目前，颞下颌关节紊乱症（TMD ）主要以保守治疗，可逆治疗为主，通过理疗，消炎药物，关节腔注射，手法关节松动，手法复位，80-90%都可以治疗好。如果保守治疗改善不明显，则建议进行有创的，不可逆的手术治疗。
　　其次，TMD是一种可自愈的在口腔科非常常见的疾病，发病率约36%，大部分情况下不做任何治疗也会自行恢复，大部分患者症状都较轻，通过调整作息，和饮食习惯，配合自我热敷按摩，经过一段时间都会恢复，这也是去医生，医生经常告诉要你自行热敷按摩的原因。
　　很多患者朋友可能会问：为什么我的这么严重？为什么自行热敷按摩，之后症状却逐步加重了？
　　一、得了TMD，要从自身找原因
　　1不良口腔习惯：吐弄舌头、＂咬腮帮子玩＂、偏侧咀嚼、紧咬牙，夜磨牙等；
　　2牙颌结构不好：牙列深覆合、＂地包天＂、咬合紊乱等；
　　3不良体态：斜颈、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾等；
　　4身体其他部位疼痛、免疫系统疾病等。
　　二、过度关注是TMD加重的重要原因之一
　　已经有明确的科研文献报到，过度关注导致焦虑或抑郁等不良负面情绪，引起身体痛觉敏化，痛阈值降低，患者自觉症状明显并逐步加重。所以，调控自己的情绪，保持好心情至关重要，必要时建议看诊身心科。
　　从解剖结构和功能讲，颞下颌关节的适应性很强，尽管得了TMD，但经过专业的治疗，和自我调理，颞下颌关节是完全可以适应和满足日常的功能需求，一般是不会有后遗症的。
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