近几年来,腰间盘突出的疾病越来越普遍化与低龄化。究其原因,只要是许多人在工作和生活中不注意休息与保养,长期保持固定姿势不动,等感觉到腰痛,肢体麻木的时候再进行治疗需要花费大量金钱时间。千万不要把腰疼当病,疼起来却要人命。 腰椎间盘突出的后果 人体的脊柱椎体和椎体之间有个弹性组织叫椎间盘。腰椎间盘突出,是由于腰部受到不正常的外力损伤,破坏了腰椎间盘纤维环,使它内部的髓核从破损处向椎管内突出,压迫神经出现疼痛等症状。 腰椎间盘突出病发会伴有腰痛出现,严重的可能会出现腰部痉挛样的剧痛,而且还会压迫股神经,患者会有大腿前面的疼痛不适和腹股沟疼痛的症状出现。还有可能引起大小便功能障碍,下肢瘫痪的可能,可见腰椎间盘突出带来的危害是比较大的。 腰椎间盘突出饮食如何注意 一、针对腰椎间盘突出症,首先就是要强壮腰背肌,一些高蛋白的饮食是必不可少的。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。 二、建议大家少吃这些油脂类的或者甜食。因为吃了这类东西之后容易肥胖。肥胖会加重腰椎的负担。而且脂肪会阻碍尿酸排出。所以适当减肥在这个时候我们吃饭也要讲究高营养,低脂肪。