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春季6道家常辣菜,点燃你的味蕾,图文详解,简单易学!

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  春天就应当吃点辣的开开胃,今天小编献艺挑战大伙儿味蕾~
  川菜--麻婆豆腐
  --食材--
  嫩豆腐1盒、 免治猪肉100克、 香葱5克、 姜5克、 蒜3瓣、 干辣椒 2克、 花椒粉 5克、 植物油 10毫升、 麻油1汤匙、 生抽1汤匙、 豆瓣酱1克、 盐5克、 糖5克、 生粉20克、 水 30毫升
  --做法--
  1、葱切成葱花,姜切碎,蒜切片,干辣椒切块
  2、豆腐切成约1cm见方的小块
  3、煮滚一锅水,加入豆腐出水1-2分钟,之后取出放入冷水中冷却备用
  4、在锅内高火加热适量油,倒入葱姜蒜末炒香,之后加入猪肉翻炒至半熟,约需时2-3分钟
  5、加入干辣椒,豆瓣酱炒匀
  6、之后倒入豆腐和适量水
  7、待汤汁煮滚之后,加入生抽,盐和糖搅拌均匀,再煮1-2分钟
  8、最后加入芡汁,煮至汤汁变得浓稠,加入少量麻油调味,即成
  川菜--麻辣藕片
  --食材--
  莲藕150克、 剁椒3克、 生抽1汤匙、 老抽1茶匙、 醋1汤匙、 辣椒油 / 1茶匙、 鹽适量、 糖3克、 辣椒粉 6克、 花椒粉3克、 葱3克
  --做法--
  1、莲藕去皮切片
  2、放入滚水中煮3-4分钟,直到莲藕全熟,之后取出冷却备用
  3、在碗中将所有调味料放入碗中,搅拌均匀
  4、装盘即成
  川菜--剁椒鱼头
  --食材--
  ’胖头鱼头1个、剁椒20克、 盐5克、 糖3克、 植物油10毫升、 红油 1汤匙、 姜10克、 葱5克
  --做法--
  1、将鱼头洗净切开,用刀在鱼头的正反面都砍几下,以便入味
  2、用料酒,盐,胡椒粉抹遍鱼头,腌制10分钟
  3、姜和蒜切片,葱切段
  4、高火加热适量油
  5、之后倒入泡椒,胡椒粉,盐和糖炒匀,加盖煮至泡椒出水沸腾
  6、将煮好的泡椒汁均匀淋在鱼头上,准备蒸鱼
  7、将鱼头高火隔水蒸约10分钟至全熟,取出备用
  8、在油锅将适量植物油同红油混合加热,加入剩下的葱姜蒜爆香
  9、淋在蒸好的鱼头上
  10、即成
  川菜--家庭毛血旺
  --食材--
  鸭血200克、 黄豆芽200克、 鳝鱼100克、 黄喉100克、 白百叶100克、 午餐肉100克、 火锅底料150克肝子 10克、 花椒1克、 盐6克、 绍兴酒1汤匙、 大葱2根、 鸡汤500毫升、 植物油30毫升、 小葱1棵、 青蒜1棵
  --做法--
  1、鳝鱼切段
  2、鸭血切厚片
  3、百页,黄喉和午餐肉切片
  4、百页,黄喉和午餐肉切片
  5、百页,黄喉和午餐肉切片
  6、干辣椒切成小块
  7、姜蒜切成小粒
  8、小葱切段
  9、青蒜切成段
  10、大葱切丝
  11、煮滚一锅水,加入豆芽出水1-2分钟,之后取出冷却
  12、将鸭血和鳝鱼也放入水中出水1-2分钟,去除血沫
  13、之后加入百页和黄喉一起再煮1-2分钟,取出备用
  14、高火烧热适量油,加入葱姜蒜炒香
  15、之后加入大葱,干辣椒和花椒继续翻炒
  16、加入火锅底料,然后倒入水和鸡汤(比例为1:1),盐和糖调味,加盖煮滚
  17、之后加入豆芽再次加盖煮滚
  18、沥干,放入盘子底部
  19、将鸭血,百叶和黄喉加入汤汁中,待再次煮滚之后,加入青蒜煮1分钟
  20、即成
  川菜--麻辣鸡块
  --食材--
