罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
　　功效与作用
　　中医认为，罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
　　降血糖
　　中医认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。
　　美容养颜
　　罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
　　减肥
　　罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。
　　清火
　　中医认为，由胃火引起的症状，治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。
　　罗汉果这样吃
　　罗汉果水
　　材料：罗汉果、水；
　　做法：
　　1.在果两头，各钻一小洞放入茶杯中；
　　2.冲入开水，用开水冲泡约15分钟左右即可饮用。
　　能够帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状，此外，经常饮用还能达到清肺、润肠之效，对便秘患者有很大帮助。
　　罗汉果粳米粥
　　材料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量；
　　做法：
　　1.将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
　　2.粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
　　经常食用能够帮助开胃，并且清理和调理人体的肠道。
　　5种人最适合
　　搜索
　　1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠者。
　　2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
　　3.深夜加班工作，容易上火者。
　　4.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
　　5.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
　　体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

探索青春岛气泡水多样喝法黄瓜青檬气泡水食材黄瓜1根青柠檬4片冰块适量薄荷少许气泡水一瓶。制作步骤1黄瓜洗净切小条，放入原汁机榨成汁。2找一个你喜欢的杯子，黄瓜条贴壁，放入青檬片，再加入冰块3倒入黄瓜汁4倒0糖0卡0添加，到底是什么概念？随着气泡水的爆红，0糖0卡成为了食品领域炙手可热的口号。其实，0糖0卡0添加是互相独立的概念，下面分别来说。宣称无蔗糖可能是使用了其他的糖顾名思义，0糖就是指不含糖。但是在食品营养实现气泡水自由，一瓶青春岛即刻做到大多数人会有疑问，什么是气泡水？有人会觉得它是苏打水，可乐雪碧等碳酸饮料，气泡水不就是碳酸饮料吗？说起碳酸饮料相信很多朋友曾经都喝过，也没去关注碳酸饮料是怎么制作的。只通过新闻了解喝气泡水能得到什么？按理说，0糖0脂0卡的水果味气泡水应该是十分健康的饮料，起码也要无害吧。然而现实或许不太尽如人意。如今的人工气泡水主要分两类，一类是水加二氧化碳制成，这就称为气泡纯净水而另一类苏打神经官能症的形成及注意事项神经官能症的是自主神经功能调节障碍产生的结果。但是自主神经功能调节障碍的产生更深部的机制，可能是因为五羟色胺或者是胆碱能或者是去甲肾上腺能等神经递质的功能紊乱的结果。也可能是因为本0糖0脂0卡饮料喝了真的不会胖吗？夏天来了，想喝饮料汽水又怕长胖，于是0糖0脂0卡饮料就进入大家视野。在高糖加速衰老肥胖的各种宣传下，一些商家紧跟时代潮流，推出此类饮料，受欢迎程度甚至有超越传统肥宅快乐水的趋势，迅简单一招分清苏打水气泡水和碳酸饮料夏季喝什么？这是在夏天最难回答的问题。天气太热了，怕上火想解暑，喝什么最合适呢？现在街边小超市里，饮料琳琅满目，打开冰箱挑选自己想要的饮料。雪碧可乐芬达等等应有尽有。没有汽水的夏天青春岛凤梨椰子气泡水，简单多样喝法凤梨椰子气泡水食材凤梨半个椰汁水150ml气泡水一瓶薄荷少许。制作步骤1将凤梨切成11cm的颗粒榨汁备用2将椰子汁和凤梨汁混合倒入一个杯子，半杯即可3把冰镇好的气泡水倒入杯子，用薄气泡水怎么就火了？自从伍迪艾伦惊呼如果没有了巴黎水，叫我们这些知识分子怎么活？之后，气泡水便高居鄙视链顶端，也一直被作为一种高端健康的生活方式被消费者所选择。从需求端来看，随着人们生活水平的提高，气人类延续2000年的快乐！天然气泡水究竟有多迷人？尽管人类的饮品工业现在如此发达，想喝可乐就喝可乐，想喝果汁就喝果汁，但是在科学家眼里，最为健康的饮品依然是白开水。科学的古板印象，总是跟人类的味觉喜好相悖。人们喜欢油炸和糖的滋味，喝无糖饮料不会胖？人工甜味剂，是有甜味但不是糖类的化学物质，由于大部分人工甜味剂几乎不被人体转化，因此人们称它为无热量的糖。根据南加州大学凯克医学院研究人员的一项新研究，含有人工甜味剂三氯蔗糖的饮料