自古开门七件事：柴米油盐酱醋茶，人生还有一杯茶对身体的作用
　　未发酵的茶（煎茶，gyokuro，火药等）在中国和日本已经消费了几个世纪。它的药用特性使其成为当今世界上最受欢迎的饮料之一。以下是每天饮用它的五个原因。
　　脂肪燃烧器
　　如果水对身体仍然至关重要 - 每天至少喝1.5升 - 你也可以用一杯茶补充水分，你喜欢它的减肥和利尿美德。茶和多酚会减少碳水化合物和脂肪的同化，直接攻击体内储存的脂肪。为了保持这条线，它必须与均衡的饮食相结合，并遵循定期的身体活动。
　　良好口腔卫生
　　与咖啡，红酒不同，建议使用茶来促进口腔健康。组成它的儿茶素（多酚）可以降低唾液的酸度以及牙菌斑，从而防止龋齿的出现。茶富含氟化物，可增强牙釉质，部分破坏细菌并有助于对抗口臭。
　　肝脏的极好解毒剂
　　在一顿过于丰富和过量饮酒的饭后，一杯富含抗氧化剂的抹茶，有助于保存和保护肝脏。只要你不滥用它。它还可以降低血液中脂质的水平，从而预防心血管疾病的风险。
　　天然抗压
　　在茶叶中，有大量的氨基酸称为茶氨酸。由于其放松和镇静的特性，我们自然地对抗压力和焦虑，同时感觉到能量的增强，将提高你的注意力并刺激你的免疫系统。因此，我们用茶代替咖啡，以获得良好的睡眠。
　　防止皮肤老化
　　由于其营养特性，茶用于制造许多化妆品或通过将其添加到酸奶或蜂蜜中来制备家庭护理。它可以清洁皮肤并保护皮肤免受自由基的侵害，同时恢复弹性和光泽。

春天宁可不吃肉，也要多吃这4菜2果，营养又美味，越吃越健康人们常说一年之计在于春，春天，乍暖还寒，忽冷忽热的天气也就是身体开始出现毛病的时候，会产生乏力脾气暴躁等诸多毛病，而这些毛病都跟肝脏脱不了关系。你舍得让自己的肝脏负重前行吗？春季是晚饭只需七分饱！七分饱到底是多饱？看完再也不担心吃多了早上不吃，中午凑合吃，晚上疯狂吃，是多少人的饮食现状。其实，很多人不知道的是，晚饭只需要七分饱就够了。那么，晚饭为啥要吃七分饱？七分饱又是多饱？这篇文章就教你如何正确吃晚饭1hr晚吃姜不去皮，吃错害自己？吃生姜到底要不要去皮？别做错了生姜是一种常见的调味品，几乎在每个家庭的厨房中都能见到它的身影，无论炒菜，炖汤还是包包子或饺子，很多人都会加入一些生姜，用来体鲜去腥味，增强口感。其实生姜的用途远不止调味，它还有很临床常用中草药西洋参有哪些功效？能长期服用吗？可以替代人参吗首先我得说作为一名药师应当客观公正把一些用药的知识传递给大众，而不是变成推销药品的工具。西洋参作为一种中药，其有特定的适应症，而且是药三分毒，因此本人并不推荐正常人长期食用。西洋参四肢麻木疼痛？一剂人参调元汤，活血生津治麻木，四肢倦怠平常有没有这种情况，经常感觉手麻脚麻腿麻的，以为自己是腰椎间盘突出，就去医院检查，做了很多检查，但并没有发现明显的器质性病变，腰椎也没有压迫到神经，这是怎么回事呢？其实从中医角度来吃姜不去皮，吃错害自己？吃生姜到底要不要去皮？不要做错了其实每个人对于良好的物质条件固然是人们身体健康的基础，但既有这个基础远远不够，想要有一个健康强壮的身体，一定在日常生活当中懂得养生，更合理的利用一些有利的条件才行，特别是掩护好身体酸枣仁汤和甘麦大枣汤的区别1酸枣仁汤组成酸枣仁甘草知母茯苓川芎。功用养血安神清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠心悸不安头目眩晕咽干口燥，舌红脉弦细。方歌酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎，养血除烦清虚吃姜不去皮，吃错害自己？生姜要不要去皮？下次别做错了生姜是生活中常见的调味食材，在做菜的时候经常会用到生姜，除此之外生姜还有很多妙用，比如女性在来月经的时候切一点姜丁泡红糖水喝，可以去除体内的湿寒。用生姜泡脚可以促进血液循环，有利于每天吃的生姜，治病时应该怎么用？什么时候用？提起姜，中国人基本是无人不知无人不晓的，与我们的日常生活关系太密切了。它作为一种香辛调味料，我们几乎每天都用，不管是红烧凉拌还是炖汤清蒸，我们都习惯用点它，能解腥除腻增味健胃。平时养生保健话陈皮对于陈皮，广东人是不陌生的，尤其是家庭主妇，还会将陈皮作为厨房的主要调味品。那么我们就来了解一下陈皮。1陈皮的基本情况陈皮，别名橘皮贵老红皮黄橘皮广橘皮新会皮柑皮广陈皮，为芸香科植酸枣仁汤和甘麦大枣汤的区别1酸枣仁汤组成酸枣仁甘草知母茯苓川芎。功用养血安神清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠心悸不安头目眩晕咽干口燥，舌红脉弦细。方歌酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎，养血除烦清虚