处暑 ，二十四节气之第十四个节气。《月令七十二候集解》：＂处，止也，暑气至此而止矣。＂＂处＂是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。
　　此时的天气，＂一场秋雨一场凉＂＂立秋处暑天气惊＂，当处暑到来时，早晚变得凉爽起来，昼夜温差大，降水减少，空气中的湿度也随之降低。
　　我国古代将处暑分为三候：＂一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。＂此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，天地间万物开始凋零；＂禾乃登＂的＂禾＂指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，＂登＂即成熟的意思，如＂五谷丰登＂。
　　处暑之后的天气变化，对于农业生产来说至为重要。＂处暑一声雷，秋里大雨来。＂北方的冷空气开始向南移动，如果空气中含有暖湿气流便会带来秋雨。当昼夜温差拉大，气温快速下降的时候，人体容易患上感冒、肠胃炎以及呼吸道感染。
　　要安然度过处暑，预防 ＂秋燥＂ 格外重要。由于天气逐渐变得干燥，早起时可能会觉得喉咙干涩，即便大量饮水有时也还是有口渴的感觉。
　　饮食上应增酸减辛，以助肝气，食物可选用银耳、蜂蜜、甘蔗、银耳、梨、冬瓜、萝卜、菱角、燕窝、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清热安神之品。

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