中医认为肺尤为娇嫩，很容易被外界的邪气所侵袭，这些外邪也就是所谓的＂风、寒、暑、湿、燥、热＂，中医称之为六邪。所以肺是既怕寒又怕燥，更怕热，一旦受外邪入侵疾病就会趁虚而入，肺结节就是其中之一，所以润肺要赶早，尤其是又要面临秋冬季节比较干燥的问题。 莲藕 正所谓五色入五脏，白色呢正好对应肺部，所以要想润肺养肺应该多吃一些白色的食物，莲藕就是其中之一。秋季正好是盛产莲藕的季节，不管是用来炒菜还是炖汤都再合适不过了，像莲藕排骨汤、三鲜甜汤（莲藕、莲子、百合）或糯米藕都可以，但是要注意一点，莲藕有脆藕跟粉藕之分，粉藕淀粉含量比较高，比较适合做汤，脆藕呢就比较适合炒菜了。总结来说莲藕的价值还是很高的，清肺润肺的同时还能健脾养胃。 藕带 藕带又被称为银苗菜，李时珍曾在《本草纲目》中说到＂藕带性甘味平无毒，可以清烦解热、活血化瘀。藕带又脆又嫩，炒、拌、蒸、 熘都可以，所以深受湖北人和安徽人的喜爱，除此之外藕带还含有多种蛋白质、维生素以及粗纤维，营养价值也很高。 芡实 芡实又被称为＂鸡头米＂，属于长在水面上的一种食材，鸡头米去掉外壳就是米白色的，果实和茎都可以食用，用来煲汤或者是煮粥都可以，但是需要注意的一点就是鸡头米的果实比较硬，最好用高压锅把它压烂比较好。除此之外鸡头米健脾养胃的同时对祛湿湿气也有一定的帮助。 茭白 茭白是一种中药材同时也是一种长在水里的蔬菜， 《本草拾遗》曾记载：茭白去烦热，止渴，除目黄，利大小便，止热痢，解酒毒，可见茭白的药用价值极高，除此之外新鲜的茭白又来炒菜吃起来也是极为鲜嫩的，但是切记不可多吃，更不能生吃，建议煮熟之后吃更好。 荸荠 荸荠吃起来口感脆甜，营养价值也极高，算是不怎么常见的水果之一。《本草纲目》认为，荸荠＂味甘、微寒，滑、无毒＂，其功能＂消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒，除胸中实热气，可作粉食。除此之外，它的淀粉含量极高，用来做粉丝、酿酒都可以，对于咳嗽痰多、大小便不利、咽喉肿痛的情况都能有所缓解。 以上这五种食物对养肺润肺都有一定的帮助，莲藕相信大家都非常熟悉了，但是剩下的几种可能就不怎么常见了，尤其是最后一个药用价值极高，建议收藏，关于更多肺结节中医方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。#健康一夏#
丝瓜炒鸡蛋怎么做好吃？第一步不是放油，记住3步走，胜过饭店入夏后，丝瓜不知不觉中占据了我家饭桌的主导地位，丝瓜蛤蜊汤丝瓜排骨汤丝瓜炒虾仁酿丝瓜等等，每天不重复。其中家人最喜欢的就是丝瓜炒鸡蛋，丝瓜翠绿鸡蛋鲜嫩，二者搭配起来特别下饭。有人说处暑将至，记得用梨子给孩子做2种美食，健脾去燥又粉糯香甜总说时间在指缝间流失，我觉得应该说在一日三餐中悄悄地走过。这不，处暑即将来了。处暑的到来意味着气温逐渐下降，暑气渐消，酷热难熬的天气接近尾声了。众所周知，处暑正好在秋老虎中，白天气情人节将至，记得给心爱的他做6种美食，寓意长长久久地在一起明天就是我国传统节日七夕情人节了，又叫乞巧节七巧节女儿节等等。它是由星宿崇拜衍化而来，为传统意义上的七姐诞。因拜祭七姐活动在七月七晩上举行，故名七夕。人们在这天拜七姐，祈福许愿乞求中元节祭拜，这6种人记得不要去，牢记老传统，一生平安顺遂点一柱清香，缕缕相思飘烧一堆纸钱，翩翩祝愿到，话说中元节又到了，人们要开始祭拜先人了。中元节是道教名称，民间称为七月半七月十四祭祖节，佛教则称为盂兰盆节。它的习俗主要有祭祖放河灯祀入秋后，记得给孩子做秋天6宝，去除燥热，合理地贴秋膘入秋后，气温还是很高天气干燥，每次去菜市场采购都会听到很多人说我买给孩子吃的，给我最好的等等。大家可能都意识到秋天需要给孩子贴秋膘来增强体质，更好地应对接下来的寒冬。宝妈亦是如此，中元节，不管男女老幼都要记得吃3样，忌5事，老传统不能忘明天是中元节，它是人们追怀先人的一种文化传统节日，民间俗称为七月半七月十四祭祖节，佛教称为盂兰盆节。它的习俗主要有祭祖放河灯祀亡魂焚纸锭祭祀土地等。中元节的诞生可追溯到上古时代的祖入秋后，记得经常用这种肉给家人贴秋膘，解馋还不增体重立秋已经好几天了，虽然气温还是很高，出去一趟就像从游泳池里捞出来似的，但是我们真的进入到秋天了。不要怀疑温度，因为我们还处在三伏天的中伏，离秋高气爽秋风瑟瑟还有一段时间。进入秋天后入秋后记得给孩子吃3菜3肉3果，解馋不长肉，为秋冬打好基础时间总是在锅碗瓢盆中流逝，转眼间我们已经进入末伏，也迈进了秋天的门槛。尽管白天的气温还是很高，大家依然想呆在空调房不出门，但是到了晚上已经能感受到秋天的丝丝凉风了，觉也睡的踏实起来入秋后，6种绿色蔬菜不要忘记吃，再不吃就老了，价格也亲民一转眼的时间，入秋已经很久了，早晚也明显的能感受到秋天的凉意。这个时候我们还得注意防暑降温，同时也不要忘记润肺去燥。夏天酷暑难熬人体流汗多，一点食欲也提不起来。入秋后，昼夜温差有了中元节，无论贫富还是忙碌清闲，记得要吃鸭子，寓意压制霉运今天是中元节，也就是民间俗称的七月半七月十四祭祖节，佛教称为盂兰节。这是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝。在民间主要活动有祭祖放河灯祀亡魂焚纸锭祭祀土地等。这个节日中元节，小李来我家玩，做6了道菜招待，网友说必须给差评今天是中元节，也是星期天，大家都在家休息。公司同事小李跑来我家玩，我做了6道菜招待。网友说考虑得不周到，给差评。一起来看看我到底做了哪些菜，网友为何这样说。第1道菜青椒香干炒肉丝食