精致护肤谎言！你的全套护肤流程做对了吗？

　　总有一些资深爱美人士会告诉你，涂无数层护肤品才是正确的，你的皮肤之所以不好，是因为你做得太少，也许你自己都没有注意到，＂不努力护肤的人，也不会拥有好皮肤＂成为了很多女生心中拔不掉的＂刺＂。
　　我们经常能够看见的「全套护肤流程」是这样的：
　　这个流程还有各种变种，比如说早晨和晚上的，早晨有防晒，晚上有面膜；比如说有的版本眼霜一定要在化妆水后面，眼霜之前一定要有眼部精华...
　　有的版本一定先要用乳液，再用面霜，感觉不把脸糊得密不透风就不算护肤了似的；还有版本先用隔离再用防晒的...
　　如果你把它们汇总一下，按照最最最「全」的步骤来，再加上肌底液，水前精华，精华叠加什么的，可能要往脸上糊个10层才算完。
　　但是，护肤真的需要这样吗？
　　NO！
　　太多人对「完整的护肤流程」有着过于强烈的执念。
　　每个人的年龄，肤质和需求都是不同的，怎么可能用相同的产品和相同的流程呢？
　　唯一相同的两项是清洁和防晒 ，很多时候，我们只需要做好这两样，就可以让皮肤＂华丽转身＂，而这两样也往往是大部分人做的最差的。
　　1.过度清洁不可取
　　很多小仙女们皮肤已经干得要命了，还在贪图清爽感，一边用着脱脂能力一流的深层清洁洗面奶，一边问为什么涂了高保湿面霜了脸还是干得要命，小艾真想泼你一桶氨基酸洗面奶！
　　这种时候，你需要的是根据自身情况，选择温和甚至保湿的洗面奶。
　　过度清洁是个老问题，我们的脸不是越洗越健康的。
　　事实上皮肤中的脂质，乃至皮肤表面的微生态，都是对皮肤稳定起到保护作用的，反复的过度清洁有可能导致细胞间脂质流失，损害屏障功能，也有可能破坏皮肤微生态的平衡。
　　关于清洁的步骤，如果是画的淡妆或是防晒，那么通常来说洁面就可以满足清洁的需求了，不放心的话可以使用卸妆水，对付淡妆和防晒绰绰有余。
　　2.＂补＂不进去的爽肤水
　　许多人认为用爽肤水是＂补水＂的步骤，事实上水是＂补＂不进去的 ，不管你拍得多用力，绝大部分的水分都是蒸发掉的。
　　那为什么会给我们补水的感觉？这就要从前一步的清洁说起.
　　在洗面奶的配方选择还没有那么多的时候，绝大多数洗面奶都是皂基的，皂基的特点是碱性强，洗完后皮肤紧绷，这个时候用一点弱酸性的爽肤水会很舒服，紧绷的拔干感会消失，感觉上好像＂补水＂了。
　　如果你的洁面步骤没有留下紧绷的大干皮的话，那么拍水这一步就是仪式感大于实用了，没什么功效是肌底液和精华替代不了的。
　　3.肌底液和精华需要＂齐上阵＂吗？
　　单从成分上讲，肌底液和精华其实没有本质上的区别，是可以叠加，但是并不一定必要。
　　例如炎炎夏日，大家都想要清爽的产品，那么在满足抗衰老和紧致需求的前提下，使用吸收较好、不粘腻的精华或者肌底液即可，无需叠加，增加皮肤负担。
　　4.乳液和膏霜，谁更胜一筹？
　　无油不保湿，普遍观念里，似乎乳液并没有膏霜的补水效果更好。
　　小艾常听小姐妹们说年龄大了，皮肤更缺水了，单纯乳液就没有那么好的效果了，需要膏霜用起来，但是，事实真的如此吗？
　　单纯从油份的比例上来说，是区分不了乳液和面霜的，一款看起来不怎么厚重的乳液，油份含量也有可能超过40%，高于不少面霜。
　　面霜和乳液在成分上比较显著的差别体现在固体油脂（蜡）的含量上，蜡的流动性低，在皮肤上存在的时间比较久，保湿效果比较长，同时又不会像液体油脂那样产生油滑或是油亮效果，所以天气干燥的季节用面霜，能持久保湿，不会显得油腻。
　　总的来说，保湿性好的乳液和面霜，选其一就好，没有特别需要不用叠加，干燥的季节与其涂大量油腻的乳液，不如换成厚一点的面霜。
　　总结来说，洗脸做对了，防晒做到位了，其他所有步骤都是按需选用，并不是每个人都必须的 。
　　精致女孩的美丽秘诀：内调外养
　　都说相由心生，其实脸部的大大小小问题，也有可能是身体内部的各种不适造成的。比如湿气较重，反映到脸上便是皮肤粗糙、雀斑加重、黑眼圈、眼袋等等。
　　这种时候，内调就显得尤为重要。小艾推荐大家试试艾灸疗法 ，帮助我们内调养生，祛湿补气，由内而外，焕然一新。