2020年7月16日正式入伏，为期40天。
　　中国人爱喝热水的习惯，如今世界各地的老外们也是认了。早年在国外旅行，常常要到唐人街中餐馆，跟老板套得近乎，方能喜笑颜开灌得一满茶壶热水。而现在，烧水壶是Chinese tourists friendly目的地酒店的必备设施。
　　习惯喝冰水的歪果盆友，虽说也懂得入乡随俗，但隆冬时节想去红旗超市买一罐冰冻饮料而不得时，也免不得要抓狂。店员常报以赧笑：＂天太冷了没开冰柜呀？有热饮要不要？＂
　　关于喝冰的好还是热的好，自然是众说纷纭。叶医生说：
　　＂你喜欢喝冰的就喝冰的，喜欢热的就喝热的。＂
　　对健身略有了解的人们都知道cheat meal欺骗餐一说。
　　因为大脑在意识到人体摄入可能会长期减少的时候，会自动减少脂肪消耗，往往带来减脂的瓶颈期。
　　而欺骗餐的作用，是告诉大脑：放心跟脂肪分手吧，我会给身体有新的补给！身体跟大脑老实交代了，ok，让新陈代谢正常进行吧！
　　喝冰水还是喝热水舒服，身体会诚实地汇报给大脑，你自然知道喜欢还是不喜欢。
　　西方流行的铁人三项运动中，沿途给运动员提供的补给，都是冰镇或者常温；比赛终点处，甚至会备有冰水SPA池，运动员们都无比享受——西医认为人体体温升高，应该第一时间降温。除非在极寒天气环境中，一般人体在运动中体温都会升高。
　　叶医生以为这也实在正常，能参加铁人三项的运动员本身就体质强健。即使是传统认为不适合喝冰水的人群，也是因人而异。
　　比如同样是老年人，体质虚脾胃差的不适合喝冰水，阳气盛体质好的喝冰水无妨；
　　甚至女性例假前后，气血虚体质差的喝冰水可能会导致痛经水肿，而火热重身体好的，喝冰水则可能感觉舒畅。
　　而且肠胃其实有一个习惯的过程。常年茹素之人，略沾荤腥，很容易翻江倒海一泻千里，难道是荤腥的错？冷热饮自然也是习惯问题。
　　中医在开具药方时时常要叮嘱一句：切忌生冷。只不过是考虑到，延续千年的民族传统、和低蛋白高碳水的饮食习惯，导致国人体质和肠胃反应有一个普遍性。
　　而如今我们的生活习惯、饮食内容实在改变太多，青少年从小摄入高蛋白远远高于其父辈。三伏时节，炎天暑热，健康的成人和孩子们喜食生冷，只要不是过分过量，实在无需紧张。

好剂师丨牙齿矫正需要拔牙吗？一牙齿矫正一般人的观念中，都认为矫正牙齿一定要拔牙，也认为多余的牙齿拔除不会影响身体。但随着医学的发展，研究也出现牙齿基因与器官基因有连结的报告，每个牙齿可以对应一个器官，如果少了糟糕，我的眼睛要爆了最近淘淘医的眼睛快要憋爆了，还伴有想发火，眼睛干痒肿胀的症状，头也胀胀的，就像得了高血压。赶紧翻翻中医书，看看能不能解惑。果然，祖国医学从未让人失望过。为什么春天眼睛会如此不适？原好剂师丨大暑喝茶不可不知的三大好处大暑，二十四节气之一，大暑一般在每年7月2224日之间，是中国农历二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热节气，比小暑还要热，故而称之为大暑。大暑来了，意味着炎热的夏季达到了热的好剂师丨让你的养生赢在起点，养生小秘诀一起学起来生活在现在高速发展的社会，生活的节奏飞快，生活的压力增大，相信很多人在工作的同时无暇关注自己的身体的情况。身体是革命的本钱，为了保持健康的体魄，尽早养护身体，在忙碌的同时也要好好守好剂师丨中药汁是不是煎煮越浓越好汤剂在中药典籍中有汤者，荡也，去大病用之，这是指汤剂有洗涤冲杀的作用，对于阴阳明显失调或病程较长的的病证最为适宜。徐灵胎在医学源流论中说煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在乎此。因好剂师丨涨知识了！长寿新姿势，你还不快学？1锻炼最佳时间早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。2睡眠的最佳时间成年阴阳五行非想象凡是反中医的，没有那个是能够弄懂阴阳五行的。无一例外，他们都是四肢不勤，五谷不分的典范。缺乏实践，还看不起实践，才会把自己当做机器人，用机器的思维去想阴阳五行。可谁说的阴阳五行是想外太空天演论阴阳五行中国空间站里，中医四诊仪器被中国宇航员带上去使用了。估计以后还会根据这一次的使用数据，带上相应的中药，以便宇航员在太空调整身体所需。就这么一件事，已经有中医黑不爽了。言语中讽刺挖苦两年，总算怀上了，非常感谢蒲春霞医生坐标四川省成都市，2018年结的婚，想要个孩子，一直怀不上，婆婆和老公倒是表面上没说什么，但其实我心里也明白，谁不想有一个完完整整的家庭呀。我也想要个孩子，但就好像上天跟我开玩笑一好剂师丨中药是自煎好还是代煎好在黄帝内经就有说到疾病或生于阴，或生于阳，与阴阳平衡有关，又与饮食无节，起居无常，喜怒无常有关，这里面就涉及到生活规律和情绪的因素了，如果调整不好，就会引起阴阳失衡，人就会得病。因好剂师丨饭后运动真的是健康大忌吗长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑。不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则，在我们自己当上父母的时候，也会以此来要求自己的孩子。但是饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？这是