水喝的多也会肾虚

　　水与我们每天生活息息相关，尚书讲＂天一生水，地六成之＂，地球三分之二面积都是海洋，有水的地方就会有生命。人类文明就是在淡水流域发祥的，水和火都对此有很深的烙印。然而对于一些媒体过分渲染的＂一天要喝八杯水＂，坑害了一大批朋友误入歧途，给健康蒙上了阴影。身为一名中医师，普及正确健康理念责无旁贷。
　　水按五行属性对应人体的肾，代表北方寒冷闭藏之气。天人合一的宇宙观看，地球三分之二是水，而人体三分之二也是水，故水是生命的物质基础。我们每天食物中含有大量水分，包括蔬菜水果肉蛋奶粥，而且由于出汗还经常补充各种饮料，喝茶饮酒，甚至每天要喝八大杯白开水以此保健养生。然而物无美恶，过则为害。生活方式变了，喝这么多水真的让我们变得更加健康了吗？
　　按进化论角度讲，我们人类最早是从海洋里慢慢爬上陆地的生物，我们人类在子宫受精卵到胚胎发育过程中都会经历这些演变。从某种角度讲，海水代表阴，陆地代表阳，人不断克服各种限制走向陆地，就是为了追求阳光和更多的能量。物质是有型的属于阴，能量是无形的属于阳。人是万物之灵，是高级的恒温动物，追求更多阳气是为了更好进化得到更大的智慧。那么体内阴和阳必须有一个平衡，才能更好地顺应自然，获得健康与长寿。
　　水为天下至阴之物，性润向下，代表阴寒闭藏的能量状态。我们平时喝水要喝温开水，这样里面含有一定的阳气，喝完就可以更好地被气化吸收。夏天喝冰红茶远远没有喝一碗热腾腾的绿茶解渴，这是因为我们体内的水分必须通过气化成水蒸气的形式才能被吸收。所以说夏季吃冰激凌不但不解渴，而且特别容易伤到胃，胃不能把水分蒸腾气化成气反而更渴，经常这样折腾人体质就越爱越差。说到这里，各位看官一定看出来每天喝八杯水，要是身体不吸收了不等于白白浪费，而且增加胃肠负担易引起脾虚腹泻，加重肾脏代谢负担导致肾虚水肿吗？我观察临床很多男科的前列腺炎早泄病人，还以为喝水多了对病有利而每天错误地坚持呢。
　　真理就掌握在普通老百姓那里，不要刻意发明新奇的理论炒作而博取社会的眼球。即使不喝水我们每天食物中都有的，我也没见那么多缺水病人。反而现在人体质越来越虚，更是喝太多水造成的。十人九胃，胃病现在人比较多，大部分病人舌苔厚腻舌质胖大齿痕很多，这些痰湿形成的原因除了饮食很多添加剂和运动减少外，还是因为人刻意喝很多水。我倒是建议，平时大家可以喝一点米粥或吃一点水果，这些植物里的水分已经被植物气化过了，里面水分子排列和人体液里的相似，喝完这个我们自身阳气消耗的不多，而且米粥都是黏滑护胃的佳品。
　　最后给大家推荐一款我喜欢养胃的药膳，山西小米50克，甘肃党参50克，新疆大枣5颗，煮粥了每日一次，健脾益气，安中养胃。非常适合亚健康的白领长期服用。
　　男科中医王元帅，工作于温州市中西结合医院男科。安徽中医药大学硕士研究生毕业，中医执业医师，祖传五代中医。拜全国优秀中医 专家谢作钢为师，善用经方治疗男科、内科、妇科多种疑难杂症，疗效显著。长期专注于男科阳痿早泄的研究，对青少年伤精病积累了独到的经验，被誉为＂浙江省杰出青年中医＂。