据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18岁至34岁青年是成人中最焦虑的群体；无业事业退休人员的抑郁水平最高，其次是学生群体，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。
　　多少人笑着却想自杀，被世人误解最多的抑郁症，已经不知不觉成为仅次于癌症的人类第二大＂杀手＂，它是发病率最高的单病种精神疾病，最严重时可导致自杀，是自杀率最高的疾病，而人们对于抑郁症的病因还不十分明确，只知道致病的主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激，我们经常在新闻上看到某某明星、名人患抑郁症的消息，其实糖尿病人也是抑郁症的高发人群，抑郁症糖尿病合并抑郁症的危害比单独糖尿病，或单独抑郁症的危害要大的多，这两种疾病可以相互作用，彼此加重。
　　糖尿病患者容易合并抑郁症的因素
　　1、糖尿病患者需要经常关注血糖波动、服药剂量等，心理负担加重。
　　2、糖尿病患者大多都存在活动较少、肥胖等不健康的生活方式，并且一些降糖药物会增加体重，也会给患者带来额外的负担。
　　3、 糖尿病能够引起大脑病理改变，有研究证实2型糖尿病患者更容易出现大脑萎缩，脑容量下降，这种病理改变可能对抑郁症的发生起着关键作用。血糖控制越好的患者，大脑的病理变化往往越轻。
　　糖尿病合并抑郁应如何防治？继续针对糖尿病进行治疗，平稳控制监测血糖。
　　2、及时到医院心身科专科就诊，针对抑郁进行心理干预，必要时要遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物。
　　3、患者本人要以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。
　　4、家人对其出现的情绪与行为问题要理解、宽容。在关心患者生活的同时，帮助患者正确认识疾病，了解有关疾病治疗的新进展，鼓励患者参与疾病的治疗，使患者在与疾病作斗争的过程中感到家庭的温暖与支持，增强其战胜疾病的信心。
　　关于抑郁症，有一句心酸的自述：没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了，未经他人苦，莫劝他人善，这个世界上没有真正的感同身受，请多点理解和关爱，愿山河无恙，你我皆可快乐阳光。

这2个常见东西泡水喝，就是最好的养气补血茶！每天一杯，气色好朋友们好！今天给大家分享一个最简单的食疗方，将这两个常见的东西一起泡水喝，就是最好的养气补血茶！它就是黄芪红枣茶！中医认为，黄芪可补气，红枣可健脾养血，二者用于气血亏损。每天喝一杯2022年保健酒行业还能继续吗？中国的保健酒历史悠久，最早可以追溯到原始时期，人类采集的野果在剩余的时候自然发酵而成的，随着医药的发展，开始与很多药食同源食材共同制作而成具有功效意义的保健养生酒！一般而论，酒性温长寿的9大特征！50岁以后有3个以上，多半会长命恐怕很多人觉得是额头大，耳垂大，手掌生命线之类的。这些征兆来自面相和命理。但是，对于这些，目前很难找到科学依据。科学家通过研究发现，以下九个特征确实与健康长寿有关。特征一心率越慢，肾不好的人，哪些东西要少吃？网友提问我最近被查出有慢性肾病，想问下平时生活中有什么需要忌口的吗？肾脏在我们的身体中扮演着净水器的角色，能够净化血液，代谢废物并以尿液的形式排出体外。如果运转不正常，体内堆积的废脾越补越虚用这招少走弯路很多脾虚的朋友，没有经过中医辨证，自己花不少钱，补来补去的，结果越补越虚，其实你不知道，这是气滞血瘀再加上湿气重，不能正常代谢，形成了淤堵，体内垃圾越来越多导致的，脾虚气血就不能正高血压怎么调理？高血压是一种以血压异常升高为特点的可以控制的需终身治疗的疾病。主要通过药物治疗，还可以通过饮食运动等方式进行调理。1药物治疗主要通过降压药物的使用，预防心脑血管并发症的发生。常见的春季养生宁可不吃肉，也要多吃3绿2白1黄1黑，营养又健康在小学的时候我们就学过一年之计在于春这句话，春季是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢逐渐旺盛的季节。对于养生之人来说，春季养生健康一整年。也许大家身边的养生达人并不多，因此大家对于养生食作为健康食物的秘密为什么吃生食的人会健康呢？为什么吃生食的人能更好地吸取营养呢？生食真是有生命的天然食品吗？胚芽生食成为有生命的天然健康食物的第一个秘密在于胚芽。胚芽是生命发芽的地方，但是在精加工时拔火罐出现的淤血，是暗示体内有毒素吗？告诉你真相，别乱猜了平时爱好养生的人，对拔火罐一定不陌生。作为传统的中医疗法的一种，拔火罐据说能够通过不同的罐印，看出人体内隐藏的一些问题，并且在拔火罐后，能够通经活络消肿止痛的。这到底是不是真的？拔癫痫发作时怎么处理很重要癫痫发作时及时处理真的是很重要的，处理方法包括保护舌头迅速平躺保护头颈缓解呼吸道阻塞等，这些均是处理痫发作的方法，若是不及时做好处理对于患者的身体会造成更大危害的。癫痫就是我们习惯得了银屑病要忌口一辈子？能吃能吃，别担心鸡鸭鱼肉，我的海鲜，都不能吃了吗？银屑病，不死的癌症银屑病是一种较为常见的慢性炎症性复发性皮肤病，目前还没有能完全根治银屑病的办法，很多患者都觉得患了银屑病，就要绝对的忌口，这样才