不管是谁，似乎都无法拒绝夜宵的诱惑，尤其是夏夜，免不了吃烧烤、喝啤酒......舒缓一整天的疲惫。 但这些舌尖上的＂美味＂，真的健康吗？
　　烧烤含有较高热量 ，晚上吃会使胃肠道黏膜无法进行自我修复，长久以往 易患胃肠疾病 。 酒水 中含有大量酒精，过量饮用易 给肝肾带来负担 ，同时会 加剧兴奋感 ，导致睡眠不稳，易醒。
　　并且 经常过量饮酒和醉酒会影响其肠道菌群的结构和功能，而肠道菌群失调时又会反过来影响肝脏功能。 大家都明白过量饮酒对身体有伤害，但一到酒桌上就无法自控。久而久之，不断透支身体的健康。
　　把酒戒掉，当然是最好的解决方案，但戒酒谈何容易！那有没有一种物质能减轻酒精对身体的伤害呢？这里不得不给大家提到益生菌。
　　补充肠道益生菌
　　具有神奇的解酒效果
　　在波士顿的新英格兰执事医院的动物实验证明，食入益生菌可以减少体内毒素及过量酒精引起的胃肠道功能紊乱，并能减少酒精对于肝脏的损害程度。
　　在新的随机双盲对照研究中，俄罗斯北部一所医科大学和美国路易斯维尔大学医学院的研究者招募了 66个患有酒精依赖症的俄罗斯男性，让他们摄入双歧杆菌和乳杆菌，并接受标准的治疗。
　　实验前，酗酒者肠道菌群中的双歧杆菌和乳杆菌较之对照组明显要少，经过短短5天连续补充双歧杆菌和乳酸杆菌，酗酒者肠道菌群中双歧杆菌和乳酸杆菌数目明显增加。这些增加的 益生菌能够帮助重建肠道菌群平衡，改善酒精导致的肝损伤，改善肝脏酶的活性，维护肝脏健康。这个研究成果发表在2000年的《酒精》杂志上。
　　益生菌能解酒护肝的关键机理在于：
　　乳杆菌和双歧杆菌具有较好的代谢清除乙醛的能力，不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛。
　　补充益生菌能够抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡， 减少有害菌对肠粘膜的攻击 。其次，益生菌还能降低肠粘膜促炎性因子的表达，减低肠道炎症 。而且相对于＂事后补救＂，益生菌在喝酒前服用能有效阻隔酒精伤害 ，提前预防肝脏损伤。

中元節七月半。明日，农历七月十五。中元节。中元節七月半俗稱鬼節七月半，佛教稱為盂蘭盆節。中元之名起於北魏，時在農歷七月十五日，部分在農歷七月十四日。七月半，中元至，地官誕，地府慶。鬼門大開，逝者最新通知！8月21日起临渭区聚集性密闭场所（除麻将馆外）可恢复营业8月21日渭南市临渭区发布公告决定自即日起对聚集性密闭场所（麻将馆除外）恢复营业通知要求，聚集性密闭场所，在严格做好疫情防控措施的情况下，由企业申请，经行业主管部门核查通过后，可恢今日处暑丨暑去秋来，愿君珍重！视频加载中天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。二十四节气之处暑在凉爽的秋风里，处暑缓缓而至。处暑过，暑气止。2021年08月23日，辛丑年七月十六，星期初秋的陕西，要多美有多美当蝉鸣声渐渐终止当树枝上的叶子被微风吹落当树林开始换装秋天便携着万千美景走进我们的生活今天我们迎来处暑节气处暑，即为出暑是炎热离开的意思也就是燥热的夏季进入了尾声凉爽的秋天就要来啦渭南市委组织部副部长胡海军一行深入下邽镇西关村调研8月17日，渭南市委组织部副部长胡海军一行深入下邽镇西关村调研乡村振兴驻村情况及乡村促进协会筹建等工作开展情况，区政协主席陈根许，区委组织部长段淑梅，下邽镇党委书记李翔等陪同调研。夏天在空调房盖被子睡觉，是不是浪费电？夏天贪凉是人之本能，白天整天呆在空调房基本是常态，夜里，不开空调睡不着！虽然会被妈妈骂浪费电，但是开空调盖被子实在是太舒服了。事实上，夜间我们刚入睡时体温正常，在熟睡以后体温开始下上学了，陪着孩子上幼小衔接了小宝贝前几天碰着了不是，需要在家养着，人家同学小朋友们都去上幼小衔接了，咱也没上过幼小衔接不知道学些啥东西，也不知道交些什么东西，所以呢在家找个小桌子，教一教拼音字母的认识，别到时一个荸荠，10种病皆可治疗一个荸荠，10种病皆可治疗人们通常会在超市买荸荠当水果吃，味道很多特别，但是大家好不知道荸荠用好了还能治病。荸荠为莎草科植物荸荠的球茎，一般栽植于水田中，在冬季采挖，洗净泥土，鲜用金银花，春天最美的中药！金银花性味归经甘，寒。归肺胃大肠经。功效清热解毒。应用1。用于外感风热或温热病初起，发热而微恶风寒者。本品能清热解毒，且有轻宣疏散之效。常与荆芥穗连翘配伍，以增强其疏散淸热之力，如每日学一味中药（夏季篇）滑石滑石神农本草经谓滑石味甘寒，主身热泄，女子乳难，癃闭，利小便，荡胃中积聚寒热，益精气，久服轻身耐饥，长年生山谷。性味与归经甘，淡，寒。归胃肺膀胱经。功能主治利水渗湿清热解暑，为夏季每日学一味中药（夏季篇）香薷性味与归经辛，微温。归肺胃经。功能与主治发汗解表，化湿和中。用于暑湿感冒，恶寒发热，头痛无汗，腹痛吐泻，水肿，小便不利。治风寒感冒而兼脾胃湿困，症见恶寒，发热，头痛身重，无汗，脘满