人在健康状态下时， 心脏每分钟都会按照规律有节奏地跳动 ，跳动频率每分钟60-100次之间。如果心率突然增加超过每分钟100次，这种现象称之为 心动过速 ；如果心率低于60次则称之为心 动过缓 。 由于 老年人 的心脏功能衰退，心率可能会比成年人要慢，心率只有50-60/分。另外， 运动员 因为长期进行大量的锻炼，心肌收缩的程度要高于普通人，心脏泵压功能日积月累受到刺激后，心率也会呈现下降趋势，在非运动状态下时，运动员心率可能也只有50-60/分左右。 老人和运动员会出现心率变慢属于正常生理现象，当人们的心率低于60/分，称之为窦性心律过缓。 长期从事重体力活的人或者运动员为窦性心律过缓的高发人群，但是，有部分人认为，长期得到运动的人，心肺功能更健康，所以，寿命也会得到延长，那么事实真的如此吗？ 心跳越慢越长寿？ 心脏每分每秒都在不停地工作，若长期让心脏超负荷工作，就会 导致心肌细胞受损 ，让心脏功能提前衰退，长期以往，会增加心脏缺血氧的机率，严重可能会导致 猝死 。因此，心跳过慢并不是一件好事，这也就是老年人、运动员容易患上心脑血管疾病的诱因之一，若心率低于50次/分，应尽快前往医院做相关检查，及时找出病因，降低心脑血管不良事件的发生率。 血钾水平或者药物影响都会引起心跳变慢，需要在医生建议指导下服用药物来开具处方单。要 根据心率快慢来决定用药剂量 ，切勿盲目认为心跳越慢越长寿是正确的观点，而为了追求药效，私自增减药剂量，以免病情得不到控制而引发不良事件。 心跳多少的人最长寿？ 成人正常心率为60-100/分，心跳次数过快可导致死亡率增加，但是心跳过慢也会让寿命受到影响。如果用曲线来表示生命长度，那么可得出一个U型曲线， 长期心率＜50次/分或者＞80次/分均会增加死亡率，缩短寿命 ，心率只有在U型中间值：60-70次/分时，生命长度会得以延长。 若低于50次/分，则说明心率过慢 。由于心脏泵压出血量不足，会导致机体内缺失血氧，而出现 代偿性心室加快 来弥补泵压功能，加速血液流动，但是也会因此而容易造成回血不足，严重可导致猝死。 如果是由于病理性引起的心动过缓，那么需要及时进行治疗 。若病情较为严重，那么可以考虑安装心脏起搏器，以预防心脏跳动随时停止的机率。 若心跳次数高于80次/分，则说明心率过快，容易导致心肌收缩能力受到影响， 会增加心肌增大、心力衰竭的发生率 。若有冠心病、心绞痛发生史的患者，会在发生心跳过快的症状后而增加致死率。对于高血压患者来说，心率应严格控制在80次/分以下，当心率长期频繁高于100次/分时，可能与窦性心律过速有关，因此需要尽快到医院检查，对症治疗。 窦性心律是心脏病吗？ 窦性心律是一种正常现象，窦性心律加快的发生原因主要是与神经调节因素有关。像人在情绪紧张、激动的情况下时，就会出现心跳加快的症状，因为窦房结与心跳快慢有关系，只 有当窦房结产生电流后，心脏的每个部位才能得以跳动，这种现状也称之为窦性心律。 窦性心律并不是心脏病， 在窦房结有规律的跳动下时，不会对身体造成影响，只有在 窦性心律失常的情况下 时才会 危害健康 ，可能会出现早搏、室颤、传导阻滞、停搏等症状表现。一旦出现异常症状，应前往医院进行检查，明确病因，对症治疗。 如果窦性心律未 低于50次/分 且检查结果无异常指标，可以 不给予干预治疗 ，当窦性心律 低于50次/分甚至40次/分时 ，则属于 严重异常 ，必须要使用提高心率的药物来改善心跳过缓。 如果窦性心律过速，那么可能与焦虑紧张、熬夜失眠、劳累过度等 生理性因素 有关，通常不用特殊治疗，可以服用帮助 镇定神经的药物 ，如谷维素、阿普唑仑等，可以达到稳定自主神经异常的作用，改善窦性心律过速的症状。如果是贫血、甲亢、感染等病理性因素导致的窦性心律过速，那么一定要对症治疗，贫血患者首先给予纠正贫血治疗；感染患者首先给予抗感染治疗；甲亢患者首先给予控制甲状腺激素治疗，只 有查明原发病并加以治疗后才能缓解窦性心律过速。 如何预防窦性心律异常？ ●运动锻炼 除了药物干预，还可以进行运动干预，通过合理的运动锻炼，可以提高心肺功能和窦房结收缩能力，以此达到控制心率的目的。 