肝作为人体的重要器官，负责机体的解毒与代谢，一旦肝脏受到损害，肝功能必然下降，从而引发一系列的疾病，是保护人体健康的重要保护伞。肝脏可以分泌出胆汁，促进我们人体的消化功能，它还能够很好的吸收氨基酸成分转换为蛋白质，为人体提供满满的能量。
　　肝病医生：不想肝脏提前＂罢工＂，3种护肝食物不妨多吃
　　藏须人参
　　说起养肝，那就不得不提及一味食材，那就是＂藏须人参＂，根据《中华本草》中描述，藏须人参属五加草本植物，不仅可以增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　中医认为其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用，有益于养肝护肝，＂养肝高手＂实至名归！
　　建议：肝病患者每日用藏须人参搭配枸杞一起泡饮，长期服用才能充分发挥作用。
　　柠檬
　　无论男性女性可以尝试一些柠檬，柠檬对于我们的身体是有养护作用的。而且柠檬能够抗氧化，帮助我们补充维生素c，对于美容养颜有着很好的促进作用。
　　如果常吃一些柠檬的话，对于肝脏也是有好处的，因为肝脏分泌凝血细胞，如果我们出现伤口，肝脏就会分泌凝血细胞来帮助我们愈合，常吃柠檬可以帮助肝脏促进新细胞形成，帮助我们凝血细胞分泌增多，所以伤口愈合的速度就会越来越快，而且常吃柠檬对于肝脏的一些疾病有着一定的抑制作用。
　　苦瓜
　　说起苦瓜相信很多人都不陌生了，早在我国古代，苦瓜就享有＂君子菜＂的称号，现代研究证实：苦瓜中富含具有降低血糖、调节酶活性等作用的生物活性成分。经常用苦瓜泡水对肝脏有着非常重要的保护作用，它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。
　　准备材料：苦瓜一根，豆腐100克。
　　做法：
　　1、苦瓜洗净，去瓤，切片；豆腐洗净，切片。
　　2、锅置火上，倒植物油烧热，待略微降温后，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，放入豆腐片，加入料酒、酱油、盐、鸡精煮沸即可。

三个比较难理解的中医理论，一旦明白，对自学中医和养生都有帮助不少人认为中医的很多理论，比如阴阳虚实五行生克等等，实在是虚无缥缈，甚难理解。其实中医是最讲道理的，而且也并不难理解，只是很多人缺乏一点耐心和思考而已。现在网上有很多中医方面的内容经常头晕怎么办？中医的五种治法可以有效缓解经常感到头晕，去医院做了很多相关的检查，也没有查出什么严重的问题，但是头晕还是一直存在，长期性的头晕会严重影响生活，在这种情况，我建议大家可以中医进行治疗。中医治疗是根据患者自身的花生，到底是伤血管还是养血管？权威结果公布，早知早好花生一直以来都是备受人们喜欢的一种食物，这种食物的吃法有很多可以当作结果来吃，同时还能够烹饪制作成菜肴当作下酒菜。花生中所含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质，脂肪，维生素，矿物元素长期吸烟的人，怕出现这5种症状，如果出现，或在提醒你该节制了随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，但是吸烟的人群却没有减少，这是因为虽然生活变好了，生活压力却越来越大，社会竞争也非常激烈。很多人会通过抽烟来缓解内心的烦躁感，但是抽烟总有泡沫痰，白稀痰，这个方子加两味药，温肺化饮，告别痰涎咳嗽痰多，泡沫痰，白稀痰，有时还有些粘怎么办？今天刘医生就给大家分享一个方子，加入这两味药材，帮你化解体内的粘痰。首先我们要先清楚体内为什么会有痰，中医认为，我们的肺为储痰之器，脾肾炎综合征有哪些症状，来看一下急进性肾炎综合征危害大，不仅会继发感染，严重的可能还会引发急性肾损伤或血栓栓塞性疾病。要想避免这些疾病危害，就要格外重视急进性肾炎综合征，根据其诱因表现做好科学医治，消除隐患，保障为什么久坐的人容易得关节炎？久坐一族如何预防关节炎？关节炎是一种常见骨科疾病，近来发现患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是久坐族。因长期伏办公桌使用电脑开车，一些久坐族逐渐成为关节炎的易患人群。办公室人群应注意保护肩腕膝花茶花样多，乱喝要不得跟风喝花茶累及脾胃，白领腹泻不止极目新闻记者郑晶晶通讯员薄云娜谯玲玲春天万物生发，正是养阳护肝的好时候，不少市民爱在此时喝点花茶养生。然而，一些养生族盲目跟风喝花茶，反而导致没胃口腹泻上火等不适。采访中，江城中医踏入60岁，还能具备4个特征的人，或许会比旁人更加健康长寿健康长寿的话题是老生常谈的话题，但却是很多人都愿意去讨论的，尤其是人到了一定的年纪，对健康的问题更加关注，也会互相交流养生秘籍。的确，人过了60岁以后，就会进入一个转折点，这个年龄佳节过后谨防痛风来袭每每佳节，好友间的聚餐也多了起来，吃吃喝喝好不过瘾。不过，饱了口腹之欲，却易给高尿酸血症人群带来直接反应痛风急性发作。在生活中，有不少人是头一天晚上大吃特吃生猛海鲜或是痛饮啤酒，第请注意饮食方面，要护肝养颜就要做到少酸增甘。春天，肝气偏旺，中医认为五味入五脏，酸味入肝，此时若多吃酸味食品，就会加重肝气升发，从而损伤脾。因此，春季忌黏硬生冷酸性食物，多食用甘味补益脾