葵花籽
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冬吃萝卜夏吃姜天人相应的养生智慧
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,一句民间俗语道出两千多年前的养生智慧。古为今用,便衍生出诸多应时应季的保健之法,渗透到日常起居的细节当中。作为千百年来我国劳动人民的智慧结晶,自然界
如何正确吃虾?虾线和虾头到底能不能吃?这些知识你未必知道
虾是很多家庭餐桌上必不可少的一道美食,无论是清蒸爆炒还是熬汤,都会让人食欲大振唇齿留香。这种水产品除了味道特别鲜美之外,而且还富含大量的营养物质,无论是儿童还是成年人平时经常吃虾,
春天一碗汤,免得开药方!祛湿又润肺,调理全身
春天的天气最是反复无常,忽冷忽热,早晚温差又大,稍有不慎就容易患上流行疾病或引起旧疾复发。那在这时,我们应该如何加强保养,远离疾病呢?俗话说饭前一碗汤,胜过良药方,今天就来给大家推
假如不能出门,家中应储存的8种食物,数年不坏不变质,营养全面
假如不能出门,家中应储存的8种食物,数年不坏不变质,营养全面现在疫情发展已经很严重了,国家已经公布了延后春节假期的通知。几乎在外面可以看到人人都戴着口罩,而且都会买上一些食物在家储
不能二次加热的4种食物,提前了解一下,下次别吃错
机体的各项组织细胞以及骨骼正常的运转活性以及心率代谢激素水平的氧化机制是通过摄入的营养素和维生素来完成的供应状态,机体的各项组织细胞摄入的维生素不足或者严重缺乏是造成临床上心脑血管
每天吃鸡蛋对血压好不好?提示不止鸡蛋,也要少吃3种食物
导语随着生活水平的不断提高,人们的生活质量也是越来越好了,再加上现如今餐饮业的飞速发展,在我们日常生活当中,各种各样的美食种类是越来越多了,能够供人们进行挑选。但是也正是因为如此,
吃什么可以降低胆固醇?研究表明1类食物可降低血脂,保护心脑
我们都知道心脏病和脑梗中风是非常危险的心血管疾病,一旦出现,会对生命健康造成严重的伤害。除了高血压糖尿病以外,医生指出,过高的血脂水平也是诱发这些心血管疾病的元凶,而胆固醇水平是血
养肝也得趁早,饮食多留心!这3种伤肝食物要少吃些
发现肝脏功能降低的信号应该警觉起来,通过正确治疗,积极护理让肝脏重新恢复健康,否则肝脏病变一发不可收拾,会引发其他新的问题,严重的肝脏疾病会让肝性脑病肝腹水上消化道出血等并发症出现
生姜配红枣还可煮粥!补气平喘好营养,98岁爷爷传我方法
Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。生姜你家厨房有吧,红枣你家厨房也有吧,可你用生姜配红枣煮过粥喝吗,知道它有什么好处吗?生姜红枣这两种食材都是我们很熟悉的东西,可你知
缺钾比缺钙危险?3个信号或说明你缺钾了,建议及时补充
导语在日常生活中,经常能够听到说某些人要缺钙,像60岁之后的老年人绝经后的女性以及18岁以下的青少年等都是缺钙的高发人群。所以,在日常生活中不管是男是女都要注重为身体补钙,预防身体
饮食的枪手不是油和糖!提醒3种饮食习惯,或许对健康不利
哪些风险因素导致全球死亡人数最多呢?答案或许有点出乎意料。因为这既不是吸烟也不是高血压,而是饮食坏习惯。在2017年的全球疾病负担研究中,全球约22的死亡人数的死亡原因,都与不良的
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不怕长胖了,赤豆薏米莲子煮汤,大肚腩悄悄不见了
Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。你挺着个将军肚就像个大将军吗?错了,这是一种不健康的表现,需要改变养生习惯啦。这个是赤豆,这个是薏米,这个是莲子。它们都是一种普通的
经常喝黄芪水,人为什么会变瘦?注意黄芪水的副作用,别忽视
众所周知,黄芪是一种含有营养价值的中草药,随着人们的养生意识不断增加,有一部分人会拿黄芪来泡水喝,以达到养生的效果。黄芪是一种药食同源的食材,既可以药用也能用来烹饪食材,它在养生圈
热水变毒水?医生1热水壶或正在慢慢腐蚀你的肾脏,趁早扔
肾脏又被称为海尔兄弟,左肾脏依附在左腰侧部位,右肾脏依附在右腰侧部位,两者缺一不可。肾脏对人体的好处有很多,可以清洁血液中的毒素垃圾保持人体电解质平衡调节血液起到过滤尿液的重要责任
什么原因导致肝火旺,日常做好这六点可以降火护肝
肝火旺的人,哪些食物打死都不要碰看看你,现在脾气爆得跟火药一样,一点就炸,说什么呢?现在你说什么我也不想听,我头很疼,还睡不着觉,我都快急死了脾气暴躁心烦意乱口苦头痛失眠食欲下降眼
春天,家长多给孩子吃5道菜,胡萝卜素含量高,明目护眼,别错过
孩子平时学习紧张,长时间用眼,眼睛得不到休息,会引起视疲劳甚至近视,所以应该呵护好自己的眼睛。在饮食方面,可以多吃一些对保护视力有帮助的食材,胡萝卜素是人体机体代谢所必须要的一种营
退休医生坦言寿命长不是多走路和多睡觉,坚持这2件小事很重要
自古以来,不管是王侯将相还是平民百姓,都希望自己能够长生不老,在我们中国历史上也有很多为了追求长生不老,付出不少代价的皇帝,比如秦始皇汉武帝。如今科学技术越来越先进,人们也明白了不
医生清淡饮食要做到这三点!你吃对了么?
一般由肠胃疾病的患者,比如说胃食管反流患者,他们需要以清淡饮食为主,但事实上很多患者认为的清淡饮食和医生嘱咐的清淡饮食是一样的,就是滴油不沾,不食辛辣刺激等食物,但是长时间坚持自己
米饭二次加热会致癌?医生坦言这6物,少二次加热
我国传统美德就是勤俭节约,很多家庭会把剩饭剩菜放在冰箱里,等到次日早上加热时。这样省钱节俭又方便。但近几年养生意识的加强,吃剩饭剩菜似乎对身体伤害很大。特别是剩米饭。米饭二次加热会
化疗后出现肝损伤,医生说不许吃中药?这个误区,很多人都搞错了
在今日头条的私信中,经常有癌症患者问我,自己想吃中药调理,但是在化疗过程中已经出现了肝损伤,医生不同意用中药,询问我怎么办。其实肝损伤不能吃中药是一个很大的误区。很多人有这样的想法
经常吃面条对健康有益还是有害?医生吃面条时,最好注意这几点
导语中国幅员辽阔,资源丰富。每个地区的饮食文化也有很大差距,每个地区也有自己的特色美食。北方人喜欢吃馒头,而南方人主要吃米饭,但两者都有人喜欢吃。面条的烹饪方法有很多种,如冷面和干
血糖高了不能吃水果?注意这几点,糖友也可以适当吃
很多糖友一旦确诊糖尿病后就不敢再吃水果了,他们认为水果的含糖量都很高,会影响自己的血糖水平。其实呢,这种观念并不完全正确,如果注意以下几点,糖友们也可以适当吃水果。第一,就是血糖在