜瓣5瓣青花椒5克左右干红辣椒5个（剪小段） 生抽10ml陈醋10ml郫县豆瓣酱1小勺盐1克左右食用油20ml(炒雪菜) 20ml（炸辣椒段青花椒） 高汤（或水）300ml香葱3根姜3片鸡粉淀粉1勺约5克（腌制） 2勺约10克勾芡用 料酒1勺约15ml腌制白胡椒粉约2克 做法 鸡胸肉片成片儿，不太会片的就把鸡胸肉冻一下切成片2毫米以内的厚度 食材切配好备用，鸡片里加1克盐，1勺淀粉约5克，1大勺料酒约15克，抓匀腌制十分钟 烧开水，内脂豆腐整块焯水2分钟，焯好捞入大碗里，用铲子划几下划大块，为了好入味。 （如果买现成的豆花也好，就不用焯水了）不好买豆花就用内脂豆腐替代，当然自己会做的话更好，不过就是麻烦点 中火，热锅倒油，五成热放入雪菜，蒜瓣，姜片，葱段炒出香味 加入300ml高汤，没有高汤就加水，放浓缩鸡汁或鸡粉，郫县豆瓣酱1小勺 汤烧开后放入鸡肉片，用铲子推开防止鸡肉片成坨，倒入生抽10ml，陈醋10ml，盐1克，白胡椒粉2克调味（不喜欢白胡椒粉可以少放或者不放）， 煮开（鸡胸肉片不用煮很久，否则肉片口感会柴，对肉不放心就多煮一分钟），淋上水淀粉勾个薄芡（水和淀粉比例4:1调成水淀粉搅至无颗粒无沉底） 再次煮开后浇在内脂豆腐（豆花）上面 干净锅倒油烧热，放入青花椒，干红辣椒段炸出香味，浇在菜品上面即可。有香菜，青蒜苗的也撒上，添个味儿
腰痛，用一根小棉棒，就搞定啦腰痛的时候，我们可以用小棉棒来刺激手背上的部位，达到治腰痛的效果。为什么呢？因为在人的手背上有两个腰腿点。一个在食指的指伸肌肉和大拇指的指伸肌肉中间。另一个在无名指的指伸肌肉和小指小心！脖子上的这个穴，不懂千万不要摁众多的死亡原因中，有一种死法，就是病理基础上，按压颈动脉窦就会导致死亡。医学上经常可以看到，如一对男女抱住狂吻，结果女子被搂抱了颈部以后，因为被卡压颈动脉窦时间过长导致死亡。颈动脉它是健脑益智的长寿果！每天吃2个，还能控脂护血管，千万别错过中国有句老话说得好养生之道，莫先于食。在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗，便能很好地起到补肾抗衰老延年益寿的作用！它就是核桃！抗衰老之王，非它莫属核桃仁中所含维秋天一碗汤，不用医生帮！远离秋季病，全家都健康古人云秋天莫过一碗汤！养生八字诀春蒸夏拌秋汤冬煲秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补1多走路多喝水你以为在养生，但医生告诉你其实在折寿生活越来越好大家也越来越注重健康注重养生然而有些看似健康的生活方式其实对身体的危害却是非常大的下面这些大家常做的事情你以为是在养生其实是在养病这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉四种早餐暗含致癌危害！第一个你就常吃，第三个会成瘾，原来我们离致癌物这么近今天你吃早餐了吗？我们都知道早餐对健康很重要，正因如此，一旦早餐吃错，对身体的伤害就是成倍的！尤其是以下四种早餐，暗含致癌风险！油炸早餐油炸食物做早餐，比如油条炸糕，香味往往能很快黄芪的7款最佳搭配方，很好的补气养血降低血压益气固表。HI，我是陳大c，今天我们来说一说黄芪。黄芪是一种很好的药材，在我们的生活中经常能够见到的了，对我们人体的作用也是非常大。黄芪能帮助我们起到很好的补气养血降低血压益气固表。第一补气保温杯里都泡了点枸杞，能养肝，能明目HI，我是陳大c，今天我们来聊一聊枸杞，说道枸杞大家应该都不陌生，什么枸杞泡水煮汤啊，它的作用也多多。就算是在年轻人的心中，枸杞也是和养生二字密不可分的，对于中老年人来说，枸杞子就秋后吃鱼吃肉不如吃它！纯天然的ampampquot植物肉ampampquot，常吃赛人参，几块钱一斤如果用一个字来概括秋天最大的烦恼，大概没有比燥更合适的了。秋天容易上火，出现口干舌燥皮肤干涩大便秘结等症状。因此，秋季养生的关键，就在于滋阴润燥。说到润燥，就不得不提豆腐了，接下来白露过后必吃这菜，降压通便，控糖养胃，随手一炖才几块钱白露刚刚过，天气由热转凉，白天和晚上的温度相差变大，口干唇干咽干等秋燥现象将日渐严重。我们人体的津液也容易消耗，一些身体小毛病易趁虚而入，这时候很多老年人还会发生便秘的情况。为此民这3个不能多喝水的时刻，请记牢！严重会致命不喝水一定会生病，因此，多喝水是很多人的口头禅，但是，多喝水真的好吗？其实，喝水不在于多，而在于会不会喝。为了您的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。3种情况，悠着喝1运动前后运动