  小鸡1只、 干红椒10个、 花椒1克、 姜20克、 蒜2瓣、 香菜2根、 熟花生米20克、 白芝麻1茶匙、 生抽1汤匙、 料酒1汤匙、 盐及白胡椒粉适量
  --做法--
  1、小鸡洗净,剁成小块,加入生抽、料酒、白胡椒粉、盐,拌匀腌制20分钟。
  2、干红椒剪成小段;姜去皮切片;蒜切末;香菜洗净切段。
  3、取一个锅,加入足量的油,炸鸡块,至鸡块金黄色及完全熟透,捞出沥干多余油份备用。
  4、同一个锅,倒出多余油,锅中留适量油,爆香干红椒、花椒、姜、蒜。
  5、下花生米,炒匀;下沥干的鸡块,快速翻炒均匀。
  6、加入白芝麻翻炒均匀,出锅装盘,撒上香菜即成。
  川菜--水煮牛肉
  --食材--
  牛肉300g、 青笋2根、 金针菇150g、 干辣椒粉25g、 蒜末20g、 淀粉10g、 生抽2勺、 料酒2勺
  姜5片、大葱1根、 豆瓣1勺、 菜籽油适量、 盐适量
  --做法--
  1、牛肉切薄片加入料酒,生抽,淀粉混合均匀。腌制20分钟。
  2、蒜切碎末,姜切片。
  3、金针菇洗干净,放入热水中煮熟透。
  4、接着将青笋去皮,切薄片。青笋尖单独切段就可以。洗干净热水煮熟透。
  5、煮熟的金针菇,青笋一次放入碗中。
  6、油锅中炒香姜片。
  7、接着放入豆瓣。继续翻炒香
  8、加入适量的水,牛肉放入煮熟。起锅前加入少量盐。
  9、捞出牛肉放入之前煮好的配菜上。
  10、锅里之前煮牛肉的汤汁倒入适量,在牛肉上铺上一层辣椒粉
  11、辣椒粉上面放入之前切好的蒜末。
  12、最后淋上沸油,放入大葱段就可以啦。

血压控制在多少才是最合理的,很多人都做错了还记得我们之前的文章中提过我国高血压三高三低三不的特点么?三高指我国高血压患病率高致残率高致死率高。三低我国高血压的知晓率低(大约35。6的人知道自己有高血压)治疗率低(只有17。这件常被忽略的小事,居然会影响血糖控制?相信大家都有过这样的情况早上起床刷牙,刷着发现牙龈出血然后觉得没啥问题,直接忽略它。很多人对牙龈出血问题并不重视,以为只是缺乏了某种维生素,或者上火了,但是其实牙龈出血并没想象的那注意!可别在卫生间梳头了看过恐怖悬疑电影的人肯定知道导演最喜欢的拍摄场景就是卫生间因为相对密闭还有镜子这一道具的加持,为恐怖画面提供了先决条件。然而,恐怖的事情并不只发生在电影里,也许,你正在经历比如,梳人越胖血压越高!这类食物,高血压患者一定不能吃高血压,我们都不陌生。它是最常见的心血管疾病之一,中老年患者较多。但随着年轻人不健康的生活方式,现在30岁左右的年轻人也有很多高血压患者。如果不加以控制,后果不堪设想。经过这么多期夏天再热,这4类人也最好不要睡凉席!糖尿病患者注意了这个大热天,晚上睡个觉,头湿得跟刚洗过似的,背上也全是汗,整个人都感觉黏糊糊的。很多人觉得开空调睡一整夜不好,会选择度夏神器凉席。一张凉席,能让体感温度下降4,晚上不开空调也凉呼呼警惕!这种菜发苦马上扔掉,千万别乱吃!夏天很多人买,赶紧看夏天是一个充满美食诱惑的季节,但也是食物中毒的高发期。有些看似美味的瓜果蔬菜,竟暗藏着毒素。一旦误食可引发急性中毒,严重时甚至可致死。每年夏天都有无数人中招,大家千万要小心!丝瓜发高血压年轻化的原因是什么?降糖药的副作用有哪些?糖尿病是一种常见的慢性病,需要终身治疗。治疗糖尿病的方法主要是药物治疗,但糖尿病药物是把双刃剑,虽然可以控制血糖,也不可避免的有一些副作用。这也导致很多患者会拒绝吃药,这是不可取的睡眠不足会变笨?教你判断睡眠质量好不好。。睡眠不足会变笨?很多人只要前一晚睡不好,第二天就会精神萎靡反应迟钝记忆力下降,仿佛变笨了。不但如此,长期的睡眠问题还会给身体带来这些不良影响。