血液病护理知道血小板减少吃什么能补回来？

　　血小板是机体的重要细胞，能够起到很好的凝血功能，一旦出现血小板偏低的现象就会对身体的健康造成极大损伤，甚至还有可能出现大出血的问题。在出现血小板偏低的情况后，大家可以通过一些食疗的方法进行改善，平时也要注意调整健康的生活方式。
　　那么吃什么可以补血小板呢？
　　今天由北京著名中西医结合血液病专家史淑荣给大家介绍一些能够补充血小板的相关食谱。
　　第一、花生红枣养血汤。
　　准备适量的花生，红枣，银耳，红糖和蜂蜜。将红枣，花生和银耳清洗干净之后一起放入锅中，并且加入适量清水，用大火煮沸之后再用小火熬煮，直到花生煮烂为止，最后再加入适量的红糖，继续熬煮片刻即可食用。大家可以根据个人的口味适量的加入少许蜂蜜，可以更好的调节味道并且增添营养。
　　第二、花生猪蹄汤。
　　血小板偏低的人可以每天少量吃一些花生米，可以起到快速补充血小板的作用。但是也不要过多的食用，因为花生中的脂肪含量比较高，过多食用可能会起到适得其反的作用。大家也可以将花生，猪蹄和莲藕放在一起煲汤，也能起到快速补充下血小板的目的。
　　第三、枸杞参枣鸡蛋汤。
　　准备适量的枸杞，红枣，党参和鸡蛋，先将枸杞，红枣和党参一起放入锅中，加入适量清水熬煮成汤，然后将鸡蛋煮熟之后剥去外壳，放入汤中继续熬煮片刻。最后连汤带鸡蛋一起服下，能起到补气养血的功效。
　　第四、花生党参汤。
　　准备适量的花生，红枣和党参，锅中加入适量清水，然后将所有的食材一起放入锅中熬煮成汤，最后撇去残渣饮用药汤，能起到健脾养心和益气补血的功效。
　　出现血小板偏低的情况后会对身体造成不利影响，大家一定不能掉以轻心，如果症状不是特别严重，就可以选择一些适合自己的食疗方法来调理身体。平时也要做好身体的保健措施，保护身体免受伤害，尤其不要出现刮蹭流血的现象，以免止血不当而引发大出血的问题。
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　　下面大家再听听一下病友们提升血小板的经验：
　　各位病友你们好，我是一位儿童血小板减少症患者的妈妈，我的孩子今年才10岁，本来应该读小学的年纪，现在因为血小板计数迟迟没有稳定只能在家读书。真不知道孩子到底什么时候才能恢复正常的生活。
　　现在孩子在家总是说没劲儿，我在家只能陪着他一起看看书、动动手折纸、画个画什么的，实在是太心疼孩子了，现在吃激素药也不怎么管用，血小板还是在二十左右，医生就把激素药停了，让我们多注意点，如果计数低了就去打丙球。
　　就因为这个病，我们整天提心吊胆的，不敢给孩子吃一些太营养的，怕上火流鼻血收不住。不补充营养又怕孩子生长发育受限，很纠结。
　　孩子也天天问我们，什么时候能回学校，能不能小朋友一起下去玩一会。孩子什么都不知道，做家长的就更心疼了。
　　医生也说们现在孩子年龄比较小，不能频繁换药用药，以免出现过度治疗的情况。
　　所以想问问各位病友，你们有没有什么饮食推荐，可以帮助血小板计数提升的！
　　血小板减少的问题整天困扰着患者朋友们，下面一个病友的总结为大家介绍一下有关血小板减少的低食疗方法。
　　1.血小板减少的低食疗方法：（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。
　　2.血小板减少的低食疗方分类:卫生健康龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。
　　3.血小板减少的低食疗方:花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。
　　4.适用于肾精不足型血小板减少的低食疗法。枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。
　　以上血小板减少的低食疗方，这几种药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少的患者朋友们食用。
　　再介绍一个病友经验：
　　血小板减少症的食补方式颇多，主要是涉及到改善凝血/造血功能，帮助促进血小板的提升，下文来自一位ITP病友的食补经验......
　　我ITP的病史前后二十多年，目前的血小板数值是176，已然正常，并且我没有再服用药物，我推荐一些之前停药后的食疗方式（Ps：大家千万不要在血小板低下的时候放弃主要药物治疗而选择食疗，这样比较危险，最好是等待数值安全了再慢慢减停药物，配合食疗。）
　　当时发病阶段时不时都有出血的情况，比如刷牙的时候牙龈出血，吃东西的时候食物上都会留下血迹，先后西医，中医也都治疗过，也吃过一些中医对血小板减少有效的药物，比如仙鹤草等，也喝过各类糖浆，补充维生素等，各种各样的。治疗就是中西结合治愈的。
　　话不多说，我主要的食补还是围绕花生的外皮，当时有一个大夫跟我说药补不如食补，买保健品的钱还不如自己动手做些实际的食疗。做法很简单，主要是花生仁30克、红枣20克、带皮留芯的莲子20克加水一起煮熟，每天分两次当点心食用。也不要刻意当药物一样定点定时的去吃，当普通的饮食、喝水也可以的。
　　还有一个当年别人建议的中医学的耳穴理论，简单易行的耳朵操，用食指和中指夹住耳朵，上下来回摩擦2分钟，感觉到耳朵上的血液循环在加速。每天2次。据耳穴理论说，人体的所有组织器官在耳朵上都有相应的穴位联系。刺激这些穴位能增强和调节各组织器官的功能，更能提高人体的新陈代谢水平。我把耳朵操当成是锻炼身体的＂全息＂体操，既省时又省力。
　　只是一些小小的经验，希望对病友们能够起到帮助，也希望大家都能够早日恢复健康！陷入低谷的病友们多看看康复的病友，谁说病程长就不可能治愈呢？本人已经数年不服药了，数值都一直正常......加油！下一个康复的人就是你！