今天是双节假期过后的第一个工作日，但是很多人可能会忽略昨天是秋天的第5个节气＂寒露＂，寒露过后的天气变化特点就是天气渐凉，尤其是早晨和晚上，并且天气干燥，这就导致一般这个时间段，成为了流感大流行的时间段。
　　但其实除了身体抵抗力较弱与中老年人要预防流感以外，因为天气干燥，还要预防肺部和呼吸道类型的疾病，比如慢性支气管炎、肺炎还有哮喘的复发等。除了注意预防疾病以外，今天还给大家介绍一下，中医在寒露之后养生，应该注意哪几个方面与怎么去做，大致分为4点。
　　一、注意保暖：这一点尤其是中老年人要注意，再加上中老年人的关节破损比较严重，很怕凉，所以一定要注意脖颈、腰部和脚部的保暖，每晚注重热水泡脚，可以舒筋活血、温暖全身。
　　二、多吃滋润的食物：中医认为寒露节气的天气特点突出一个＂燥＂字，容易对胃、肺造成损伤，所以要吃一些可以达到养阴润肺、补肝益肾的食物，比如蜂蜜、鸭梨等，缓解人体干燥症状。
　　三、早睡早起：寒露之后昼短夜长，早睡早起顺应天气的变化，可以缓解血栓的形成，起床之前多躺几分钟，缓慢起床，并且适当的活动活动身体。
　　四、情绪上的调整：其实情绪一直是养生不可或缺的一环，这个时候也要乐观豁达、排除忧郁，保持良好的心态，生活中遇到不顺利的事，也要找对方式宣泄积郁之情。
　　中医对待健康问题，一直都在强调预防疾病的发生，把对健康的威胁扼杀在摇篮中，所以中医在养生问题上还是非常有心得的。长假之后除了要进入工作状态以外，还要分出一部分精力注重养生，尤其是中老年人更要注意，才能最大程度保证自己的健康。
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吃过这些深夜食堂你还会认为深圳是中国最冷漠的城市吗？1980年8月26日，中国第一个经济特区深圳经济特区诞生，让世人第一次将目光聚焦在这名不见经传的渔村，怀揣着梦想的各路人马开始朝这个此前地图上找不到的地方汇集。在这座不过2020平好吃到让人挪不动腿的中国城市，告诉你们我全都去过！有些旅行地，是为了古建筑而值得一去有些旅行地，是为了购物而值得一去有些旅行地，是为了各种朝圣而值得一去。其实有些旅行地，是为了吃而值得一去呢？这可难不倒我们，这次我们特地为你介绍了湖南口味虾，乐山钵钵鸡，两个城市的美食，你会选哪个？湖南长沙粉来长沙不嗦一碗粉怎么行，正宗的长沙米粉的汤以大骨熬成原汁原味，香甜可口再加上一点剁辣椒萝卜条酸菜榨菜等佐料，别提多美了。口味虾口味辣鲜香，色泽红亮质地滑嫩，滋味香辣尽管被都说食在广东，广东哪些地方最懂吃呢？在广东，毫不夸张地说，只要你在地图上任意选一个地方，然后朝着该方向前进，一路上你都能收获美食惊喜，不同风味但真正原生态，同时又很有文化底蕴的美食。在中国各大菜系中，粤菜显得格外突出长期23点以后睡，当心身体这7个地方先坏！补再多觉都没用近年熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡很多人习惯熬夜的步伐。加班学习娱乐失眠不睡的理由各不相同，而且熬夜已成为国人生活常态。2020年中国人睡眠质量报告显示，中国人越睡越晚，在男人的尊严到底值多少钱？夜半归来，饥肠咕咕，习惯性地走向烧烤摊。吃罢，付钱，抹嘴走人。行至十米开外，烟瘾难耐，搜遍全身，无烟无火，遂折返问店老板讨了一根烟抽。我是熟客，每每至店，老板都要给我点上一根烟，在聪明的女人，日子越过越顺于丹说过笨男人笨女人结婚，笨男人聪明女人离婚，聪明男人笨女人婚外情，聪明男人聪明女人浪漫爱情。所以聪明的女人总会这样把日子越过越顺。1。不与外人说长道短说长道短的地方除了办公室，最郑州治疗功能性尿失禁多少钱？女性压力性尿失禁需要利用合理的方法来进行改善，才能改善好疾病，女性压力性尿失禁。在轻微时期和严重时期的情况各不相同，这个时候应该根据压力性尿失禁的严重程度来进行治疗，这样才能使女性这道苏北小菜常常让我想起在邳州的日子，回忆满满本期导读这道苏北小菜常常让我想起在邳州的日子，回忆满满离开江苏邳州已经四年了，也偶尔过去看看。当初开店的地方离桃花岛非常近，亭台楼阁错落有致，假山流水潺潺流淌，桃花盛开的时候，绚烂79岁高龄肺癌患者，采用中药重剂序贯治疗，带瘤生存已逾7年中药抗癌存在疗效好副作用小经济成本低等优势。尤其是针对高龄不便手术患者而言，该优势更显著。这是我的一位肺癌患。79岁的邓老2014年5月在珠海当地医院进行体检，查CT发现右下肺占位最适合春夏季节吃的6道蒸菜，不油腻又营养，轻松吃出小蛮腰哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦！今天鱿鱼要给大家分享6道最适合春夏季节吃的蒸菜，不油腻又营养，而且做法都很简单，就算是厨房小白也不会失手，学会隔三差五做一道，轻松吃出小蛮腰。肉末蒸豆腐食