在运动前应做热身运动，避免肌肉痉挛， 影响血液流动而促发心律变化，同时，运动的种类应该结合自身情况来决定， 避免超出自己的运动量承受范围 ，以免使血流循环过快而损伤心肌细胞。 ●保持健康生活习惯 在平时的生活中，还应保持戒烟戒酒、早起早睡、合理进食的好习惯，能够在很大程度上预防心律异常。 ●治疗原发疾病 高血压、高血糖、高血脂等基础代谢类疾病会让血管神经受损，进而诱发心脑血管类疾病， 当诸多合并症状发生时，就会导致心律发生变化 ，因此只有在治疗好原发病的基础上，才能避免心血管受到损害。 综上，心跳快慢与寿命长短的确存在相关性，但是 只要将心率维持在正常健康范围内即可 。平时也要学会调节自己的情绪、积极运动、合理饮食，能够预防心率异常。 即使是发生了窦性心律也应查明是否属于异常状态后，再在医生指导下合理用药，并且定期复诊 。如果实在担心窦性心律发生变化，那么可以随时监测自己的心率变化，若发现异常就要前往医院治疗。
豆腐太平常了，没想到加上这些材料就可自制面膜嫩白肌肤呢你吃过豆腐吗？昨天买两条黄骨鱼，一块半嫩豆腐，煲了一个香味浓厚奶白色的黄骨鱼豆腐汤，口感清爽，味道鲜美，美滋滋的！豆腐质地细嫩，蕴含优质蛋白及钙元素，与黄骨鱼一起煲汤，那真是太美味饮食做得好，肾病不烦恼肾对于人来说是必不可少的一部分，在日常生活中，我们更应该注意，不可忽视。合理的饮食也是肾病患者的关注的重点，下面为您介绍了关于肾病患者的3点食疗方法及有效措施，希望能够为您带来一定来上海崇明自行车嘉年华发现惊喜上海崇明自行车嘉年华于2019年5月8日开始，持续到2019年5月12日。今日小编前往了新城公园参加本次嘉年华活动。活动场地分舞台表演区美食区花卉区（自行车嘉年华现场包含花之美花之医生坦言很多病不是病，只是人老了！过度治疗反而徒增烦恼衰老是一种不可抗力，虽说人们都不想面对，但人类会随着年龄增长，产生包括容颜器官体能等多方面的衰老。人随着年龄的增长，身体机能开始不断地下降，特别是人过40岁以后，身体健康程度就会越失眠疲劳又头痛，吃了药物未见效？这3种方法从根源解决失眠烦恼2019年年度十大关注的疾病失眠榜上有名据说失眠涉及的行业众多，不知道是否有你在的行业。这个时代给我们很多的机会，但是同时也给了我们很大的压力，你可以看到996的工作已经成为了非常童年外婆家的野菊花，可泡清幽芬香的茶，还可做成控油补水的面膜走过一地黄泥巴，地上一朵野菊花每当听到林志颖的这首歌，仿佛又回到了我的童年时代，那荆江河堤边的野菊花，随波逐流轻轻地摇呀！摇呀！外婆家的野菊花二十年的光阴在一年又一年的漫漫盛放的野晒龙眼干，直接晒不易干，爷爷教我一招，5天就能干，又学一招导语晒龙眼干，直接晒不易干，爷爷教我一招，5天就能干，又学到一招，长知识了，真的是太厉害了！话说荔枝都过季了，现在想吃荔枝感觉都买不上了。荔枝过后，紧接着就是龙眼成熟的季节。其实不晒龙眼干，有人直接晒，有人焯水，都不对，教你正确做法，好又快导语晒龙眼干，有人直接晒，有人焯水后再晒，都不对，教你正确做法，又好又快！荔枝过后，又开始迎来龙眼的季节了。今年可真是大丰收的季节，荔枝已经够多的了，没想到今年的龙眼也是挂满枝头。可以晒成菜干的4种青菜，才2元一斤，晒干冬天炖肉特香，久放不坏导语可以晒成菜干的4种青菜，才2元一斤，晒干冬天炖肉特香，只要晒得够干，久放都不会坏。冬天天气寒冷，很多时候即便不下雪，冷风吹拂时也不太想出门买菜。入秋后，趁着现在阳光充足，可以多一棵花一把草，解决了我家蚊虫叮咬的烦恼夏天一到，最让人头疼的不是酷暑难当，而是可恶的蚊子又要出来寻找猎物。经常是你刚刚要进入梦乡，就听到耳边响起嗡嗡声，然后就要爬起来搞人蚊大战，一晚上如果来回折腾几次，这一整晚的安眠基82岁老爷爷告诉我夏季苦瓜加蜂蜜，一喝就是几十年，太实用了导语夏季，苦瓜和蜂蜜最搭，用苦瓜冲蜂蜜，隔三差五做一次，太实用了，只可惜很多人到现在还不知道到底有啥用？夏季气温高，天气干燥，人很容易就会感觉到疲乏困倦没胃口吃饭等等问题。而每年夏