都说#打工人#,打工魂,打工成为"人上人"。还有说运动可以减肥,每天沉迷工作,忙到不可开交,为什么却是越忙越胖? 由于工作压力大、饮食不规律、运动量不足、凌晨才睡觉,工作越繁忙的人越容易变胖。 打工人的精髓就是加班。 一说加班,少不了宵夜,加班到深夜,留给你的不仅仅是"熊猫眼",还会让你胃口大开,高热量的食物最能让孤单加班的夜得到满足。 除了宵夜的诱惑,还有加班熬夜的刺激,睡眠不足会让人饥饿素分泌增多,让人有更强的进食欲望,吃的越多囤的越多。 加拿大一项调查显示,睡眠不足的人变胖的风险比睡眠充足的人至少高出 50%。 现实加数据,都在证明你的过劳肥不是白来的。 一天忙到晚,"人上人"还没实现,已经又穷又丑又胖了。 胖也就胖了,毕竟是自己造出来的,但是! 河南郑州的王先生两年内被扣1万多工资,竟然是因为他太!胖!了!#男子太胖竟被扣1万多工资# 这就很悲伤了,打工人连"胖的自由"都没有了吗? 河南郑州的王先生每个月被扣500元,两年时间内被公司扣了1万多工资,不是因为他工作表现不好,而是因为他体重超标。 王先生是郑州某公司的秩序主管。2019年10月9日,公司下发《关于开展员工体型达标活动的通知》,要求男性体重标准是身高减去 105得出来的数字,超出或低于标准体重的10%即为不合格。 王先生的体重需达到150斤才算合格,但他有200多斤,因此每个月都被扣钱,从2019年11月至今已经扣了1万多元。 为了减肥,王先生从以前的一天三顿饭变成一天一顿饭,但效果已不明显: "不是我不想减,现在的体重相比之前已经降了30多斤,为了减肥,我每天都在坚持运动,甚至连吃饭也只吃一餐,但现在实在是减不下去了。" 公司方表示,控制体型也是绩效考核的指标之一,并不是为了扣工资而扣工资。 "这并不是扣工资,而是暂存在公司这里,只要员工体重达标,我们会将扣除的工资返还。如果一直不达标就一直扣,直到体重达标为止,这也是为了员工的健康着想。" 此事引发网友激烈讨论,有网友认为该公司的做法十分奇葩。 也有网友认为,该公司的出发点是为了员工的身体着想。 公司的回应听上去很有道理,至少从表面上看确实是为了员工的健康着想,过于肥胖确实会带来多种问题。 但细想一下又不对劲,如果公司真的为员工健康着想,就应该引导员工用科学的方式减重,这位小伙已经每天坚持运动和节食,体重仍然居高不下,盲目的减重反而会给身体带来更大的伤害。 极端节食是常见的错误减肥方法,比如网上的21天减肥法、过午不食减肥法,和王先生一天只吃一餐的方法,也就是有计划的限制饮食,使自己从食物中无法获得足够的能量,强迫身体分解脂肪来功能。 但这类减肥方法都违背了正常的生理规律,虽然在初期可以起到一定的减肥效果,但时间稍长就会出现停滞(例如王先生当前的状态),而一旦恢复饮食还会体重迅速反弹,还有可能会出现营养不良、心理疾病等各种副作用。 减肥固然是没错,但也要注意方式方法,更不要为了减肥而减肥,否则反而会给身体带来伤害。