我们都知道人的寿命并不是无限的，而且每个人的寿命有长有短，我们大多数人都想让自己活得更久一点，希望自己能够长寿。
　　但往往一个人的生活习惯就能决定着一个人的寿命是否能够延长。慢慢＂偷走寿命＂的行为，抽烟喝酒仅排第4，第1很多人改不掉
　　1、经常晚上熬夜的人，寿命会变短。
　　熬夜，不仅会导致我们身体的生物钟出现紊乱，给我们的身体增加不必要的负担，同时也会导致我们体内细胞的内源氧减少降低我们体内细胞的活性，进而对我们的健康带来极大的影响。
　　2、经常生气、发脾气
　　现代人工作和生活的压力大，常会因为压力给人们带来很多情绪上的变化，使人们产生抑郁、暴躁、发脾气、生闷气等不良情绪的变化，而经常出现一些不良的情绪，会对身体健康非常不利。
　　3、久坐不动
　　在生活中有很多人的工作也是每天需要坐着，并且一坐就是一整天，时间久了就会给身体带来很大的影响，特别是对于下半身的血液循环，会出现很大的阻碍，而且对身体的其他器官也会带来很大的伤害，会缩短人的寿命。
　　4、经常抽烟喝酒
　　经常吸烟饮酒，会使大量的毒素和垃圾在体内囤积，久而久之，则会影响到身体的健康，特别是随着年龄的增长，也会增加人患上疾病的风险，所以，想要健康长寿，最好把烟酒戒掉吧。
　　5、暴饮暴食
　　现在有很多人为了追求美食，完全不顾及自己的身体，对于各种高糖，高脂的食物照单全收，不仅吃的多而且还不规律过多的脂肪进入人体之后会使得血管里的脂肪沉积的越来越多，造成血管堵塞。
　　以上的几件事会影响到人体的健康与寿命若你占有，那么就尽量改之吧！

步数越多，血压越低？医生若每天达到这个数，血压也许慢慢稳定现在生活中，高血压的问题也是严重影响人们的健康生活，高血压最常见的一种慢性疾病，而且当体内血压居高不下，也会加重血管的负担，从而就会导致多种并发症的产生，严重影响个人的生活和健康，感恩有你！美国开心果，收获开心季，烹饪开心美食ThanksgivingDay感谢有你，美国开心果感恩节，收获季感恩节（ThanksgivingDay），西方传统节日，是美国人民独创的一个节日，也是美国人合家欢聚的节日。今天，除小小开心果伴你度过立冬节气立冬节气知多少立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。立，建始也，表示冬季自此开始冬者，终也，世界步行日，走路，是世界上最好的运动世界行走日是由国际大众健身体育协会（TAFISA）于1992年倡议发起，TAFISA于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，启动了第一次世界行走日，从此以后，此活动便教师节走心礼物，你准备了吗？浓情九月，恩师难忘TeachersDay对我们每一个人来说，从顽皮孩童到青涩少年的生命历程中，老师永远都是最值得我们尊重和感恩的人。明天，就是教师节啦，在这里提前祝全体老师节日快乐共享收获的喜悦美国开心果，用心分享，果然美味美国开心果最新动态跨越国界，用心分享，果然美味美国开心果即将开展首次大型全球线上活动，围绕盛大收获季烹饪互动为主题，为大家带来一场非比寻常的美食之旅。区别于传统意义的线上活动，本次联合国糖尿病日，控糖从零食做起背景联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。意义确定联合国糖尿病日的意义在于要使世界所有国家加补冬不如霜降补，节气吃什么？霜降霜降，是二十四节气之第十八个节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。由于霜是天冷昼夜温差变化大的表现，一叶落平分秋色，秋季出游零食选什么？秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月2224日。这是一年之中最平衡的时候。昨日秋分，分即为半，秋分时节，全球昼夜等长。在这一季节，大部分地区雨季刚刚结束，温白露节气的注意事项，如何应对秋老虎白露时节白露是二十四节气中的第十五个节气，秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露是反映自然界气温变化的重要节令。白露节气基本结束了暑天的闷热，是秋季由热转凉的转假期综合症，来点美国开心果恢复状态经过七天的长假后，上班族的春节假期已经结束了。每次假期结束，总有假期综合症出现。节后综合证的状况因人而异，有的人能够很快进入工作状态，而有的人则需要几天时间来缓解。大部分的人都感受