前几天看到这样一则新闻报道，湖南株洲的一位24岁年轻小伙子，在球场打球时，突然倒地不起，经过医务人员近两个月小时的现场急救，结果还是回天乏术。这起运动后猝死事件，令人惋惜的同时也给心脏不好的人敲响了警钟。
　　今天，我们就来谈一下该男子猝死的原因是什么呢？  谈谈有关心脏的健康话题，同时告诉大家如何防范心脏疾病。
　　上面说到的小伙子的这种情况，多是因过度运动诱发的心源性猝死。  所谓心源性猝死又称心脏性猝死，指急性症状发作后突然发生的以意识骤然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡。心脏骤停是指心脏射血功能突然停止，是心源性猝死的直接原因。
　　我们常说运动有助健康，但运动对于心脏不好的人来说其实是一把双刃剑，适量的运动是可以保护心脏，维持心脏活力。  一旦运动过度，会引起血压增高，还增加患者中风、脑梗塞甚至猝死的风险。  尤其是夏季，更应该注意对心脏的保护，这个时候做一些无汗运动就比较适合了。
　　年轻人运动时不应盲目追求运动量，运动中出现不适时要及时停止，不可强行坚持。 而老年人则更应该注意这个问题，研究表明太极拳可以改善中老年人心脏功能，尤其是心脏舒张功能，所以老年人运动可以选择打打太极拳。
　　另外，＂ 三高＂人群以及中老年人都是心源性猝死的高危人群，如果能够把这些原发疾病控制好，也就能让心血管少受一点伤。
　　所以，想要心脏健康，除了运动上多注意以外，平时饮食也要注意低脂、低糖、低盐。
　　少食用碳水化合物、脂肪，多食用优质蛋白、纤维素等。
　　戒烟、戒酒等，通过总量控制、结构的调整有利于心脑血管疾病的防范。
　　同时，焦虑、抑郁会加重心脏病的发作，所以控制好自我情绪，保持好的心情。
　　再推荐给大家一个养护心脏的好方法，睡个好觉，比啥都重要。
　　心脏是人体的发动机，如果心脏出了问题，心阳气一定会受到损伤。如果前一天晚上没有休息好，没有补足阳气，次日会出现乏力、头晕、注意力不集中等现象，久而久之，身体状况肯定受影响。所以，尽量在子时入睡，就是晚上11点到1点，阴阳交汇，最适合睡觉，要在这个时间段之前入眠＂。

陶氏RO反渗透膜好在哪里？随着水污染的不断加剧，水中超标重金属离子病菌等微生物越来越影响大众的健康。人们对水质的要求也在不断提升，普通滤芯的过滤效果已不能满足人们的需求。RO反渗透膜由于其过滤精度高，净水安RO反渗透净水机制水慢是什么原因导致的？你知道，哪种类型的净水机最受消费者青睐吗？没错，就是RO反渗透净水机！基本上消费者买回家用的80都是RO反渗透净水机。RO反渗透净水机或说RO反渗透净水器，很多地方也叫纯水机。由于健康时尚的标配你健康吗时尚吗？在生活环境日益恶化的现阶段，人们开始朝着更高层的生活要求开始追求，于是乎，健康家电产品便开始逐步的走入千家万户，开始为人们的身体健康提供保驾护航，从而大大的提高民众的健康生活水平。家装净水器滤芯换得勤可以洗一洗继续用吗？这可不太行家装净水器滤芯换得勤，可以洗一洗继续用吗？这可不太行！为了平时的用水安全，相信不少家庭都安装了净水器，自来水经过净水器的净化之后流出来，经过了过滤，让水质变得干净了很多。自来水能够行业观察净水器商家骗局揭秘近年来，家用净水器越来越受到大家欢迎，但净水器市场的鱼龙混杂又让大家分不清好坏，导致上当受骗。今天，特向您揭露常见的净水器4大骗术。骗术1谎称滤芯终身使用滤芯作为净水器的核心部件起开水器怎么选择？步进式开水器的利弊探讨选择开水器首先要看您这边是要传统开水器还是节能开水器。传统开水器较为便宜，成本很低，但是使用成本很高，因为传统开水器很耗电。相反节能开水器买的时候可能贵一点，但是使用起来比传统的省净水器选购指南不了解这些劝你先别急着剁手净水器能过滤细菌病毒吗？反渗透净水器价格比超滤贵那么多，区别在哪里？滤芯使用寿命怎么算？为什么有些净水器出水速度这么慢最近实在是有太多人在询问PC酱关于净水器的问题了。看来，后疫情京东开启百亿补贴计划净水器怎么买？有用吗？据调查，中国有82的人饮用浅井和江河水，其中水质污染严重细菌超过卫生标准的占75，饮用水受到有机物污染的人口约1。6亿。长期以来，人们一直认为自来水是安全卫生的。但是，因为水污染严除了净水机对于犯了懒癌的你家中还应该有什么？随着人们对美好生活的追求，渴望减少在家中的劳动时间，健康家电市场迎来了稳健发展，除了净水机空气净化器以外，其中以洗碗机扫地机器人智能马桶等行业表现最为亮眼。洗碗机洗碗机是自动清洗碗教你修净水机净水器故障了怎么办？净水器水量小了，净水器不出水了，净水器噪音变大了，净水器。怎么办？净水器常见的故障问题，手把手教您如何排除故障，让您轻松应对净水器，尽享优质好水。一高压泵不启动，无法造水1检查是否为什么很多人不买净水器？很多家庭不安装净水器并不是因为嫌它贵，而是不确定是不是物有所值，而且有很多问题都不是很了解，又担心被忽悠，所以造成了大部分家庭在安不安装净水器这个问题上犹豫。今天，小编总结了在安装