小魔仙美琪扮演者去世，年仅25岁！学会这些，远离心梗猝死

　　想必很多小伙伴对于＂小魔仙＂肯定有所耳闻
　　虽然大多数的男孩子都没有看过
　　但是对于女孩子们而言
　　这却是一部难以忘记的经典
　　不过令人心疼的是
　　年仅25岁的孙桥潞（美琪扮演者）
　　生命彻底停留在了开年第一天
　　熬过了艰难的2020年
　　却没有等来全新的2021年
　　1月2日，孙侨潞的母亲用孙侨潞的账号发布微博称，＂2021年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我＂＂可能是魔仙堡需要她了吧，所以她只能走了……＂
　　该微博显示，25岁的孙侨潞因心梗去世。＂你这么年轻，怎么能说走就走？之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上！！！＂孙侨潞妈妈还表示：＂而我现在能做的，就是让我的宝贝女儿不要在死后还遭受流言蜚语。＂
　　消息一出，网友们纷纷留言表达惋惜：
　　近年来，年轻人猝死的发生率越来越高，1年前，35岁男星高以翔也是因心源性猝死离世，引起大众关注，为何心梗频频盯上年轻人？今天就跟大家来聊聊这一健康话题。
　　急性心梗，是急性心肌梗死的简称，又称急性心肌梗塞，致病原因是血管里的斑块破裂或脱落，形成的＂血栓＂彻底把血管堵死了，导致心肌缺血并发生坏死，是猝死的最常见疾病。心肌梗死常见的诱发因素包括：情绪激动、劳累过度、大量吸烟、饮酒、气候突变等。
　　相比老年人，年轻人突发心梗更加凶险。
　　因为老年人血管的狭窄状态是逐渐形成的，他们的心肌已初步适应了缺血，而年轻人的心梗则是斑块突然破裂造成的堵塞，一旦发病，血管完全闭塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，极易发生猝死。
　　据国家卫健委发布的数据显示， 从2007 年到2009 年，25 岁以上人群急性心肌梗死的发病率逐年上升，特别是35 到44 岁人群的发病率上升幅度最大——三年中增加了31.8%。
　　并且，研究表明中青年心梗发病7年后，死亡率超过15%，发病15年后，死亡率可高达29%。
　　这些心梗临床症状需警惕
　　心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上。有时会伴有出汗、恶心等症状。
　　一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕。
　　急性心梗救命常识，牢记这3点
　　冬季，气温低，容易诱发急性心梗，知晓急救常识很有必要。
　　心梗就是跟时间赛跑，发病2小时、3小时、6小时，治疗效果差异很大，所以要第一时间拨打120或者打电话给亲友求助，把时间抢出来。如果患者已出现意识不清，最好能立即进行心肺复苏，并同时呼叫120寻求帮助。
　　第一，拨打120急救电话
　　1、拨打120电话时，切勿惊慌，应保持镇静、讲话清晰、简练、易懂。
　　2、呼教者必须说清患者症状或伤情，便于准确派车；讲清地点，并留下自己的姓名、电话号码以及患者的性别。
　　3、选择路口、公交车站、大的建筑物等有明显标志处候车。
　　4、等救护车时不要把患者提前搀扶或抬出来，以免影响患者的救治，见到救护车时主动挥手。
　　第二，进行心肺复苏
　　前提：评估现场环境安全
　　步骤：
　　1、  判断意识
　　用双手轻拍病人双肩，问：＂喂！你怎么了？＂告知无反应。
　　确定患者意识，注意轻拍重呼
　　2、  检查呼吸
　　观察病人胸部起伏5～10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）告知无呼吸。
　　3、  呼救
　　来人啊！喊医生！推抢救车！除颤仪！
　　大声呼救，并让其他人拨打急救电话
　　4  、判断是否有颈动脉搏动
　　用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）。
　　检查患者呼吸及脉搏
　　5、  松解衣领及裤带
　　6、  胸外心脏按压
　　两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次/分，按压深度至少125 px）。
　　胳膊要与患者身体垂直
　　双掌根按压
　　7、  打开气道
　　仰头抬颌法，口腔无分泌物，无假牙。
　　打开气道
　　8、  人工呼吸
　　应用简易呼吸器，一手以＂CE＂手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气400～600 ml，频率10～12 次/分。
　　口对口人工呼吸
　　9  持续2分钟的高效率的CPR
　　以心脏按压：人工呼吸 = 30：2 的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）
　　10、  判断复苏是否有效
　　听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动。
　　11、  整理病人
　　进一步生命支持。
　　第三，心血管病患者家庭紧急救急药——硝酸甘油
　　现在很多心血管病的患者都会在家中常备硝酸甘油，紧急时刻来一粒，这个急救意识是非常好的。
　　但仅仅有这个意识还不够，还要掌握突发心肌梗死时服用硝酸甘油的正确方法。
　　首先，不是所有人都可以吃硝酸甘油。
　　在吃硝酸甘油前，首先应该做的是量一量血压，电子血压计也要成为家庭常备的必需品，方便患者随时监测自己的血压。如果在吃硝酸甘油之前，血压已经低于90/60mmHg，或者明显低于平时的血压，就不能含服硝酸甘油。
　　如果血压正常，就可以在心梗发作时马上含服一粒硝酸甘油，等候救护车的到来。
　　重点：一次只服用1~2粒，并不是服用越多越有效，更不能连续喂几粒。
　　预防心梗，牢记这5点↓
　　戒烟限酒，积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心肌梗死危险因素： 喝酒容易上瘾，稍不注意就会过量，酒精过量对心脏有害、同时导致高血压、诱发心律失常，同时饮酒伤肝又伤胃，因此通过红酒预防心脏病并不划算。
　　健康饮食、保持大便通畅： 每天多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜的蔬菜水果，同时记住，对于心脑血管患者来说，厕所真是一个非常危险的地方，如厕解便切忌＂很用力＂。
　　适当锻炼、控制体重： 体力活动量力而行，循序渐进，既要适当运动，也不鼓励大家赶时髦，每个人都去跑马拉松。
　　避免熬夜，合理安排工作和生活： 生活有规律，记住＂熬最晚的夜，吃最贵的保健品＂对健康根本无济于事。
　　控制情绪，及时释放压力： 及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。