中医讲既病防变、未病先防。日常生活中注意养生，是人们津津乐道的话题。今天主要给大家分享几种有助于养生的常用中药材及使用方法。 黄芪
　　黄芪，可以延缓细胞的衰老。黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。
　　现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能使机体细胞生长旺盛，消灭体内自由基，延缓细胞衰老的进程。
　　取黄芪5-6片，用沸水冲泡饮用。可以有效的缓解身体困倦、无力、气短等症状。黄精
　　黄精，具有补虚添精气的作用。中医将黄精视为气阴双补药，有养阴润肺、补脾益气、补肾填精的功效。
　　还有抗疲劳、延缓衰老的作用。用黄精30g，用冷水泡发，加冰糖50g，小火煎煮一小时。这样吃既补脾气又补脾阴，还有润肺生津、益肾补精的作用。三七
　　三七可以消除血脂，强健心脏。还可以扩张血管、消除血脂、恢复血管弹性、降低心肌耗氧量。
　　用三七粉和西洋参粉各0.5g，每日冲水服用，三七活血化瘀，西洋参滋阴补气，可以弥补三七稍微温热的特性，对气血瘀阻导致的心脑血管疾病有很好的保健作用。

夏天到了，爱出汗的你腋下开始湿了么？老中医坚持这4个办法夏天是个让人又爱又恨的季节，有人喜欢夏天是因为夏天美食多，有人不喜欢夏天是因为夏天太热，而有一种人，不喜欢夏天是因为出汗太多！出汗是一种正常的人体机制行为，我们人体的皮肤分布着大量孩子夏天厌食，不爱吃饭跟季节有关么？老中医可能是积食了夏天到了很多家长都喜欢带着去水上乐园，水世界去解暑降温，回到家吃点雪糕，喝点可乐，晚上带孩子去大排档吃点烧烤，小龙虾，结束一天的生活，有多少人在夏天是这样带孩子的？今年6岁的糖糖夏教你几个小妙招轻松搞定厨房油污厨房是家中最容易脏的地方，而且还不是特别容易清理干净，尤其是油污，很难清理干净，让人非常烦恼，今天就来告诉大家几个清洁厨房油污的小妙招吧。第一种小妙招用氢氧化钠加热水，然后把厨房中身上长出蜘蛛痣，全部都是由肝硬化引起的吗？前天一位患者来到我院进行看诊，据患者描述，最近他的身上长出许多的红色小点点，有点像蜘蛛，就很担心，怕自己是不是得了很严重的疾病。首先我们了解一下什么是蜘蛛痣，蜘蛛痣是皮肤小动脉末端中医上热下寒很常见，却也有上寒下热之体，谈谈治上寒下热法门周国雄原创余在60年代初，从成都名老巾医赵沆章学技，曾告余日病有上下悬殊者，用药最难。并谓昔读陆养愚医案，获益不少，从共法以治悬殊疾病，多奏奇效。并以陆验案示余病人患伤风便燥，冬天听医生浅谈脂肪整形护理相关的5个常见问题脂肪整形可以分为自体脂肪填充术和吸脂。下面整理一些大家最关心的问题，医生做了详细解答，希望对您有所帮助。1脂肪整形术后需要缝线吗？何时拆线？自体脂肪填充部位的注射孔径比针眼略大，比喝藏红花好处多，但它的食用禁忌你知多少？藏红花功效说法，你知多少？中医说法养血活血补血行血理血等通俗说法增强体质，养血美肤，调神静气，调节内分泌西方说法女性和老年人的保健，对于神经衰弱惊悸经闭产后血瘀，内分泌失调引发的色我们就来讲讲甲减性心肌病吧导语甲减这个病和甲亢一样都有很多的并发症，比如高血压，不孕不育，甲减性心肌病等，甲减性心肌病的症状主要表现为甲减性心脏病，甲减性心律失常，甲减性心包积液等，今天我们就来讲讲甲减性心心肾两虚，虚热阳亢，精关不守，肾阴虚，中医该如何调理？导语心肾两虚，虚热阳亢，精关不守，肾阴虚，中医该如何调理？有不少朋友因为手瘾过多造成身体的亏虚而去下定决心去戒色，但是总是在戒色的过程中出现遗泄不止的现象。假如这个遗泄不止解决不好不良习惯造成精索静脉曲张，慢性前列腺炎，中医该如何调理？导语不良习惯造成精索静脉曲张，慢性前列腺炎，中医该如何调理？有不少身体虚弱的时候会出现这么一种情况，在房事中虽然一开始没有ED但是在中途会突然而ED，虽然百般引诱就是无动于衷，再也为什么肾阳虚的时候也要同时补阴？导语为什么肾阳虚的时候也要同时补阴？最近有一个朋友问我因为日久伤精手瘾太多造成了身体过度亏虚，从而造成了见色不起直接ed。很多人总是说阳虚为主，确实也没有什么阴虚火旺之象，结果过于