肝脏是人体内最大的无烟、无噪音、24小时不停工的＂化工厂＂。随着人民生活水平的提高，吃的多、动的少，患脂肪肝的人越来越多。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。关于脂肪肝的防治，人们要特别注意下面几点。
　　1.瘦人也会得脂肪肝。很多人以为脂肪肝是胖人的＂专利＂，是吃出来的，瘦人不会有脂肪肝。其实不然。瘦人特别是减肥人的脂肪肝很多是由于过度节食＂饿＂出来的。人处于饥饿状态时，身体无法获得必要的葡萄糖，就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来，转化为葡萄糖，从而导致血清中游离脂肪酸增高。大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，致使脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。
　　2.脂肪肝也需治。很多人都认为脂肪肝无须治，事实上，即使是单纯性脂肪肝，都比正常肝脏脆弱，更容易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高，所以需要干预和治疗。目前，市场上保肝药很多，许多患者经常辗转于各大医院或药房寻求治疗脂肪肝的特效药物。事实上，国内外至今尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药。脂肪肝需要的是综合治疗，保肝药物仅仅是一种辅助治疗措施，主要用于伴有转氨酶升高的脂肪性肝炎患者，短期内会有一些作用，但如果想永远和脂肪肝说再见，病人就要调整饮食，注意运动，去除不良行为。而这些非药物治疗措施需要贯彻终身，否则脂肪肝就是治好了也会复发。
　　3.水果不宜过多食用。新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，适当食用无疑有益于健康。然而，水果并非越多越好，因为水果含有一定的糖类，特别是富含单糖和双糖的水果，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃这类水果。脂肪肝患者特别要注意合理膳食，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃青菜和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。
　　4.控制体重，适量运动。脂肪肝患者需适当增加运动，最好选择有氧运动，可促进体内脂肪消耗。以运动时脉搏为100~160次/分钟，持续20~30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。

熟吃苹果的五大好处你都知道吗大多数人都听说过，水果煮熟后营养会流失，这句话确实没错，但只是针对富含维生素C的水果，因为维生素C不耐热，受热后容易流失。而苹果恰恰相反，苹果煮熟后，有很多好处，今天我们就来看看吧家庭凉菜的做法酸辣开胃快收藏起来吧一般到了夏天之后，由于天气炎热的问题，我们普遍地都会没有食欲，更多人喜欢吃凉拌菜，在夏日吃凉拌菜喝冰啤酒，吃起来非常开胃爽口。今天就来给大家介绍几种家常的凉拌菜。凉拌三丝凉拌三丝并生活中常见的水果，你经常吃可是你知道他们的好处吗生活中有很多水果。我们经常吃不知道它对我们的身体到底有什么好处，下面我们来带大家看一看，了解一下生活小知识。我们经常吃的东西，就有玉米，海带，洋葱，这些就是可以平时就可以买到的，在爱吃鱼的要收藏这些做法简单又美味鱼肉细嫩鲜美，不管是家常宴客都非常合适，同时鱼的营养价值也非常高，富含优质蛋白，不仅能补脑益智，还让人变得更美更健康，今天就跟大家分享几道家常鱼的美味做法，喜欢吃鱼的朋友一定别错过百名劳模宣讲（89）丨张志坤披荆斩疾的疾控人视频加载中张志坤，男，1967年3月出生，汉族，中共党员，博士研究生学历，唐山市疾病预防控制中心副主任，主任医师。2003年获得唐山市抗击非典先进个人，2004年获得人事部卫生部全丰润区政法队伍教育整顿取得阶段性成效丰润区政法队伍教育整顿新闻发布会。长城网记者杨雨熹摄长城网6月22日讯（记者杨雨熹通讯员刘宏伟刘倩）6月22日，记者从唐山丰润区政法队伍教育整顿新闻发布会上获悉，在推进教育整顿的实唐山出入境边防检查站举行升国旗仪式重温入党誓词7月1日，唐山出入境边防检查站全体党员民警在院内举行了庄重的升国旗仪式并开展集体向党旗宣誓活动，共同庆祝中国共产党成立100周年。上午7时整，9名护旗手迈着铿锵有力的步伐护送国旗走张古江赴迁西县调研张古江在迁西县调研时强调落细落实发展稳定各项措施为庆祝建党100周年营造良好环境6月29日，省委常委市委书记张古江赴迁西县就统筹疫情防控和经济社会发展统筹发展与安全各项工作进行调研唐山古冶公安分局誓言铿锵警心向党为庆祝中国共产党成立100周年，不断深化党史学习教育，进一步激发全体党员民警的党性意识，筑牢忠诚警魂。7月1日，唐山古冶公安分局组织开展奋进新征程忠诚保华诞重温入警誓词活动。活动中肝胆彩超出现这几种情况考虑是肝硬化很多人查肝胆彩超时，一旦发现检查结果出现弥漫性病变等字眼，就会非常紧张，害怕自己得了肝硬化。其实，肝硬化在肝胆彩超上会有提示，只是很多人看到检查结果不明所以，下面我们一起来看看。肝唐山古冶区两司机因排队引发争执大打出手两败俱伤近日，赵各庄派出所成功破获一起故意伤害案，犯罪嫌疑人高某被刑事拘留。2020年11月27日，在赵各庄某采石厂发生殴打他人事件，接报警后民警迅速赶到现场，经查，高某与常某在采石场等待