胃病是一种不区分年龄的疾病，上至百岁老人，下至几个月的新生儿，根据相关数据显示，据不完全统计，全球患有胃病的人口约有5亿，而我国胃病患者占了将近1.5亿，数据的庞大就是我们对胃健康的疏忽，胃是五脏六腑之一，它主宰着我们的食物消化，营养运输。
　　引起胃病出现的因素是比较多的，但大部分是由于我们不正确的饮食习惯引起的，有关数据显示，导致胃肠疾病的原因中，饮食习惯占62%，其他的遗传因素，环境因素等都是次要因素，所以胃病不是一两天就形成的，养胃同样也应该秉持养成习惯的心态来对待。
　　胃积食是因为水煮蛋吃多了？
　　什么是胃积食？通常情况下胃积食就是我们所说的消化不良，它的出现主要是由于胃动力障碍引起的，诱发胃积食的原因很多，情绪不好，休息不好，烟酒刺激等一些外界因素，最近很多人都在问水煮蛋吃多了会不会出现胃积食的情况，北京人民医院王靖宇做了解释，鸡蛋是一种高营养的食物，以蛋白质为主要成分，一般在吸收过程中会吸收肠道内的水分，如果喝水不多，也不大爱吃蔬菜的情况下是很容易引起便秘的，不过可以通过按揉腹部，或者运动来缓解。
　　医生：要想胃病好转，尽量少吃3物辛辣食物
　　很多人都比较喜欢吃辛辣食物，特别是在冬天，辛辣食物可以驱寒保暖，这主要是因为辛辣食物中含有辣椒素，这种物质可以缓解胃肠积食，但是如果过量吃辛辣食物，则可导致胃肠不适，容易出现腹泻等症状。 山竹
　　山竹是一种热带水果，它含有丰富的营养元素和膳食纤维，但是这些丰富的营养不宜被肠道吸收，所以容易吸收胃肠道内的水分，引起膨胀，吃多了会出现胃胀，消化不良，便秘等症状。
　　西蓝花
　　很多减肥的人都比较喜欢吃西蓝花，由于它富含多种维生素，可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠蠕动，加速胃部排空，且基本不含脂肪，但是西蓝花中的膳食纤维是可溶性物质，在大肠中分解后会出现气体，可导致打嗝等情况。
　　患上胃病怎么办？日常做好1件事，或有助于缓解病症：
　　按摩——胃中脘穴
　　它所对应的体表位置是心窝部位，肚脐以上，胸骨以下，这里是养胃的穴位——胃中脘穴，它可以缓解胃痛，对呕吐，腹泻等有一定的帮助，顺时针按揉30圈，逆时针按揉30圈，每次做5组即可。

养生达人林海峰离世，享年51岁！建议，这4种养生方式并不可取明明自己号称养生达人，为何还会因为食物中毒离世呢？养生达人林海峰，在养生圈里，依靠自己独创的自然疗法收获了很多的拥护者。他的一些养生言论，也一度得到很多养生人群的鼓吹，如大米是现代收藏这3条教你轻松缓解头痛现如今生活的节奏越来越加快，我们大多数人的头痛的问题也是越来越多，头痛也真的是一件很折磨人的事情，有时候头痛几分钟就恢复正常了，有时候则会持续很长一段时间才能恢复，今天就教大家三招养生，别再听专家瞎掰掰，告诉你不一样的养生之道谈到养生，很多人都有自己的一套理论，不外乎适量运动补充营养，或该吃什么不该吃什么，该注意什么等等，但我认为这些都是次要的，对于没有条件养生的人来说，并不代表寿命就一定短，相反有很多失眠了怎么办，怎么尽快入睡呢？失眠现在已经是日常生活当中比较常见的一种症状，而导致不少人出现失眠情况的原因是非常多的想要有效地缓解这种症状，大家首先就要对其原因有所了解，那么失眠了怎么办怎么尽快入睡呢？有以下几天一冷上厕所次数变多了？专家教你改善冬季尿频很多人都有过这种体验一到冬天，明明没喝多少水，却总想上厕所。最恼人的莫过于，被一股尿意憋醒，不得不爬出温暖的被窝。就算是白天在外面，冬天穿得厚重，频繁去厕所也是件麻烦事。一到冬天就闭藏养肾起居运动食补教你冬季养肾御寒护阳气摘要冬养肾，从闭藏御寒开始。冬天管藏，于肾对应，主寒。在黄帝内经四气调神大论中冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，治鼻炎的要穴迎香穴迎香中的两个字拆开来分析。迎，迎受的意思。香，脾胃五谷的寓意。这个迎香穴的名称是指该穴位接受胃经供给的气血。又因为胃经和大肠经都是阴阳经，而且迎香穴还处于气血物质的聚集地的天部层次壹健康小知识冬至就开始数九了吗？冬至数九怎么数数九一般是民间关于寒冷天气的一种计算方法，具有一定的自然规律，那是从冬至开始就数九了吗？冬至就开始数九了吗一般是从冬至当天就开始数九。数九也被称为冬九九，是民间关于计算寒冷天气和春虾肥蟹美，且慢下嘴，有虫所谓，秋风起，蟹脚痒，游荡在河汊湖荡里的螃蟹也到了一年中最为肥美的时节，水乡的民众纷纷开始从河溪里捕捞蟹虾等淡水甲壳类。很多地方都保留着生食水产品的传统，因为他们认为生食是保持这些手脚麻木如何治疗？中医滋阴养血舒筋活络日常生活中有些朋友频繁出现手脚麻木的感觉，很多朋友因为症状没有持续太长时间，因此也并没有引起多大重视。但正是因为这种不重视，后期才会出现很多严重的症状。手脚麻木是生活中比较常出现的老人为何一到凌晨23点就早醒呢？从中医角度分析，或是阴阳失衡引言随着现如今社会的不断变化，生活中人们因各种因素而导致睡眠障碍问题的发生。老年人总是凌晨23点醒来后，再难入睡是什么回事？特别是对于一些老年人来说，平时很容易在半夜凌晨时突然醒来