我们得先了解造成白癜风扩散的因素有哪些，还要注意生活中的饮食，不要熬夜，暴晒，也可以通过药物来进行抗复发，防止扩散。
　　扩散的因素：
　　1.精神心理因素：因为我们现在的生活压力大，造成情绪焦虑，时间长久，就会导致白癜风扩散，所以我们在生活中，要要保持心情愉悦，还要适当的运动，放松身心，才能预防白癜风扩散。
　　2.外界刺激：（如环境污染，工业污染）饮食因素等
　　3.饮食因素：像羊肉、狗肉这些发物，还有含维生素C高的水果，如：西红柿、鲜橘、樱桃、柚子、鲜枣、山楂、猕猴桃、草莓和杨梅等。
　　所以想要防止疾病扩散首先，生活方面得做到不偏食、不厌食，建立合理的饮食习惯。多吃含铜、含酪氨酸的食物，因为铜和铜蓝蛋白有助于黑色素的合成，大部分患者黑色素的缺失与体内的酪氨酸酶分泌不足有关，而瘦的鸡肉、牛肉和猪肉，动物内脏如肝肾等含有丰富的酪氨酸，建议多加食用。不要吃太过零食和垃圾食品，不要因为零食导致偏食和厌食造成营养素摄入不足，从而疾病加重。
　　其次，白癜风的出现，不管是生活、学习还是工作，多多少少我们都会感到一些心理压力、产生一些影响，我们要积极乐观面对，保持良好的心态。长期在强大压力的束缚下很有可能会加重白癜风的病情，在生活中可以多做户外运动、找朋友聊天，要适当的放松自己。

我市召开大比拼创实绩行动动员会8月23日，我市召开大比拼创实绩行动动员会，号召全市上下要深化晒亮点比贡献拼干劲超先进活动，推动我市十项重点工作创实绩见实效。市委常委常务副市长党锋出席会议并讲话。党锋在讲话中指出市政务中心医保局大病保险公众号上线JOURNEY为了更好的服务群众，让群众少跑路，方便群众第一时间得知自己的报销款是否到账，查询到账金额，市政务服务中心医保局大病保险公众号上线，具体操作如下（1）打开陕西人保财险公文明的底色，需要我们共同擦亮文明，是一个人最好的装扮亦是一座城市最好的名片随着文明创建工作的深入推进说文明话，办文明事，做文明人已渐渐成为广大市民的自觉行为身为文明城市的一份子我们每个人都要从自身做起从日常的家长看过来，这就是好家教近日，中宣部中央文明办中央纪委机关中组部国家监委教育部全国妇联印发关于进一步加强家庭家教家风建设的实施意见为家庭家教家风建设提供培育方向和思想指引中华民族历来注重家庭家教家风建设从2021年下半年陕西省中小学教师资格考试笔试公告01报名须知（一）根据新冠肺炎疫情防控常态化要求，考前14天考生须进行自我健康状况监测，及时关注疫情防控态势和考试要求，按照规定参加考试。（二）陕西省中小学教师资格考试考区设高校考来了！电子驾照申领指南一推行驾驶证电子化意义及式样特点为贯彻落实党中央国务院关于深化放管服改革的决策部署，深化拓展电子证照推广应用，公安机关交通管理部门将通过全国统一的交管12123APP核发机动车驾驶我市多举措助力新学年学生茁壮成长8月30日是开学报到的第一天，我市各个学校在严格落实疫情防控工作的同时，突出双减政策宣传留守儿童服务等工作，扎实推进教育各项重点工作落实，助力学生茁壮成长。华岳初级中学把双减落到实市十八届人大常委会召开第三十八次会议8月30日，市十八届人大常委会召开第三十八次会议，决定任命孟渭川为华阴市人民政府代市长。市人大常委会主任张锋主持会议，副主任崔丽芳李建辉张兴虎出席会议，市委常委常务副市长党锋市政协孟渭川深入各镇（办）调研指导重点工作8月27日下午，市委副书记市政府党组书记孟渭川深入我市各镇（办），调研指导疫情防控基层建设乡村振兴等重点工作。每到一处，孟渭川都详细了解各镇（办）基本概况领导班子以及项目建设疫苗接你文明了，城市才文明创建全国文明城市从来不是与己无关的事如同创建宗旨所说创建为了人民依靠人民惠及人民而作为一名普通的市民做好日常生活中的点滴小事我们都是在为文明城市助力因为只有你文明了城市才会文明因为好消息！国家助学贷款政策最新调整9月10日，财政部教育部人民银行银保监会联合发布关于进一步完善国家助学贷款政策的通知。其中明确，自2021年秋季学期起，调整国家助学贷款额度等。看要点梳理全日制普通本专科学生（含第