1出现认知功能障碍记忆力下降判断力失误这10大饮食须知,高血压患者快收藏俗话说民以食为天,饮食不仅能给身体提供营养,有时还能放松心情。但是,对于身体来说,吃得不对,除了胖可能还会导致各种健康问题,而对于一些疾病,在饮食方面也需要谨慎。关于高血压的饮食,50的人不知道自己患病。你的血压是怎么一步步失控的?近期,柳叶刀发表了由世界卫生组织(WHO)和伦敦帝国理工学院(ImperialCollegeLondon)主持撰写的全球高血压流行趋势报告。报告中指出,在过去30年中,全球3079脑中风很调皮4个不痛不痒的症状,都是其早期表现中风是个很常见的心血管疾病,发生中风的最主要原因就是因为脑血管堵塞。而在中风发生之前,患者的身上会出现一系列的症状表现,具体有哪些呢?来跟随小九一起了解下这个问题吧!哈欠连绵不少人
想要预防肝炎要怎么做?众所周知,一些看似普通的疾病,会逐渐演变成更严重的疾病。比如,对于女性来说,一些妇科病如果不及时治疗,很有可能会演变成各种癌症。肝硬化也是如此。这是一种严重的肝病。如果不及时治疗,常吃香蕉有益健康,但有4大食用禁忌需了解香蕉是人们普遍喜爱的一种水果,香蕉中含有丰富的糖分蛋白质维生素矿物质以及膳食纤维等多种营养素,经常食用对身体有一定的保健作用。1补充能量,缓解疲劳香蕉中的糖分含量高,人在食用后可快乙肝不能吃羊肉?坦言真正不能吃的食物,已列成清单,值得收藏乙肝,一提起乙肝大部分人都具有害怕的表现,在人们的认知当中,患上乙肝是具有传染性的,并且对于乙肝患者都避之不及,这也成为了国人高度关注的重点。随着乙肝疫苗的接种,疫苗对于乙肝病毒有大年初三风俗禁忌记住这8点,笑迎春风暖1hr农历大年初三,俗称赤狗日。传说中,这一天忌讳外出拜年。冲犯赤狗就会招致贫穷。过去,人们讲究这一天足不出户,留在家中,以免遇到一些是是非非。其实,我们完全可以这样理解,经过前几嘴苦是什么病的征兆?在早晨起床的时候发现嘴特别苦,引起嘴苦的原因比较多,既有疾病的原因,也有一些平时调理不当的原因,比如说,平时过度劳累,经常熬夜,饮食不良等等,而疾病的原因也比较多,最常见的就是肝胆养生这样吃最好养生可以常吃以下4种食材1。枸杞性平和,有滋养肝肾益精明目之效。适用普遍人群,尤适宜糖尿病及慢性支气管患者。枸杞好在白天的时候吃效果更好,好是在早上十点到下午四点这段时间内。注意量手阳明大肠经下廉一取穴步骤第一步阳溪与曲池连线上,腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸第二步分四等份,取上34下14交点处,即腕背侧远端横纹上3寸,是偏历穴取中点12处,再用拇指同身寸向下减1寸,即腕背人生下半场,是一场腥风血雨身体气机不调,随着年龄增长慢慢衰退,一不小心就会发生病变。今天五十五岁了,是疾病高危阶段,还需要提前干预。肠胃功能不好,心脑也不好,好像周身没有一块好地方了。有的时候不知道如何治疗修正抑郁症思维,是走出抑郁症陷阱的开始我的经验使我深深相信,每个人都有自我疗愈与助人疗愈的能力。乐观豁达心态平和慈悲仁爱,是良性意念之正能量,才是一个人从病弱走向健康,从死亡走向新生的重要原因。人生的最高境界是养生,养身体有癌症,会通过睡眠表现出来?医生总结了4个方法,改善睡眠当前,睡不好觉的人在逐渐增多,不好好睡觉的人同样不少。对此,国家专门进行了提倡,成年人从2022年起到2030年,每天的睡眠时间要达到78个小时,最好在晚上10点到11点就能停止工更年期?用百合什么是更年期综合征?更年期综合征又叫围绝经期综合征,好发于四十五岁以上妇女,这个时期的妇女正在向老年期过度,卵巢功能逐渐衰退,激素分泌减少,出现了以植物神经功能失调为主的症候群,就