中医肾虚不等于西医肾病，别再分不清楚了！教你4个护肾妙招

　　对于肾虚和肾病很多人都会混淆，甚至认为肾虚就是肾病。
　　经常有人认为自己＂肾虚＂而到肾内科门诊就诊，但是相关检查显示其没有肾病。也有一些病人，本身有＂肾病＂，但一直按＂肾虚＂治疗，以至于延误了＂肾病＂的治疗。他们也很不理解这到底是为什么呢？
　　其实肾虚和肾病，它们真的不是一回事！＂肾虚＂和＂肾病＂的关系
　　＂肾虚＂不等于＂肾病＂，但两者之间又存在交叉。＂肾病＂可能是中医＂肾虚＂的表现，也可能不是。同样，＂肾虚＂者可能有＂肾病＂，但是更多的并不是＂肾病＂。中医的肾虚与西医的肾病也是两个完全不同的概念。
　　中医的＂肾虚＂
　　肾虚是中医辨证产生的概念，而不是疾病的名称，中医讲的＂肾＂跟实际上的肾有很大不同，中医的＂肾＂涵盖了很多方面，如泌尿系统、生殖系统、呼吸系统、骨骼系统、神经系统、水代谢、能量代谢等，而讲到＂肾虚＂，指的就是这些功能出现退化现象，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠脱发、呼吸不畅、骨质疏松早衰等各种＂肾虚＂症状。
　　可以说，肾虚在很大程度上是生命功能衰退，当我们身体出现了很多各种各样的不舒服症状都可能被归为＂肾虚＂，而这些情况的出现极有可能是因为我们长期压力过大，习惯不良，只要好好调节，这些症状都是可以缓解的。
　　西医的＂肾病＂
　　而西医所说的肾病是指肾脏器官有病，包括原发性肾小球肾炎、继发性肾小球、遗传性肾病、肾脏细菌性炎症、慢性肾功能不全和尿毒症等。西医的肾脏有病在临床症状上常表现为水肿、蛋白尿、血尿、高血压等，严重肾功能不全的还会影响全身各脏器，表现症状为贫血、重度高血压、高血钾、心力衰竭等。
　　综上所述，肾虚与肾病，还是有区别的，但是中医的水肿、癃闭、眩晕等疾病可能存在肾脏病问题；肾病患者在中医辨证会有肾阳虚衰、肾阴亏虚等证型。
　　因此，中医肾虚和西医肾病不能画等号，两者是两个不同的概念，当你怀疑自己有肾病或是肾虚时，须及时到医院就诊查明原因，针对性治疗，千万别胡乱冠以＂肾虚＂之名，自行服用各种补肾之品加重肾病，最终后悔莫及。教你4个护肾妙招
　　1、搓拉耳朵
　　肾主藏精，开窍于耳，锻炼耳朵亦可起到健肾养身的作用。
　　2. 晚上泡脚
　　晚上 9 点泡脚最佳，此时肾经气血较衰弱，可为身体增加热量，促进体内血液循环。可加入熟地、山茱萸、肉苁蓉等煮汁泡脚，这些都对肾虚有很好的补益作用，补肾虚，强筋骨。
　　3. 踮脚走路
　　每天 10 分钟，循序渐进间断练习，可刺激足三阴穴位，温补肾阳。但患有重度骨质疏松的老人，不建议踮脚走路。
　　4. 穴位按摩
　　每天按摩肾俞、命门、关元、太溪这 4 个穴位，每天分别按揉 5 分钟，每次以酸胀为宜，切记力量不可过大，常按摩可强壮肾气。
　　补肾也可选择药食同源的食物，例如山药、枸杞、黑芝麻，但必须根据自身情况来食补。日常要加强自我管理、改变不良的生活习惯、坚持规律的体育锻炼、保持良好的心态、每年定期体检。
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