腰腿疼痛、步履蹒跚，
　　他们的人生被这几步路困在原地。
　　腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄，
　　究竟如何治疗
　　才能还给他们强健的脊柱，
　　灵活自由的人生？
　　《第一健康》海慈医疗
　　——微创技术解腰痛
　　青岛市海慈医疗集团骨伤诊疗中心脊柱外科，集中、西医之精华，以治疗脊柱、关节及创伤疾病为特色，既有先进的中医非药物保守治疗措施，又具备国内先进水平的手术治疗手段及设备，从而在骨创伤方面，颈肩腰背疼方面，脊柱、关节病方面有独特完整的一套治疗方法，临床疗效显著。
　　于2005、2008、2011、2014、2017年被评为青岛市卫生行业中医重点学科，2012年被评为山东省中医重点学科建设项目，并建立青岛市重点中医研究室-脊柱退行性疾病研究室，遵循中医骨伤专业的自身发展规律、保持和发扬中医药特色优势，努力建设成针对中医骨伤科发展的重点领域进行深入科学研究的重要基地，从而成为青岛市培养中医骨伤专业科技人才、开展高层次学术交流、推广中医药科技成果的重要平台。目前是山东省骨伤学会副会长单位、山东省中西医结合学会骨伤专业委员会副主委单位、青岛市中西医结合学会骨科专业委员会主委单位、是全国工人先锋号、山东省工人先锋号、山东省学习班组、青岛市中医工作先进集体、青岛市工人先锋号单位、青岛市卫生局先进集体、青岛市青年文明号、青岛市职工诚信示范岗。并与新加坡中央医院骨科合作建立脊柱、骨伤诊疗中心。
　　杨希重
　　青岛市海慈医疗集团骨伤诊疗中心副主任，医学博士，主任医师，即墨区拔尖人才，山东省老年医学会微创学组副组长，山东省康复医学会骨质疏松专业委员会常务委员；山东省康复医学会腰腿痛专业委员会委员，青岛医学会脊柱外科委员，青岛医学会数字医学会副主任委员。擅长脊柱外科疾病的诊断及微创治疗，能够独立完成显微镜下及椎间孔镜下颈椎管及腰椎管狭窄的微创治疗，能够独立完成微创通道下椎管减压的腰椎前后路手术治疗。每年完成微创手术500余台，完成门诊10000多人；发表SCI文章第一作者3篇，参编脊柱外科著作4部；获得发明专利3项。
　　文章、视频来源：QTV健康
　　专业审核：骨伤诊疗中心脊柱外科

这三种调料会引发痛风，您知道吗？很多人不知道这三种常用的调料也会引起高尿酸，诱发痛风，一定要少吃注意了。第一，蚝油，100克蚝油里面含有嘌呤200毫克，这可是属于标准的高嘌食物。经常吃的话，尿酸也会升高，高尿酸的预防骨质疏松，补钙就行？两周前婆婆走路把脚扭伤了，结果两周了仍然疼痛不止，到医院一查，不止扭伤，竟然还骨折了！医生说婆婆骨质疏松还是比较严重的，建议专科治疗。婆婆说她一直有注意补钙，怎么还是骨质疏松呢？原胡希恕伤寒论学习笔记333333伤寒脉迟六七日，而反与黄芩汤彻其热，脉迟为寒，今与黄芩汤，复除其热，腹中应冷，当不能食，今反能食，此名除中，必死。这段条文挺有意思的，乍一看似乎没什么深意，但清代医家汪琥说明5565岁是承上启下的长寿关键期，这10年请做好5件事常说五十而知天命。这句话透露着中年的沉淀和阅历，但也透露一些无奈。不得不说，人在五十岁后确实是处于身体的过渡阶段，很可能影响着自身的长寿问题！55岁65岁是承上启下的长寿关键期20健康养生做做防感冒操感冒绕道走春季冷热无常，人们很容易感冒。预防感冒，不妨平时经常做做防感冒操。第一步擦脸预备姿势身体直立，两脚分开与肩等宽。擦脸动作曲肘，五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额发际，双手掌心沿发中医方剂除湿蠲痛汤组成苍术（米泔浸，炒）二钱（6g），羌活茯苓泽泻白术各一钱半（4。5g），陈皮一钱（3g），甘草四分（1。2g）。用法用量古代用法水二钟（400ml），煎八分（320ml），入姜汁空腹血糖高，怎么办？少吃3物，少喝2水，或可帮助稳定血糖糖尿病又名富贵病，随着生活水平的提高而呈高发态势。糖尿病是一种代谢疾病，也是一种终身性疾病，以目前的医疗技术很难治愈。因此，控制血糖水平就是糖尿病人必须要做好的事情，但是糖尿病患者甘蔗生吃熟食大不同如今正是吃甘蔗的好时节，去掉外衣，露出白色的甘蔗肉，嚼在嘴里，甘甜的汁液就充满了口腔。古人吃甘蔗的顺序还颇有讲究，要从末尾啃起，直到蔗头为止，这样从不太甜的一端吃到甜的一端，以寓意百草知识（橡实）在山里住的人家，大多都认识橡实，我们嵩山地区这样的树很多，百姓拿橡实做成凉粉，味道好极了。橡实也是以为草药，今天咱们了解一下。名字橡实，也叫橡子橡果。性味苦涩微温。归经脾大肠，肾经这几个牙周病的早期信号不要忽视！否则牙齿全掉光牙周病是导致人们牙齿缺失的最主要原因，但牙周病其实是可以控制的，只是很多人在早期并没有重视而导致严重的牙齿问题发生。以下几个就是日常常见的几个牙周病的早期信号，如果能够及时治疗可以三餐合理有益长寿俗话说的好早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。但是，常年的生活习惯，让很多人都养成了早饭随意，午饭将就，晚饭丰盛的饮食习惯，这样非常不好。许多人认为早餐不重要。其实，早餐在日常的饮